2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lub caij nplooj zeeg yog lub caij uas peb lub cev npaj rau lub hlis txias, thaum peb lub cev qoj ib ce qis dua thiab kev tau los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab qis dua. Ntawm qhov tod tes, qhov no yog lub caij thaum khaub thuas, kab mob thiab kis kis rau peb.
Vim tias kev hloov pauv huab cua hloov pauv, peb tau dhau los ua kev puas tsuaj rau txhua yam kabmob. Cov kws tshaj lij qhia peb kom ntseeg cov zaub mov caij nplooj zeeg kom zoo los tiv thaiv peb ntawm khaub thuas.
Txawm li cas los xij, tsis muaj leej twg smarter dua li qhov thiab peb tsuas yog yuav tsum mloog nws cov lus qhia kom muaj suab thiab lub zog. Nws yog ntshaw tias peb cov ntawv qhia zaub mov phim cov xim ntawm lub caij nplooj zeeg xim sib xws - sib sib zog nqus ntsuab, tsaus daj thiab txiv kab ntxwv ci. Cov xim uas peb noj ntau dua, kom peb lub dag zog zoo dua.
Qab zib qos
Txiv kab ntxwv txiv kab ntxwv yog qhov kev xaiv zoo rau kev hloov pauv ntawm huab cua hloov tam sim no. Lawv tau siv ntau vim tias lawv muaj beta-carotene thiab fiber ntau hauv cov koob tshuaj loj. Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem noj txawm tias cov neeg mob ntshav qab zib muaj vim nws qhov glycemic index.
Qhov no txhais tau hais tias cov carbohydrates hauv cov qos yaj ywm tau tso tawm qeeb qeeb dua li lawv cov "qub" sib xws, uas pab tswj cov ntshav qab zib kom ruaj.
Ua Tsuag Ntau
Lwm qhov sib tw, cov neeg sawv cev txiv kab ntxwv, haum rau lub hli caij nplooj zeeg. Taub dag tsis yog tsuas yog ua kom zoo nkauj rau Xus, tab sis kuj tseem noj qab nyob zoo ntawm peb cov zaub mov txhua hnub. Cov nplua nuj nyob hauv beta-carotene, vitamin C thiab folic acid, taub dag yog cov antioxidant loj.
Kev noj yuav tuaj yeem txo tus mob qog nqaij hlav cancer thiab muab kev tiv thaiv kab mob plawv. Taub dag haum rau cov zaub mov tseem ceeb, sab zaub mov lossis khoom qab zib, thiab cov zaub mov txawv nrog nws yog qhov kawg pheej tsis tau.
Tsawb
Peb puas xav tau qhia koj tias txiv apple zoo li cas? Lawv muaj flavonoids, qee qhov tseem ceeb tshaj plaws antioxidant. Qhov kev tshawb fawb ntau tau pom tias cov neeg uas noj zaub mov ntau nyob rau hauv flavonoids muaj kev pheej hmoo tsawg dua los ntawm kev mob plawv thiab lub plawv nres.
Cwjmem
Txiv moj coos muaj pectin ntau dua li txiv apples, ua rau nws txo qis roj thiab txhawb txoj hnyuv ua haujlwm. Vim tias cov cuab yeej no, lub hlaws feem ntau pom zoo los ntawm cov kws kho mob ua cov txiv ntoo hypoallergenic uas muaj tshuaj fiber ntau.
Pom zoo:
Hnub Taub Dag: Kev Ntxias Caij Nplooj Zeeg Nrog Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Zoo Kawg
Thaum taub paub tab thiab tshwm sim hauv kev ua lag luam, nws txhais tau tias lub caij ntuj no tab tom ua kom tiav thiab peb yuav tsum saib xyuas cov vitamins ntawm peb lub cev. Tsis ntev ua ntej Xus, nyob rau lub Kaum Hlis 26, peb ua kev lom zem hnub taub dag Cov.
Caij Nplooj Zeeg Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Haus Zoo
Txawm hais tias muaj ntau pua txhiab pluas noj zaub mov uas muaj nyob, tej zaum yuav yog cov zaub mov zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas tuaj yeem ua rau peb muaj kev noj qab haus huv thiab tib lub sijhawm khaws daim duab yog ib qho uas xwm nrog cov xwm.
Peb Ntawm Cov Khoom Noj Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Poob Phaus Thiab Lub Cev Noj Qab Haus Huv
Lub caij ntuj no tau dhau los imperceptibly, peb maj mam pov tseg cov khaub ncaws tuab thiab huag … ntshai heev, peb tau imperceptibly nce lwm phaus. Thiab ntawm no tuaj txog lub caij ntuj sov, lub caij ntawm lub xub pwg liab qab, luv luv tiab, ris thiab swimsuits.
Khoom Noj Khoom Haus Zoo Tshaj Plaws Cov Khoom Noj Txom Ncauj Rau Qhov Kev Kawm Zoo Rau Hnub
Lo lus vegetarianism muab los ntawm ob lo lus Latin: ciaj sia, tseem ceeb thiab zaub. Lub etymology muab lub tswv yim meej txog hom ntawm kev noj haus. Qhov no yog ib txhiab xyoo ntawm cov zaub mov noj uas tseem cuam tshuam rau hnub no. Noj qab nyob zoo tsis muaj roj (cholesterol);
Kaum Tus Superfoods Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj Thaum Lub Caij Nplooj Zeeg
Nyob rau lub caij nplooj zeeg, lub cev xav tau kev txhawb nqa los npaj rau hnub txias tom ntej. Rau lub hom phiaj no, nws yog qhov zoo rau thawj koom ruam 10 lub superfoods uas koj tuaj yeem yooj yim pom ntawm khw nyob rau lub caij no. Lawv yog cov qab thiab tsis tshua muaj txiaj ntsig, vim lawv yog cov feem ntau cov vitamins thiab nplua nuj nyob hauv cov as-ham.
