2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Koj puas paub tias haus dej haus ntau dhau yuav ua kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv? Txawm hais tias koj yuav pom ntau cov lus hais txog cov txiaj ntsig ntawm haus dej haus, koj kuj yuav tsum kawm txog qhov tsis zoo ntawm kev haus nws.
Dej yog elixir ntawm lub neej. Yuav luag 70 feem pua ntawm tib neeg lub cev yog ua los ntawm dej. Nws hydrates lub cev thiab ua rau cov kabmob ua haujlwm zoo. Peb raug qhia kom paub tias kev haus rau mus rau yim khob iav ntawm cov dej yog qhov yuav tsum tau ua. Qhov no tsis yog. Zoo li feem ntau yam dhau hoom, cov dej ntau dhau kuj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj.
Cov dej kub lossis dej kub ncaj qha los ntawm tus kais dej tuaj yeem ntim nrog cov paug. Yog hais tias tus kav dej qub thiab xeb, qhov ua rau taug txhuas lom tau ntau heev. Tsis tas li, cov paug tsis huv yooj yim thiab mus rau ntau qhov ntau dua hauv dej kub dua li ntawm txias.
Yog li, tsis muaj qhov xwm txheej dab tsi siv cov dej kub ncaj qha los ntawm tus kais. Hloov, hliv kom txias, sov nws hauv lub hwj kais thiab mam li haus nws. Yog tias dej kub tuaj yeem ua rau cov hlwv hauv lub qhov ncauj, nws kuj tseem tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau txoj hlab pas thiab txoj hnyuv. Nws tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam zoo tshaj plaws nyob rau sab hauv cov kabmob, vim tias qhov kub ntawm cov dej kub yog siab tshaj qhov ntsuas kub ntawm lub cev.
Kev tshawb fawb qhia tau tias yog koj haus dej ntau dhau thaum koj tsis nqhis dej, nws tuaj yeem cuam tshuam koj lub siab xav. Tsuas pub haus thaum koj hnov zoo li nws. Cov dej ntau dhau tuaj yeem ua rau o lub hlwb hlwb o tuaj, ua rau muaj kev nyuaj ntxiv.
Lub raum muaj qhov tshwj xeeb capillary system txhawm rau tshem dej ntau ntawm koj lub cev. Yog tias koj xav tias kev haus cov dej haus ntau dhau yuav pab lim cov taug taug kev hauv koj lub cev koj ua tsis yog lawm. Ntawm qhov tsis sib xws, ntau dhau ntawm cov dej yuav tuaj yeem ua kev puas tsuaj vim tias feem ntau ntawm kev ua haujlwm uas yuav tsum tau ua los ntawm cov kab ke. Qhov no ua rau lub raum tsis zoo nyob rau lub sijhawm.
Kev siv ntau tshaj qhov xav tau ntawm cov dej kub ntxiv qhov ntim ntawm koj cov ntshav tag nrho. Lub kaw lus ntshav yog lub kaw lus kaw thiab lub siab tsis tsim nyog yuav tsum tau yug los ntawm cov hlab ntshav thiab lub plawv. Yog tias muaj dej ntau dhau hauv cov kab ke, cov roj ntsha hauv cov ntshav yuav ua rau cov ntshav hloov ntau dua cov hauv cov cell.
Cov dej los ntawm cov ntshav yuav raug kos mus rau hauv cov qe kom muaj kev sib luag ntawm cov ntshav thiab cov qe ntshav. Qhov no yuav ua rau koj lub hlwb o. Hauv lub hlwb, qhov no yuav ua rau cranial siab thiab ua rau mob taub hau thiab lwm yam teeb meem.
Lub tswvyim hais ua dabneeg yog tias haus dej kub kom zoo rau kev noj qab haus huv. Cov dej kub yuav tuaj yeem tsim kev puas tsuaj yog tias nws muaj tag nrho cov co toxins xws li cov hmoov txhuas thiab lwm yam paug. Nws kuj tseem tuaj yeem rhuav tshem cov quav hauv cov hnyuv thiab lub plab zom mov. Noj ntau ntau thiab thaum tsim nyog yuav tsum zam kev mob.
Pom zoo:
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Noj Cov Qe Rau Kev Noj Qab Haus Huv! Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib Kom Tsis Nco Qab
Cov qe muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas lawv yuav tsum tau raug sau tseg rau kev mob los ntawm ntshav qab zib kom poob ntawm cov leeg nqaij thiab lub cim xeeb, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab. Lawv qhov sib xyaw ua ke ntawm cov protein, vitamins thiab minerals yog suav tias yog qhov muaj zog heev uas lawv tuaj yeem piav qhia yooj yim raws li multivitamins los ntawm xwm.
Cov Dej Haus Kub Kub Yog Qhov Tsim Nyog Rau Lub Tshav Kub
Dej yog ib qho ntawm cov xwm txheej rau lub neej muaj sia. Nws ua kom muaj kev thauj ntau yam khoom hauv tib neeg lub cev, nrog rau kev pov tseg ntawm ntau cov khoom muaj tshuaj lom ntawm cov khoom siv metabolism hauv. Hauv txhua yam muaj sia, nws ua lub luag haujlwm ntawm qhov nruab nrab rau kev nqa tawm cov tshuaj lom neeg, ntawm qhov hnyav thiab ntawm tshuaj lom neeg.
Nco Txog Ketchup! Noj Cov Ncuav Kub Rau Kev Noj Qab Haus Huv Zoo
Yog tias koj hloov ketchup nrog kua ntses kua ntses, koj yuav muaj kev noj qab haus huv dua, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab nyob rau Suav teb ua los ntawm Daily Mail. Cov txiaj ntsig pom tau hais tias kev ua kom sov ua haujlwm zoo dua ntawm lub cev.
Qos Yaj Ywm Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj - Tsis Tsuas Yog Khoom Noj Tab Sis Kuj Yog Tshuaj
Tseem ceeb thaj chaw ntawm qos yaj ywm hnub no lawv paub rau sawv daws. Qos yaj ywm tau siv dav hauv kev ua noj thiab pej xeem vim tias lawv cov zaub mov zoo thiab muaj tshuaj ntsuab. Kev sib xyaw ntawm cov qos yaj ywm Kwv yees li 20-25% ntawm lawv qhov hnyav yog carbohydrates (hmoov txhuv nplej siab), kwv yees li 2% - protein thiab 0.
