2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Raws li kev tshawb fawb cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv flavonoids li txiv apples thiab ntsuab ces tau los txo qis mob qog nqaij hlav cancer thiab kab mob plawvCov. 500 milligrams ntawm cov khoom hauv ib hnub yog txaus kom txo tau qhov txaus ntshai ntawm qhov kev puas tsuaj ntawd. Kev noj tshuaj ntxiv tsis txo cov kev pheej hmoo mob plawv ntau dua, tab sis kab mob cancer - yog.
Ib qho tauj ib hnub tuaj yeem pab tiv thaiv koj ntawm cov kab mob phem no. Tib yam mus rau ntsuab tshuaj yej, zoo li lwm tus cov zaub mov muaj nplua nuj nyob hauv flavonoids.
Cov no yog cov khoom lag luam uas paub tias txhawm rau daws qhov mob thiab muaj cov tshuaj antioxidant zoo. Kev nqus ntawm lub ntsiab yog tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas siv luam yeeb thiab cawv. Qhov kev tshawb pom yog txiaj ntsig ntawm kev txheeb xyuas ntawm ntau dua 53,000 Danes kev tshuaj ntsuam thaum lub sijhawm 23 xyoo.
Raws li kws tshaj lij, cov kev tshawb fawb no yuav tsum txhawb kom tib neeg noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau, tshwj xeeb tshaj yog cov uas muaj kev pheej hmoo mob plawv lossis mob cancerCov. Lawv kuj qhia rau sawv daws kom txo cawv thiab haus luam yeeb.
Ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias kev haus txog 500 milligrams ntawm flavonoids ib hnub muab kev tiv thaiv tsim nyog tiv thaiv tus kab mob. Cov kws tshawb nrhiav qhia rau tib neeg kom noj zaub noj qab haus huv kom kov yeej kab mob.
Koj tsis tas yuav ua vegan noj zoo lossis txwv koj tus kheej li.
Cov khoom noj uas muaj flavonoids xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, chocolate dub, tshuaj yej thiab xim liab. Nws tseem ceeb rau noj ntau yam zaub mov kom muab ntau yam rau koj lub cev. Ib khob dej tshuaj yej, txiv avpaum, txiv kab ntxwv, 100 grams blueberries lossis 100 grams ntawm zaub cob pob txaus txaus rau koj niaj hnub noj cov flavonoids.
Raws li yog vim li cas rau qhov kev tawm tsam ntawm cov tshuaj no tawm tsam mob qog nqaij hlav thiab mob plawv, cov kws tshawb nrhiav taw tes rau lawv lub zog tiv thaiv.
Tsis tas li ntawd, lawv tau pom tias yuav txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha thiab txwv kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer.
Txawm li cas los xij, koj tseem xav tau los pab lawv los ntawm kev txo koj txoj kev coj tsis zoo. Piv txwv li, cov pa luam yeeb, cuam tshuam rau lub cev kev nqus ntawm cov zaub mov zoo.
Cawv ua haujlwm rau tib lub ntsiab cai. Ntawm no yog lwm qhov thiab tej zaum qhov laj thawj tseem ceeb tshaj plaws kom tso tej yam no - txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob loj xws li mob cancer thiab mob plawv.
Pom zoo:
Cranberry Kho Cov Mob Qog Noj Ntshav Thiab Mob Plawv
Cranberries tuaj yeem tiv thaiv lub cev los ntawm ntau yam kab mob thaum caij ntuj no. Blueberries muaj cov vitamins uas ua rau muaj zog tiv thaiv thaum lub hlis txias thiab tsis yog lam tau lam ua lub npe superfoods. Cov kws kho mob tshaj tawm tias cranberries kuj tseem tuaj yeem coj los ua prophylactic uas qeeb qeeb kev laus.
Cov Hnub Ua Khawv Koob: Tiv Thaiv Kab Mob Qog Noj Ntshav, Mob Ntshav Nce Hlwb Thiab Ntshav Siab
Nws tau paub rau ib-paus xyoo uas cov hnub muaj kev sib txawv raws li lawv muaj txiaj ntsig cov txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov tsis muaj qhov sib xws tias muaj lub npe laus Arabic hais tias lawv zais cov txiaj ntsig ntau npaum li muaj hnub nyob thoob plaws hauv lub xyoo.
Kev Tsis Noj Zaub Nyob Rau Lub Hnub Nyoog Hluas Tuaj Yeem Yog Cov Cim Ntawm Kev Noj Zaub Mov Tsis Zoo
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias ntawm ntau dua 2,500 tus tub ntxhais hluas hnub nyoog 15 txog 23 xyoo nyob rau hauv txoj kev tshawb no, cov neeg tsis noj zaub noj zaub txiv hmab txiv ntoo ntau thiab muaj roj tsawg dua, thiab muaj feem ntau yuav muaj Rog dhau tsawg dua nyob rau hauv cov neeg uas noj nqaij.
Kev Noj Zaub Tsis Muaj Zaub Mov Ua Rau Muaj Kev Pheej Hmoo Siab Ntxiv Los Ntawm Kab Mob Plawv
Kev noj zaub mov zoo rau lub cev tsis noj nqaij feem ntau suav tias yog kev noj zaub mov kom zoo dua thiab muaj txiaj ntsig zoo dua li ib qho uas suav nrog kev noj nqaij thiab zaub. Txawm li cas los xij, cov kev ntseeg no tau raug nug ntau tus kws kho plawv ntawm ntau lub koom haum thoob ntiaj teb.
Cov Zaub Mov Noj Nrog Txiv Apples Thiab Ntsuab Tshuaj Yej Tiv Thaiv Peb Ntawm Kev Mob Qog Noj Ntshav
Txhawm rau ntxiv dag zog rau lub cev, nws pom zoo kom haus cov txiv av thiab ntsuab ntsuab tib lub sijhawm - raws li kev tshawb fawb, kev sib xyaw no tuaj yeem tiv thaiv ntau hom kab mob. Txoj kev tshawb no tau tshawb nrhiav los ntawm cov kws tshawb nrhiav British ua haujlwm ntawm lub koom haum rau Kev Tshawb Fawb Khoom Noj.
