2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txhua tus paub hais tias txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog qhov tseem ceeb ntawm ntau cov vitamins, minerals thiab as-ham, uas yog vim li cas lawv pab kom muaj kev noj qab haus huv zoo thiab muaj zog tiv thaiv tsis tau.
Txiv hmab txiv ntoo thiab ib co zaub yog noj zoo tshaj plaws ua raw cov zaub mov kom mus txog rau lub cev. Ntau zaus, txawm li cas los xij, nrog rau cov tshuaj tseem ceeb peb nqos muaj kev phom sij heev.
Kev siv tshuaj thiab cov tshuaj tua kab yog siv rau hauv kev cog qoob loo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Lawv feem ntau nyob rau hauv qhov chaw muaj kuab paug, thiab thaum muab tso rau hauv kev ua lag luam, lawv raug rau lwm cov kab mob los ntawm cov sawv lawv tus kheej lossis los ntawm cov neeg yuav khoom.
Yog li, txhawm rau tiv thaiv peb tus kheej ntawm txhua yam teeb meem lawv muaj, nws yog qhov tsim nyog peb ntxuav txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom zoo ua ntej noj mov. Kom peb zoo siab, muaj qee txoj cai yuav pab peb ntxuav lawv kom raug. qhov no yog li cas kom ua tib zoo ntxuav txiv hmab txiv ntoo thiab zaub:
Cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov cag (txiv apples, txiv pears) muaj cov kab mob ntau tshaj plaws thiab av ntawm lub hauv paus ntawm cov nqaj thiab ib ncig ntawm lub paj. Yog li, tom qab ntxuav zoo nrog dej txias, nws yog ntshaw kom txiav ob qho kawg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
Txiv pos nphuab, raspberries, blueberries, blackberries. Lawv kuj yuav tsum tau muab ntxuav kom huv nrog dej txias, vim tias lawv yog qhov kev kis tus mob echinococcsis - tus kab mob tuag taus.
Nqaij txiv hmab txiv ntoo thiab zaub (txiv kab ntxwv, tangerines, taub, zucchini) kuj yuav tsum tau muab ntxuav kom huv, thiab lawv cov tawv nqaij los txhuam nrog txhuam, vim nws muaj cov kab mob uas feem ntau tau ntawm peb txhais tes thiab lub qhov ncauj vim yog ntxuav tsis raug.
Tsawb, zoo li cov txiv hmab txiv ntoo nrog tev, nws yog ntshaw kom ntxuav nrog dej sov.
Cov hauv paus zaub (qos yaj ywm, carrots) tau tsau rau ob peb feeb, tom qab ntawd lawv cov tawv nqaij los txhuam nrog txhuam.
Zuaj cov tawv ntoo, muab plhws thiab muab tsau rau hauv dej txias rau ob peb feeb. Cov txheej txheem rov qab ua dua 2-3 zaug. Hauv cov tshuaj xas lav thiab zaub qhwv, cov nplooj sab nraud tshaj plaws yog muab tshem tawm ua ntej ntxuav.
Txau cov zaub cob pob thiab zaub paj dawb rau 2-3 feeb, tsuav thiab yaug dua.
Txiv lws suav thiab cucumbers tau ntxuav nrog dej txias, tom qab ntawd watered nrog dej npau npau. Cov no yog qhov pib cov cai rau kev ntxuav txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, uas yuav tiv thaiv koj los ntawm kev kis mob txaus ntshai.
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Yuav Ua Li Cas Ntxuav Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Zaub
Ntxuav koj txhais tes nrog tshuaj ntxuav tes ua ntej ntxuav los yog so cov zaub mov. Koj tsis xav kom cov xab npum kov koj cov zaub mov, tab sis koj txhais tes tau them nrog ntau cov kab mob uas tuaj yeem xa mus rau cov zaub mov yooj yim. Tsis txhob siv xab npum, tshuaj ntxuav tes, tshuaj dawb los yog lwm yam tshuaj lom rau ntxuav koj cov zaub mov.
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Tshiab zam thiab txaj muag yog heev yam niaj hnub no. Lawv yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev noj haus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev tsis khoom tab sis txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv. Lawv tau nrawm thiab yooj yim los npaj thiab tau hais los pab lub cev kom poob ceeb thawj thiab tshem tawm tsis tau.
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Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
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Txawm tias muaj tseeb tias niaj hnub no ntawm peb lub rhawv koj tuaj yeem pom ntau hom txiv hmab txiv ntoo uas yav dhau los ua tsis zoo rau peb, qee qhov ntawm lawv tseem txawv thiab tsis nkag siab. Ib qho xws li txiv hmab txiv ntoo yog passion txiv hmab txiv ntoo.
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Thaum koj mus yuav khoom lossis rau ib lub tsev muag khoom loj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub , koj xaiv qhov twg los tso rau hauv koj lub pob tawb. Qhov zoo ntawm cov tais koj yuav ua noj nrog lawv tom qab yog nyob ntawm koj txoj kev xaiv.
