2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txawm hais tias qhov ua tau yog luv thiab tsawg heev, haus dej tuaj yeem pab koj kom poob phaus los ntawm kev hlawv cov calories ntau. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb nrhiav thaum Lub Kaum Ob Hlis 2003 qhia tias cov dej haus tuaj yeem pab txhawb kev nce hauv cov metabolism hauv lub cev. Txawm hais tias cov kev tshawb pom no, nws tsis yog qhov tseeb uas qhia tau meej meej tias cov roj ntsha ntawm lub cev yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm tes hauv lub cev.
Kev noj qab haus huv tau txais txiaj ntsig ntawm dej
Haus dej ntau yuav pab koj hlawv calories ntxiv txhua hnub. Dej yog qhov tseem ceeb ntawm lub cev thiab yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov zoo rau lub cev. Lub cev xav tau dej ua ntau txoj haujlwm tseem ceeb.
Dej tswj cov hluav taws xob ntxig qhov sib npaug ntawm lub cev thiab nqa cov as-ham rau cov kab mob kom lawv tuaj yeem ua haujlwm kom zoo. Nws yog cov tshuaj tiv thaiv tseem ceeb hauv cov ntshav hauv cov ntshav thiab cov qog ntshav, uas yog ib feem loj ntawm cov tshuaj tiv thaiv.
Kev paub tseeb txog kev ntsuas
Kev ntsuas kev rog mob txawv nrog lub hnub nyoog, tub los ntxhais, lub cev rog feem pua piv rau cov nqaij ntshiv thiab lub cev ua haujlwm tsis tu ncua. Cov menyuam mos, menyuam yaus thiab tub ntxhais hluas muaj cov metabolism sai dua vim kev loj hlob hauv lawv lub cev.
Tus txiv neej muaj metabolism nrawm dua li cov poj niam vim tias lawv muaj qib testosterone ntau dua, txawm hais tias tus poj niam lub cev metabolism nce ntxiv thaum nws cev xeeb tub lossis pub niam mis. Tsis ntseeg, tus poj niam lub cev metabolism kuj ntog tom qab lawm. Txawm hais tias cov dej haus yog kev noj qab haus huv, cov kws tshaj lij hais tias kev tawm dag zog yog qhov kev ua pov thawj kom ua kom koj cov metabolism.
Cov txiaj ntsig ntawm dej
Qhov nce me ntsis ntawm cov metabolism hauv uas tshwm sim hauv ob peb feeb ntawm cov dej haus tuaj yeem yog vim lub cev ua haujlwm kom sov cov dej uas koj tau haus. Txawm hais tias cov dej haus tsis tuaj yeem nce koj cov metabolism hauv kev ncaj qha, haus dej ntau dua qhov ua rau cov ntshav hauv lub cev ntau ntxiv.
Yog li, lub cev tau txais cov pa oxygen ntau thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig uas mus txog rau cov kab mob thiab ua kom pab txhaws tau cov khib nyiab ntau. Cov txheej txheem no pab ntxiv qhov ua tau zoo nrog rau cov haujlwm ntawm lub hlwb.
Kev haus dej kom txaus
Dej ntau npaum li cas koj yuav tsum haus ib hnub nyob ntawm koj qib kev ua thiab seb koj muaj mob, cev xeeb tub los yog pub niam mis. Txog cov pib, koj tuaj yeem paub tseeb tias yuav muab koj lub cev nrog dej txaus los hloov lub kua uas koj tau poob. Cov neeg laus feem ntau kis li 6 khob zis txhua hnub.
Kev ua pa, tawm hws thiab quav yuav siv li 4 khob dej ntxiv hauv koj lub cev. Tag nrho cov no qhia tias koj lub cev poob txog 2.5 litres dej hauv ib hnub. Txij li cov zaub mov uas peb noj muaj txog 20 feem pua ntawm peb cov kua dej txhua hnub, koj yuav tsum haus tsawg kawg ob khob dej nyob rau ib hnub.
Pom zoo:
Vim Li Cas Nws Yog Ib Qho Tseem Ceeb Heev Kom Haus Cov Qos Yaj Ywm
Nrog rau qhov tuaj txog ntawm lub caij nplooj ntoo hlav, muag muag qos yaj ywm pib. Lawv cov tsos yuav tsum thov tshwj xeeb yog nyiam cov vitamins. Tsis muaj ntau yog paub txog qhov tseeb tias lawv muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamin C ntau dua li cov zaub tshiab feem ntau.
Vim Li Cas Nws Tseem Ceeb Uas Yuav Tsum Noj Rau Qhov Kev Noj Haus Kom Raws Caij?
Qhov loj tshaj lub neej muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, vim tias tsuas yog lawv muaj tiag nyob noj Cov. Ua noj, kaus poom thiab lwm yam khoom noj "tuag" yog qhov ua rau ntau yam teeb meem plab zom mov. Thaum lub caij ntuj no, cov khoom noj yog feem ntau monotonous, tom qab ntawd ntau cov zaub mov hauv kaus poom tau noj, uas cov vitamins tsawg dua hauv cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, thiab ntsev thiab qab zib ntau dhau.
Basil Decoction - Yuav Ua Li Cas Npaj Nws Thiab Yog Vim Li Cas Nws Yog Qhov Tseem Ceeb
Basil yog cov txuj lom ntsim ntsim uas nyiam yuav luag thoob plaws ntiaj teb thiab yog ib qho tshuaj ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Ntxiv rau kev ntxiv rau cov tais diav ntau, koj tuaj yeem npaj lub decoction ntawm zaub hauv qab, uas yuav rov qab rau koj thiab coj koj ntau cov txiaj ntsig.
Vim Li Ntawd Nws Yog Ib Qho Tseem Ceeb Kom Noj Cov Pickles Hauv Lub Caij Ntuj No
Nws yog cov kab lis kev cai ua noj qub hauv peb lub teb chaws los npaj cov kua ntses rau lub caij ntuj no txhua lub caij nplooj zeeg, thiab tus cwj pwm no, tau los ntawm peb cov pog, muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv thiab muaj zog tiv thaiv thaum lub caij ntuj no.
Khoom Noj Rau Pem Teb - Yog Dab Tsi Thiab Vim Li Cas Nws Tseem Ceeb Rau Nws Noj?
Cov kab lus "grounded zaub mov" suab weird. Koj tham txog dabtsi? Qhov no yog qhov tseeb cov zaub mov uas txuas rau peb rau lub zog ntawm lub ntiaj teb thiab ua rau peb muaj kev noj qab haus huv ntau dua thiab tiv taus kev ntxhov siab thiab kab mob.
