2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj muaj lub cev tsis muaj zog los noj ntau hmo, thiab ua ntej mus pw noj lwm yam, koj yuav tsum paub tias qhov no ua rau muaj kev phom sij heev. Thaum lub cev tseem hluas, nws tuaj yeem tiv nrog qhov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo nyob rau yav tsaus ntuj, tab sis ntau xyoo dhau los nws yuav pib qhia ntau yam. Hauv lwm lo lus, koj yuav tau txais phaus ntxiv.
Raws li txoj cai, noj tshais yog cov zaub mov zoo tshaj plaws, thiab noj hmo yuav tsum yog me me thiab lub teeb. Ua ntej yuav mus pw, ib qho yuav tsum tsis txhob ntxias noj ib yam zaub mov uas hnyav.
Nws yog tag nrho cov tsis tuaj yeem haus cov zaub mov hnyav thiab cov rog ua ntej yuav mus pw. Tshem tawm cov xim cheese thiab butter, vim tias lawv muaj cov roj ntau, uas yuav nyob hauv lub cev ntev.
Cov khoom noj ntsim tuaj yeem ua rau lub cev tsis haum, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau cov tib neeg uas muaj lub siab kub siab. Ntsim ua rau muaj kev tso tawm ntawm endorphins, tom qab uas ib tus neeg yuav muaj teeb meem pw tsaug zog.
Cov qhob noom xim kasfes thiab ntau lwm yam khoom qab zib muaj cov caffeine, uas yuav ua rau kom qhov kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb. Kev haus cawv thiab haus cawv kuj tsis zoo.
Steaks thiab nqaij liab cov tais diav yuav tsum tsis txhob noj thaum caij pw, vim hais tias peb kev zom zaub mov nyuaj ua haujlwm. Noj lawv yam tsawg peb teev ua ntej yuav mus pw. Hloov cov nqaij liab nrog cov nqaij qaib tsis muaj nqaij tawv.
Waffles, kab nrib pleb thiab cov khoom lag luam zoo sib xws kuj tsis pom zoo. Hloov lawv nrog qee cov txiv ntoo lossis ib daim ntawm cov rog rog.
Coob leej peb muaj ib tus cwj pwm saib cov mauv vim, noj mov kiav thiab paj kws. Tus cwj pwm no yuav tsum tau hloov los ntawm kev noj cov khoom muag sib dua thiab yooj yim.
Nqaij ntses, zaub thiab txiv hmab txiv ntoo sib txuas hauv ib teev. Lawv kuj zoo kawg nkaus haum rau noj hmo tom qab, vim tias lawv tau yoo sai.
Xyuam xim rau zaub mov noj lig. Ntxiv rau kev ua rau koj tus neeg lub cev raug mob, lawv ua rau pw tsaug zog tsis zoo thiab so tsis txaus. Txawm li cas los xij, thaum tsaus ntuj koj yuav tsum tau so tsis yog koj xwb tab sis kuj yog koj lub plab. Txawm li cas los xij, yog tias koj tshaj rau nws, nws yuav ua haujlwm txhua hmo. Qhov tshwm sim ntawm hnub tom qab yog so nrog qaug zog.
Pom zoo:
Saib Cov Khoom Noj Dab Tsi Uas Txwv Tsis Pub Ua Nyob Hauv Buckingham Palace
Tus poj huab tais qub poj huab tais Elizabeth II tus kws ua zaub mov Darren McGrady tau hais tias thaum nws ua mov noj rau Majesty thiab tus neeg nws hlub, muaj ntau yam zaub mov raug txwv tsis pub siv. High-carbohydrate cov khoom noj xws li nplej zom, mov thiab qos yaj ywm tsis tau txais kev pab ntawm lub rooj.
Txwv Tsis Pub Cov Khoom Noj Rau Reflux
Reflux yog teeb meem ntawm lub plab zom mov. Nws ua rau khaus ntawm ob sab phlu ntawm txoj hnyuv zom zaub mov raws li cov khoom noj. Tam sim no, ntau thiab ntau tus tib neeg tau raug los ntawm qhov teeb meem no. Feem ntau hais lus, reflux txhais tau tias xa cov kua txiv rov qab rau txoj hlab pas tuaj.
Pub Thiab Txwv Tsis Pub Noj Tshais
Ntau lub sijhawm koj sawv tsis tsuas yog nyob rau qhov tsis zoo lub siab, tab sis kuj nrog lub siab tsis kam noj dab tsi li. Cov poj niam pom tias nws muaj txiaj ntsig, txawm hais tias qhov tseeb nws ua rau nce phaus thiab muaj kev pheej hmoo mob ntshav qab zib thiab mob plawv.
Txwv Tsis Pub Thiab Cov Zaub Mov Raug Txwv Ntawm Hashimoto
Niaj hnub no, cov kab mob autoimmune yog tus lej xov tooj. Dab tsi ua ke rau lawv yog tias lawv tsis tuaj yeem kho thiab ntev zuj zus, ua rau muaj kev sib txawv ntawm lub cev. Ib ntawm cov kabmob no yog Hashimoto's. Tus kab mob no yog endocrinological, cuam tshuam cov thyroid caj pas.
Lawv Txwv Tsis Pub Nqa Kua Zaub Tripe Rau Hauv Cov Pub
Ib txoj kev cai tshiab ntawm cov kev cai hais txog kev pab thiab chaw ua noj ua haus yog hais txog kev txwv qhov mov ntawm tripe kua zaub hauv cov pub hauv zos. Cov nyiam kua zaub kua txob tuaj yeem noj tau hauv cov khw noj mov thiab cov khoom noj txom ncauj xwb.
