Ua Xua Rau Tsob Ntoo Txiv Ntoo

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Anonim

Kev ua xua rau cov txiv ntoo tuaj yeem tshwm sim rau cov noob txiv ntawm cov hauv qab no: pistachios, hazelnuts, cashews, walnuts, almonds, macadamia ceev, Brazil txiv ntseej, txiv ntseej, txiv ntoo, pecans, ntoo thuv thiab lwm yam.

Qhov feem pua me me ntawm cov neeg yog ua xua rau cov ntoo txiv ntoo. Ntawm qhov tod tes, qhov kev fab tshuaj yog qhov muaj zog tshaj plaws, hnyav tshaj plaws, ua rau tuag taus - ua xua. Tus mob no yuav tsum tau txais kev kho mob sai.

Tsis zoo li lwm yam kev ua xua, ua xua rau tsob ntoo txiv ntoo tsis loj hlob. Yog tias koj ua xua nrog qee hom ntoo txiv ntoo, yuav tsum ceev faj thaum noj lwm hom txiv ntoo.

Tab sis tseem, yog tias koj ua xua rau ib hom txiv ntoo, qhov no tsis txhais tau tias koj yuav yog 100% ua xua rau tus so.

Yog tias koj muaj muaj qhov tsis haum rau cov txiv ntoo, koj yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj lawv. Cov khoom noj uas yuav muaj cov txiv ntoo thiab cov kab puab yog: ncuav ncuav nrog cov noob txiv thiab cov noob, cov khoom noj muaj protein, cov khoom qab zib thiab cov ncuav ci, cov khoom xyaw mis ua ke nrog muesli, chocolate thiab txiv hmab txiv ntoo kab, ncuav ci, khoom noj txom ncauj.

Tsob ntoo ntoo uas koj tuaj yeem ua xua

Ua xua rau cov noob txiv
Ua xua rau cov noob txiv

Walnuts - kev tsis haum rau lub walnuts tshaj plaws;

Almonds - Ua xua rau almonds yog heev;

Cashews - khaub thuas ua xua nrog cashews kuj muaj ntau. Thaum muab cov txiv ntoo no rau cov menyuam yaus thawj zaug, nco ntsoov ceev faj thiab saib xyuas kom muaj kev tawm tsam. Yog tias koj muaj paj yeeb cov xua, koj yuav tsum ceev faj txog kev noj ntawm macadamia txiv ntoo, txiv maj phaub roj, kua taum, walnuts, taum mog.

Pistachios - lawv yog cov muaj zog allergen thiab lawv kev noj yuav tsum tau ceev faj.

Cov tsos mob ntawm kev tsis haum rau cov ntoo ntoo

Cov tsos mob ntawm tsob ntoo txiv ntoo ua xua tshwm sim sai heev tom qab kev noj. Cov tsos mob feem ntau tshwm sim hauv ib teev.

Cov tsos mob ntawm kev tsis haum rau cov ntoo ntoo
Cov tsos mob ntawm kev tsis haum rau cov ntoo ntoo

Cov tsos mob tshwm sim ntawm tsob ntoo txiv ntoo uas ua rau muaj qhov tsis haum yog: xeev siab, ua tsis taus pa, mob plab, ntuav, raws plab, los ntswg, ua pa ntawm qhov ncauj, caj pas, ob lub qhov muag thiab tawv nqaij, thiab tsis tshua muaj tus mob anaphylaxis.

Yog tias koj muaj cov tsos mob no tom qab noj txiv ntoo, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd.

Kev kuaj mob ntawm kev tsis haum rau cov txiv ntoo

Raws li ua xua rau tsob ntoo txiv ntoo tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij txog lub neej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum kuaj kom pom tseeb sai sai. Kev kuaj mob tuaj yeem ua tom qab kuaj ntshav thiab daim tawv nqaij.

Yog tias qhov kev ntsuas no tsis tuaj yeem ua kom muaj kev paub tseeb tseeb, koj yuav tsum tau txiav cov noob txiv ntoo me me nyob rau hauv kev tswjhwm nyob ntawm tus kws kho mob.

Nws yog ib qho uas yuav tsum tau ua kom qhov kev ntsuas no ua tiav raws li kev qhia ntawm tus kws tshaj lij.

Kev kho mob ntawm kev fab tshuaj rau cov txiv ntoo ntoo

Ib yam li lwm yam kev ua xua, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob noj txiv ntoo ntoo.

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