2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Chamomile tshuaj yej yog haus ua los ntawm cov paj me, zoo li paj. Khob sov chamomile tshuaj yej yog zoo li puag - ua rau koj so thiab xis nyob. Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej chamomile tau paub ntev: nws yog ib qho tshuaj ntsuab uas muaj qhov ua kom zoo rau kev ntxhov siab, kho tus mob insomnia thiab txo qhov mob thaum coj khaub ncaws. Muaj ntau yam sib txawv ntawm cov tshuaj ntsuab, tab sis German thiab lus Askiv chamomile feem ntau siv.
Ib khob ntawm chamomile tshuaj yej thaum hnub yuav maj mam koj tsis txaus siab rau lub neej niaj hnub uas tsis khoom thiab ua rau koj xav zoo li tus neeg tshiab. Tias yog vim li cas nws tseem muaj nqis haus tshuaj yej chamomile tsis tu ncua:
Qhov chaw ntawm antioxidants
Chamomile teas thiab cov tshuaj pleev ua kom zoo nkauj kuj yog nplua nuj ua antioxidants thiab muaj cov tshuaj tua kab mob uas zoo rau peb lub cev noj qab haus huv ntxiv rau lawv lub peev xwm ua rau peb mus pw tsaug zog. Chamomile tshuaj yej tseem muaj cov tshuaj magnesium, folic acid, calcium, vitamin A thiab potassium. Txhua yam tshuaj tua kab mob sib txawv, cov vitamins thiab cov zaub mov ua rau cov tshuaj ntsuab haus tau zoo heev. Lawv cuam tshuam nrog txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv thiab kab mob qog ntshav, txawm hais tias kev tshawb fawb zaum kawg hauv yam no tseem tsis tau muaj.
Txhawb kev mob plab
Chamomile tshuaj yej tuaj yeem siv tau raws li ib qho tshuaj zoo rau daws teeb meem plab zom mov thiab mob plab. Nws muaj cov sib txuas uas yog lub luag haujlwm rau kev zom zaub mov zoo dua ntawm peb cov zaub mov. Nws yog cov tshuaj antispasmodic thiab pab txo cov spasms hauv lub cev, suav nrog thaj chaw hauv plab. Qhov no txhais tau hais tias chamomile tshuaj yej yog qhov zoo rau cuam tshuam nrog kev mob uas tsis hnov mob qhov tsis hnov mob.
Nws kuj tseem siv kho mob tsis tsaug zog
Cov dej kub tuaj yeem pab peb pw tsaug zog zoo dua vim tias muaj cov flavonoid uas hu ua apigenin, uas khi rau cov neeg txais ntawm peb lub hlwb thiab muaj lub dag zog ntawm peb lub cev, muab peb pw tsaug zog zoo. Haus tshuaj yej chamomile kwv yees li 45 feeb ua ntej pw txhawm rau tso cai rau koj lub cev kom nqus tau cov dej haus kom cov tshuaj uas tsim nyog hauv nws pib ua haujlwm.
Muaj kev nyab xeeb rau ntshav qab zib
Txawm hais tias, yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm cov ntshav qab zib, nws yog qhov zoo tshaj plaws los sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej ntxiv qee yam tshiab rau koj cov zaub mov noj, tshuaj yej chamomile yog ntseeg tau tias yuav pab txo qis qab zib thiab cov qib roj cholesterol.
Chamomile dej qab zib yog qhov ua kom muaj kev noj qab haus huv. Tsis txhob txhawj xeeb, ntxiv rau lawv nyiam koj cov teas zoo. Haus lawv ib leeg los yog hauv cov tuam txhab ntawm ntau yam khoom qab zib thiab cov khoom noj ci rau tshuaj yej.
Pom zoo:
Lub Caij Ntuj Pos Nphuab! Vim Li Cas Nws Tseem Ceeb Uas Yuav Tau Noj Lawv Tsis Tu Ncua
Txiv pos nphuab tshwm sim thaum lub Tsib Hlis thiab pib Lub Rau Hli thiab muaj qab zib thiab ntxim hlub. Cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntxhiab tsw qab thiab muaj txiaj ntsig lav qhov muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev. Cov kua txiv thiab liab txiv pos nphuab txhawb kev sib ntaus los tiv thaiv ntau yam kab mob.
Vim Li Cas Nws Yog Ib Qho Tseem Ceeb Kom Haus Dej Ntau Thaum Peb Tseem Noj Zaub Mov Noj
Txawm hais tias qhov ua tau yog luv thiab tsawg heev, haus dej tuaj yeem pab koj kom poob phaus los ntawm kev hlawv cov calories ntau. Cov txiaj ntsig ntawm txoj kev tshawb nrhiav thaum Lub Kaum Ob Hlis 2003 qhia tias cov dej haus tuaj yeem pab txhawb kev nce hauv cov metabolism hauv lub cev.
Basil Decoction - Yuav Ua Li Cas Npaj Nws Thiab Yog Vim Li Cas Nws Yog Qhov Tseem Ceeb
Basil yog cov txuj lom ntsim ntsim uas nyiam yuav luag thoob plaws ntiaj teb thiab yog ib qho tshuaj ntsuab uas muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Ntxiv rau kev ntxiv rau cov tais diav ntau, koj tuaj yeem npaj lub decoction ntawm zaub hauv qab, uas yuav rov qab rau koj thiab coj koj ntau cov txiaj ntsig.
Vim Li Cas Koj Yuav Tsum Haus Cov Dej Haus No Tsis Tu Ncua
Hauv cov kab hauv qab no peb yuav los qhia koj txog qhov no koj haus dej haus dab tsi uas koj yuav tsum haus thiab vim li cas nws tsim nyog rau koj lub cev. Saib ntxiv: Dej Yog tsis muaj kev nqus dej, txiv neej tsis muaj nyob. Nyob rau tib lub sijhawm, koj tau hnov txhua hom ntawm cov kwv yees txog ntau npaum li cas dej peb txhua tus yuav tsum haus.
Vim Li Cas Cov Ncuav Mog Qab Zib Qaub Thiaj Li Muaj Txiaj Ntsig Thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Rau Nws Nyob Hauv Tsev
Hnub no khob cij nrog poov tau dhau los ua cov khoom noj tshaj plaws ntawm cov nplej zom. Nws yog feem ntau muaj los ntawm artisanal bakeries nyob rau hauv sauv rov qab ntau yam - qhob cij wholemeal, qhob cij nrog txiv ntseej, txuj lom, txiv lws suav qhuav.
