Tig Lub Xyoo Tshiab Lub Rooj Rau Hauv Cov Ua Noj Ua Haus Zoo Nkauj

2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31

Tig Xyoo Tshiab lub rooj hauv kev sib xyaw ua ke sib txawv ntawm cov zaub mov ua noj uas sau thoob ntiaj teb. Hauv cov tebchaws sib txawv nyob ib puag ncig lub ntiaj teb no muaj cov tais diav uas ib txwm muaj npaj rau Lub Xyoo TshiabCov. Surprise rau koj tus hlub nrog lawv thiab cov hnub so yuav txawv tshaj plaw.

Cov neeg Italians kho lawv cov phooj ywg, uas tau sib sau ntawm lawv lub tsev, nrog tsev ua pasta, pizza thiab ci taum, nrog rau chocolate ncuav mog qab zib nyob hauv cov duab ntawm lub cav.

Cov tswv tsis hnov qab pab cov qhua lentil qab kua zaub - zaub mov no suav hais tias yog lub cim ntawm kev noj qab haus huv, kev nyob zoo thiab lub neej ntev. Cov kua zaub no yog lub txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm haus dej hauv lub cev thiab cov zom nrawm ntawm cov metabolism.

Xyoo Tshiab lub rooj tus Tug no feem ntau hnav nrog kaum ob tus neeg tsis noj nqaij ua noj. Barley porridge nrog prunes, txias thiab kub ntses lauj kaub tais diav thiab poppy noob qaws txaus siab kev tshaib kev nqhis ntawm cov qhua.

Ntses yog lwm txoj hauv kev zoo nqaij on Xyoo Tshiab, raws li nws tsis tau qis dua hauv kev muaj txiaj ntsig kev noj haus txhua. Cov sib xyaw ua ke ntawm cov khoom no suav nrog tiav cov protein nrog cov ntsiab lus siab dua ntawm cov tseem ceeb amino acid methionine. Ntses tseem muaj nyob hauv polyunsaturated fatty acids, uas yog qhov zoo rau kev tiv thaiv kab mob plawv.

Cov Fabkis, raws li cov ntsiab lus tiag tiag ntawm cov zaub mov zoo, tab sis kuj yog cov neeg paub txog kev ntseeg, feem ntau tsim koj cov ntawv qhia hnub so ntawm cov tais diav uas ib txwm txawv rau cov xeev sib txawv hauv lub tebchaws.

Ib qho chaw muaj koob npe ntawm rooj yog muab rau cov nqaij qaib roasted, duck lossis qaib cov txwv. Cov Fabkis ntseeg tus noog ntawm kev zoo siab, uas hauv Xyoo Tshiab Ev nws fills txhua lub tsev thiab coj zoo siab thiab hmoov ntawm nws tis.

Raws li cov kws qhia txog kev noj zaub mov, nqaij qaib nqaij tau saj zoo heev thiab yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov protein ua tiav, uas tsis tsuas yog nqus tau los ntawm lub cev, tab sis nce ntxiv ntawm kev nqus ntawm cov nroj tsuag protein thiab pab ua kom cov amino acid sib xyaw ua ke ntawm cov zaub mov thaum noj mov.

Cov nqaij qaib dua tau yooj yim los ntawm lub cev vim nws muaj cov ntaub so ntswg tsawg dua li nqaij nyug thiab nqaij npuas.

Cov neeg Spaniards tau noj pluas mov tiag. Nyob rau lub rooj tshoob muaj ib txwm muaj cov ntawv Spanish omelette, cov nqaij npua haus cawv, kua zaub gazpacho thiab cov nqaij nruab deg hu ua paella.

Hauv Spain, nws yog txoj kev cai rau txhua qhov mob stroke ntawm lub moos thaum ib tag hmo yuav tsum nrog nws noj lub txiv kab ntxwv, thiab ib qho yuav tsum ua kom muaj qhov xav tau. Txiv kab ntxwv yog ib qho zoo tonic thiab txhawb nqa uas muab lub zog ntawm lub zog.

Hauv Nyij Pooj rau Hnub Xyoo Tshiab Pab nrog taum thiab taum, kib txiv ntseej, hau ntses. Ib qho chaw muaj koob meej yog muab rau cov tais diav ntawm hiav txwv zaub qhwv, uas muaj nplua nuj nyob hauv iodine.

Tab sis ib qho ntawm cov kab lis kev cai tseem ceeb ntawm Lub Xyoo Tshiab ntawm cov neeg nyob hauv thaj av ntawm Hnub Sawv Ntxov yog qhov pom ntawm kev muaj tswv yim los ntawm cov neeg muaj suab npe Confucius. Raws li nws, ib qho yuav tsum noj kom txog thaum nws puv ntawm 8/10. Ntawd yog, koj yuav tsum tau sawv ntawm lub rooj ua ntej koj raug ntiav.