2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov poj niam feem ntau tau tawm tsam nrog qhov hnyav ntau xyoo. Tab sis kuj tseem muaj cov poj niam uas npau suav ntawm nce tsawg kawg ib phaus, tab sis tsis tuaj yeem ua tiav.
Txhawm rau qhov hnyav, noj tsawg kawg tsib zaug hauv ib hnub, sim ua tib lub sijhawm rau pluas noj. Siv koj lub sijhawm, zom txhua daim qeeb.
Sim ua kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab thiab lub siab lub zog ua ntej noj mov. Thaum sawv ntxov, sim sawv ntxov kom koj tuaj yeem muaj tshais zoo.
Mloog zoo txog khoom noj, tsis txhob nyeem ntawv, tsis saib TV thiab tsis mloog xov tooj cua. Indulge hauv lub sijhawm thiab txaus siab rau txhua qhov tom.
Thaum ua raws li kev yuag kom yuag, muab cawv, kas fes, kas fes dub, dej qab zib, luam yeeb thiab dej qab zib.
Pw tsawg kawg yog yim teev hauv ib hnub. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm insomnia, tsis txhob ncav cuag tshuaj tsaug zog, thiab da dej nrog ntoo thuv aroma ib nrab ib teev ua ntej yuav mus pw.
Tom qab noj hmo, maj mam, hauv me me sips, haus ib khob npias sov thiab koj pw yuav zoo siab thiab tob. Yog tias koj tsis nyiam npias, haus ib khob mis nyuj sov nrog zib ntab.
Tom qab noj su, nws yog qhov yuav tsum tau so kom tsawg li ib nrab ib teev. Ua ntej noj hmo, tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm huab cua sab nraud, tawm mus rau ib nrab ib teev.
Qhov no yuav ua rau koj lub qab los noj mov. Noj hmo yuav tsum muaj leej twg thiab ib teev tom qab noj mov, koj yuav tsum mus pw. Rau pluas tshais, noj oatmeal nrog rau mis nyuj thiab ib qho hlais kis kis nrog butter.
Kev noj tshais tom qab yog lub khob cawv nqaij qaib thiab hau qe qej lossis khob kua txiv hmab txiv ntoo nrog zib ntab lossis lub ncuav loj nrog pate thiab ib khob kua mis uas muaj roj yogurt.
Rau cov pluas su, ib qho zaub loj loj ntawm cov kua zaub, nqaij npuas lossis nqaij nyuj nqaij ci, nrog cov garnish ntawm cov nplej zom, qos yaj ywm lossis mov nrog kua ntses yog qhov pom zoo. Ntawm cov kua ntses, tsuas yog cov tuab uas nyiam. Dessert yog qhov loj ntawm pudding nrog phoov los yog txiv ntoo ua ke nrog qab zib.
Kev noj su rau yav tav su muaj ob khob ntawm cocoa, ib qho khoom qab zib loj los yog ib qho loj ntawm cov zaub xam lav nrog nqaij thiab mayonnaise. Npias nyiam yuav tuaj yeem nqa mug.
Noj hmo yog peb lub qe thiab ib qho loj ntawm Fabkis kib los yog spaghetti, feem ntau txaws nrog grated cheese thiab ib lub tais loj ntawm cov zaub xas lav nrog mayonnaise ntses.
Oily ntses nrog qos yaj ywm mos thiab ib qho hlais ntawm cov khob cij thiab puv-rog yogurt lossis txiv ntoo qab ntsev nrog qab zib yog tsim nyog. Ua ntej yuav mus pw koj tuaj yeem noj kua txiv av loj.
Pom zoo:
Lub Cev Hnyav Yuag Nrog Lub Ncuav
Qhov ntau yam hauv cov pluas noj yog qhov loj heev. Txhua txhua hnub muaj cov kev qhia tshiab thiab yuag yuag, qee qhov tsis txaus ntseeg cov ntsiab lus. Ntawm no peb yuav muab koj cov khoom noj tshiab tag nrho uas xav tsis thoob nrog ib qho ntawm nws cov khoom siv, uas yog - khob cij.
Lub Cuaj Cuaj Lub Luag Haujlwm Hauv Qhov Hnyav Nce
Kev rog dhau yog lub teeb liab rau lwm tus hais tias nws hnyav dhau. Qhov no tsis yog tas cov lus teb zoo. Kev ntxhov siab, hnub nyoog, keeb kwm kev muaj tiag thiab kev ua neej tsis zoo ua rau lub cev tsis muaj txiaj ntsig ua rau lub cev rog.
Ntxiv Dag Zog Rau Lub Cev Tiv Thaiv Rau Lub Caij Nplooj Zeeg Zoo Li No
Qhov kawg ntawm lub caij ntuj sov los ze. Nws yog lub sijhawm los txhawb peb lub cev tsis muaj zog rau kev hloov ntawm lub caij yuav muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj dag zog. Tswj kev tiv thaiv yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau peb txoj kev noj qab haus huv thiab cov kev mob nyob rau txhua lub sijhawm.
Ob Lub Khob Dej Ntsuab Tiv Thaiv Qhov Hnyav Nce Tom Qab Noj Mov
Cov pluas noj yog qhov ua pov thawj hauv kev tua cov hnyav dhau. Txawm li cas los xij, lawv xav tau txoj kev rau siab ua haujlwm, kev ua tsis tau zoo thiab yuav ua tiav qhov txiaj ntsig yam xav tau. Thaum npau suav ntawm tso tawm lub cev los ntawm kev hnyav dhau lawm, qhov kev phom sij tshiab los txog.
8 Tus Neeg Mob Cev Hnyav Tuaj Yeem Ua Rau Pom Kev Mob Hnyav Ntxiv
Koj mus rau tom chaw dhia ua si nrog tib zaus rau lub hlis. Noj tib lub oatmeal nrog cinnamon rau pluas tshais, zaub ntsuab spinach rau pluas su thiab tsis muaj roj-qaib rau noj hmo. Thiab tseem nws yog qee qhov tsis meej vim li cas cov nplai ntawm nplai ntxiv nce, tsawg los ntawm me.
