2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov tib neeg uas tsis ua raws li qhov kev txwv no feem ntau ua rau ob lub tswv yim. Yog li ntawd, yog tias koj xav muab cov nqaij thiab lwm yam khoom, tab sis koj tsis paub meej tias koj xav tau vegans lossis neeg noj zaub tsis zoo, peb yuav pab koj xaiv los ntawm kev qhia cov ntsiab lus hais txog ob qho tib si.
Neeg tsis noj nqaij tsis txhob noj nqaij, ua si, ntses, nqaij ntses thiab cov nqaij ua los ntawm cov tsiaj txhu. Lawv cov ntawv qhia zaub mov muaj txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej, noob txiv, noob, khoom noj siv mis, taum pauv, taum pauv thiab lentils.
Muaj ntau pab pawg ntawm cov neeg tsis noj nqaij:
Lacto-ovo tus neeg tsis noj nqaij - tsis txhob noj nqaij, tab sis haus cov khoom noj siv mis thiab qe.
Lacto-neeg noj zaub tsis zoo - tsis txhob noj nqaij thiab qe, tsuas yog khoom noj siv mis.
Ovo-neeg tsis noj nqaij - zam txhua yam tsiaj tshwj tsis yog qe.
Cov plhws ntoo yog cov neeg tsis noj tsiaj uas tsis noj ib cov tsiaj los sis cov khoom noj los ntawm cov tsiaj txhu. Qhov no suav nrog zib ntab, gelatin, whey, qee hom ntawm cov vitamins. Kev Poj Nrauj yog ib txoj kev ntawm lub neej uas lub hom phiaj los txwv txhua yam ntawm kev siv tsiaj txhu.
Ob hom khoom noj ntawm cov pluas noj lawv muaj lawv cov neeg ua raws thiab kev xav, raws li uas lawv cov thwjtim yuav tsum noj cov zaub mov tshwj xeeb.
Piv txwv li cov neeg noj zaub tsis rau tua tus tsiaj rau zaub mov, tab sis tsis txhob tsis lees paub qee yam uas tau los ntawm lawv, xws li mis thiab qe, vim tias cov tsiaj tsis raug mob rau lawv cov khoom.
Vegans ntseeg tias tsiaj muaj txoj cai ywj pheej thiab tsis tas muab cov neeg rau zaub mov, khaub ncaws, kev lom zem, kev sim tshuaj, thiab lwm yam. Lawv tawm tsam txhua yam kev ua phem nrog lawv, vim tias lawv muab cov qe thiab cov khoom noj siv mis.
Xav tias kev noj zaub mov zoo yog qhov twg yog qhov zoo dua rau kev noj qab haus huv? Ob leeg ua raws li cov ntsiab lus qis ntawm roj nyeem thiab cov roj cholesterol, nrog rau kev noj cov zaub mov muaj cov vitamins, minerals thiab fiber ntau hauv lawv cov qauv.
Ob qho tib si suav nrog kev noj cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv ntoo, noob, cov nplej thiab cov kua zaub. Qhov koj yuav tsum tau ceev faj txog yog qhov kev noj haus no tuaj yeem ua rau cov hlau tsis txaus, zinc, calcium, vitamin D, thiab lwm yam tseem ceeb rau lub cev.
Qee tus neeg pom veganism tsis tshua muaj siab thiab nyuaj, tab sis qhov no tsis yog qhov tseeb. Ntawm cov khoom lag luam uas raug tso cai rau vegans yog cov taum pauv, lentils, txiv ntoo, noob, taum paj, uas tso cai rau cov zaub mov vegan ntau yam.
Ntau hom vegan burgers, vegan pizzas thiab vegan qhaub cij tuaj yeem yooj yim rau tsoomfwv. Txog ntawm cov tais diav, hloov tau yooj yim tuaj yeem pom los tswj lawv cov saj zoo. Cov mis nyuj tuaj yeem hloov nrog zaub mis, qe - nrog taum paj, thiab zib ntab nrog zib suab thaj, maple lossis kua txiv pooj. Kev noj zaub mov ob leeg puav leej pom tias yog lub cev noj qab nyob zoo. Ib zaug koj paub qhov txawv ntawm veganism thiab vegetarianism, koj tuaj yeem ua tus xaiv rau koj tus kheej.
Pom zoo:
Resveratrol Yog Dab Tsi Thiab Dab Tsi Yog Qhov Zoo Rau?
Resveratrol yog lub ntuj sib xyaw muaj nyob hauv txiv hmab tawv nqaij, tab sis txij li tsuas yog me me tuaj yeem muab rho tawm los ntawm daim tawv nqaij ntawm cov txiv ntoo no, nws tau muab rho tawm los ntawm kev sib txuas - tshuaj lom neeg thiab biotechnological.
Los Ntawm Tsis Muaj Dab Tsi Los Yog Dab Tsi Los Ua Los Ntawm Cov Tais Diav Nag Hmo
Qee zaum peb ua cov tais diav ntau dua thiab ntawm no yog qhov peb tuaj yeem ua yog tias peb muaj 1-2 pluas ntawv ntawm cov tais diav txawv, cov qab los noj mov. - Daim nqaij uas ci nqaij yam uas tsis muaj cov ntses - muab hlais ua tej daim me me.
Qhov Zoo Thiab Qhov Tsis Zoo Ntawm Kev Tsis Noj Nqaij
Niaj hnub no, cov neeg tsis noj zaub mov yog ib qho muaj txiaj ntsig thoob plaws ntiaj teb thiab nyiam los ntawm cov neeg los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb. Nws tau hais tias yog tus yuam sij rau peb kev noj qab haus huv. Qee lub koom haum saib xyuas tsiaj txhu tau qhib tawm tsam los ntawm kev noj nqaij, ntses thiab nqaij qaib.
Dab Tsi Yog Qhov Zoo Thiab Khoom Noj Tsis Zoo - Cia Peb Tshem Tawm Cov Dab Neeg
Cov ntaub ntawv peb tau txais nyob rau txhua hnub ua rau peb lub ntsej muag sib txawv - qhov twg pab tau thiab qhov twg tsis yog. Zoo, wb saib… 1. Cov kua txiv kua tawm tsam Coca-Cola Yog tias koj xav tias Coca-Cola muaj calories ntau dua li cov kua txiv, koj ua tsis yog lawm.
Dab Tsi Yog Capon Thiab Yog Vim Li Cas Nws Cov Nqaij Yog Qhov Delicacy Tiag Tiag?
Txawm hais tias nws tsis tshua muaj nyob hauv ntau lub tebchaws pom cov capon ntawm cov zaub mov, nws tau suav hais tias yog ib qho khoom kim heev tiag tiag. Capon yog lub suab qaib uas yog castrated ua ntej mus txog kev sib deev paub tab.
