2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov nplej yog ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaw. Nws muaj nplua nuj nyob hauv cov roj carbohydrates (75% - 85%) thiab protein (5% - 10%), uas yog cov khoom tseem ceeb rau lub zog rau lub cev. Tias yog vim li cas nws thiaj li siv dav.
Txawm li cas los xij, nws txoj kev npaj tau ua pov thawj yog ib txoj haujlwm nyuaj rau ntau tus. Qhov laj thawj yog vim lawv muaj txawv ntau hom movCov. Ua raws li qhov loj ntawm cov nplej tau muab faib ua ntev-grained, luv-nplej thiab nruab nrab lisuas haum rau kev npaj ntau yam tais diav. Yog li ntawd, yog tias koj xav npaj ib qho qab noj nrog mov, koj yuav tsum paub nws yog dab tsi qhov txawv ntawm qhov sib txawv ntawm cov nplej thiab uas yuav tsum tau siv rau lub tais twg.
Cov nplej ntev
Lub sijhawm ntev ntawm cov nplej ntev tsis pub tsawg tshaj 6 hli. Ntawm peb hom mov nplej, nws yog yam ua noj yooj yim tshaj plaws, yog li nws tsim nyog rau kev ua zaub mov noj tshiab. Thaum npaj nws, cov nplej ib leeg tsis lo rau ib leeg, tab sis nyob sib cais, tshwj tsis yog muab rhaub. Tsis tas li, nws tsis dhau ua fluffy tsis zoo li lwm hom.
Cov nplej ntev ntev muaj qhov siab hauv gluten. Nws yog siv dav hauv Asian cuisine. Cov hom qoob loo uas nto moo tshaj plaws ntawm hom mov no yog cov nplej jasmine thiab cov nplej basmati.
Luv luv nplej
Luv luv nplej yog 4-5 hli ntev thiab 2-3 hli dav. Nws yog feem ntau tsis meej pem nrog cov nplej nruab nrab. Nws muaj cov hmoov txhuv nplej siab dua thiab cov ntsiab lus qis dua gluten. Nws yog qhov cim tias nws cov nplej ua ke sib xyaw ua ke, thiab thaum muab rwj nws dhau los ua kua nplaum.
Nws yog qhov tsim nyog rau kev ua sushi, paj npleg lossis lwm yam tais ntawm qhov chaw koj xav kom puab cov nplej.
Cov nplej nruab nrab
Cov nplej nruab nrab yog 5-6 hli ntev. Nws yog me ntsis rounder tshaj qhov ntev-grained. Nws nto yog ntxhib me ntsis. Nws yog tus cwj pwm tias thaum ua noj nws yuav tseem cais, tab sis lo ua ke tom qab txias, tsis npau npau.
Cov nplej nruab nrab yog tsim nyog rau kev npaj cov tais diav xws li risotto, paella thiab lwm yam tais diav, uas cov txhuv yuav xav tau muaj cov ntawv nyeem fluffier.
Cov nplej nruab nrab yog nplua nuj nyob rau hauv cov hmoov txhuv nplej siab, uas ua rau nws yog cov nplej ntau tshaj plaws hauv peb lub teb chaws. Yuav luag txhua hom tais diav Bulgarian yog npaj los ntawm nws - sarma, khoom noj kua txob nrog mov, nqaij qaib nrog mov, mov nrog zaub, cawv kebab thiab lwm yam.
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