2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peter Deunov kev noj zaub mov tsis haum tsuas yog siv los ntxuav lub cev, tab sis kuj pab nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam nce phaus. Nws lub sijhawm yog ob peb hnub, nyob rau hauv uas tsuas yog cov nplej, txiv apples, Walnut, zib ntab thiab dej ntau tau haus.
Peter Deunov txoj kev noj zaub mov zoo, raws li nws paub zoo dua, yog qhov kev noj zaub mov tiag tiag kaum hnub uas muaj lub hom phiaj ua kom huv si lub siab, tus ntsuj plig thiab lub cev thiab pab peb muaj txoj sia, muaj zog, noj qab haus huv thiab tsuas yog nchuav tawm ntawm peb lub siab zoo, raws li Master Deunov neeg pab leg ntaubntawv.
Qhov kev noj zaub mov zoo ib txwm pib rau lub hli puv, vim tias thaum lub hli tsawg dua, lub cev hnyav dua yooj yim. Nws yuav tsum tsis txhob pom los ntawm cov neeg uas muaj gluten intolerance lossis cov poj niam hauv kev xeeb tub siab.
Tsis zoo li cov khoom noj niaj hnub ua raws ntau cov zaub mov, hom no vam khom rau ntau yam yooj yim ntawm 4 cov khoom sib xyaw nrog dej thiab yuav tsum tsis txhob noj lwm yam tshaj li lawv.
Hauv thawj 9 hnub koj tuaj yeem noj 100 g ntawm nplej, tseg rau noj tshais, noj su thiab noj hmo. Koj cov kua txwv txhua hnub suav nrog 3 txiv av, 9 txiv ntoo thiab 3 diav ntawm zib ntab. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau faib lawv tusyees thoob plaws ib hnub kom koj tuaj yeem txaus noj tsawg kawg ntawm koj qhov kev tshaib plab.
Nws yog ib qho tseem ceeb thaum lub cereal kom haus dej ntau - tsawg kawg 1.5-2 litres ib hnub. Txawm li cas los xij, dej yuav tsum yog ntxhia lossis caij nplooj ntoo hlav, tsis muaj qhov xwm txheej - los ntawm tus kais.
Nws kuj tseem ceeb npaum li cas cov nplej tau npaj nyob hauv Deunov kev noj haus. Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum yog huv - tsis muaj chiv thiab tshuaj siv hauv nws cov qoob loo, yog li nws yuav zoo tshaj yog kev cog qoob loo hauv tsev lossis nrhiav cov tiag tiag ntawm cov khw tshwj xeeb kom lawv huv.
Nyob rau yav tsaus ntuj, tsuas yog ua ntej yuav mus pw, 100 g ntawm hom qoob mog yog brewed nrog 2 khob ntawm freshly nres dej npau npau thiab sab laug hauv qab lub hau hauv ib lub taub ntim rau yav hmo ntuj. Tam sim ntawd tom qab sawv, lub txiv mis tso tawm thiab cov dej los ntawm lawv yog qaug.
Txog hnub kawg, ntxiv cov kua zaub Angel rau cov nplej txhawm rau noj su thiab ua hmo. Nws tau npaj los ntawm ib rab diav dej, 3 qos yaj ywm, dos, leeks, ob peb pawg ntawm zaub txhwb, kua txob thiab ntsev kom saj. Tso tag nrho cov khoom lag luam thiab ua noj kom txog thaum cov qos yaj ywm thiab cov hauv paus ua kom zoo.
Tom qab qhov kawg ntawm kev noj haus, nws yuav tsum tau yug los rau hauv lub siab tias lub plab tau swm nrog cov zaub mov hnyav, yog li ntawm thawj ob peb hnub nws yog ib qho zoo kom noj tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, khob cij thiab kua zaub.
Pom zoo:
Kev Noj Haus Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Dr. Gaydurkov
Nws yog ib qho yooj yim heev rau cov tsiaj hauv xwm los tswj lawv cov cev kom zoo. Lub cev rog tsis tau pom nyob hauv ib puag ncig ntuj. Txawm li cas los xij, kev rog rog ntaus peb cov neeg uas zoo li tab tom sim txav mus deb ntawm qhov xwm txheej thiab kom lawv tsis muaj sia nyob rau txhua txoj hauv kev, piav qhia txog tus kws qhia noj zaub mov zoo Dr.
Kev Ua Noj Ua Haus Tsis Zoo Rau Koj Lub Duav Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Xov xwm zoo rau txhua tus neeg uas tsis nyiam ua zaub mov noj - nws hloov tawm tias cov zaub mov hauv tsev tsis muaj txiaj ntsig zoo li peb tau xav txog tam sim no. Raws li kev tshawb fawb, ntau lub sijhawm ib tug neeg siv khoom noj, ntau qhov kev pheej hmoo ntawm kev txhim kho cov kab mob plawv, ntshav roj lossis ntshav siab, sau the Daily Mail.
Cov Lus Qhia Rau Kev Yoo Mov Kom Noj Qab Haus Huv Uas Tsis Ua Teeb Meem Rau Kev Noj Qab Haus Huv
Lub Koom Txoos yoo mov xav tau kev ua tiav kev cais tawm ntawm cov nqaij thiab cov tsiaj. Tab sis lub tswv yim yog los ntxuav tsis yog lub cev nkaus xwb tab sis kuj ntsuj plig. Vim li ntawd nws yog qhov zoo uas yuav tsum yoo yoo yoo yuv tsum tsis ua tej yam xwm txheej hauv ntiaj teb, kev ua nkauj ua nraug thiab feem ntau ua raws li kev txo hwj chim thaum yoo mov.
Caij Nplooj Zeeg Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Haus Zoo
Txawm hais tias muaj ntau pua txhiab pluas noj zaub mov uas muaj nyob, tej zaum yuav yog cov zaub mov zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws uas tuaj yeem ua rau peb muaj kev noj qab haus huv thiab tib lub sijhawm khaws daim duab yog ib qho uas xwm nrog cov xwm.
Avocado Roj - Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Siv Ua Noj Ua Haus
Peb txhua tus tau hnov txog cov txiaj ntsig ntawm cov txiv roj roj hauv peb cov zaub mov noj. Tias yog vim li cas peb ua tib zoo hnov qab cov vitamin zaub nyoos, khoom noj txom ncauj, qhaub cij txias thiab ncuav qab zib nrog nws. Tab sis muaj lwm cov rog uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv.
