2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Muab peb lub neej muaj txiaj ntsig nyob hauv txhua hnub, uas yog vim li cas peb hais "noj mov ko taw", thiab feem ntau cov zaub mov no yog ib yam los ntawm cov khoom noj ceev, peb tuaj nrog lub tswv yim tsis siv sijhawm hnub.
Cov hnub uas muab peb lub cev xav tau so ntau los ntawm kev noj qee yam caloric thiab nrawm. Tus pab peb xaiv rau lawv yog kua mis nyeem yogurt.
Nws muaj qhov ua kom lub cev ua kom huv ntawm lub cev los ntawm cov probiotics hauv nws thiab qhov chaw noj qab nyob zoo hauv cov hnyuv. Probiotics yog cov kab mob zoo hauv peb lub plab uas pab kev zom, kho thiab tiv thaiv qee yam kab mob.
Yog li, yog tias koj xav tshem tawm koj lub cev, xaiv ob peb hnub kom noj tsuas yog kua mis. Cov koob tshuaj uas tuaj yeem muab cov calories uas koj xav tau rau koj nyob ib hnub yog li 10 khob kua mis nyeem qaub.
Raws li Anna Lukas, tus kws paub noj zaub mov zoo uas tsim muaj ib qho kev noj zaub mov nrog kua mis nyeem qaub, nws txoj kev xav kom noj yog peb zaug ib hnub. Qhov no pab tswj qhov hnyav thiab kev tsim kom muaj ntau ntawm cov kab mob zoo hauv peb lub plab.
Kev tshawb nrhiav los ntawm pab pawg ntawm University of Tennessee tau pom tias peb txoj kev haus mis ib hnub ua rau ib tus neeg poob ceeb thawj.
Lub yoghurt yog lub txiaj ntsig ntuj ntawm kev noj zaub mov calcium. Nws paub tias nws yog lub luag haujlwm rau kev poob phaus. Cov tshuaj calcium txhawb cov roj ua kom rog.
Dhau yoghurt koj tuaj yeem yaj plab ua rog thiab txhim kho cov nqaij ntshiv nqaij piv rau cov neeg uas tsis haus mis.
Yog tias koj tsis yog ib tus ntawm cov neeg uas tuaj yeem txwv koj tus kheej rau yoghurt txawm rau ib lossis ob hnub, koj tuaj yeem sim ua ob peb yam ua ke. Noj mis nyuj thiab kev sib txawv nrog txiv hmab txiv ntoo thiab nplej.
Yog tias xav tau, muab ob lossis peb zaug kev pabcuam yoghurt ib hnub twg nrog cov khoom noj lub teeb. Piv txwv li, mis nyuj nrog kua rau noj tshais. Cov tshuaj zoo rau pluas su yog mis nyuj nrog zaub xam lav. Lwm qhov kev xaiv yog kev sib xyaw ntawm cov txiv ntoo zoo nrog mis nyuj lossis blueberries.
Qee yam khoom siv tsis haum rau koj hnub tso tawm thiab yuav tsis pab ua qhov txheej txheem detoxification. Yog li, zam cov khoom muaj roj ntau thiab qab zib, ntxiv rau khov yogurts.
Pom zoo:
Txiv Kab Ntxwv Detoxification Ntawm Lub Cev Thiab Lub Hlwb
Txiv kab ntxwv loj hlob nyob ntawm cov nplua nuj, cov av xuab zeb ntawm qhov kub thawm xyoo. Hauv qhov xwm txheej zoo lawv tuaj yeem cog nyob hauv tsev. Txiv kab ntxwv yog tus pab ua haujlwm zoo rau lub plab hnyuv thiab cov leeg hlwb. Cov roj, nyem los ntawm cov txiv kab ntxwv tev, ua kom lub siab muaj zog thiab tswj hwm txoj haujlwm ntawm tag nrho lub cev.
Noj Cov Zaub Mov Nrog Shopska Salad Ua Haujlwm Xav Tau Nrog Lub Cev Rau 2 Lub Lis Piam
Khw muag zaub xam lav yog ntawm cov txuj ci tshwj xeeb tshaj plaws hauv Bulgarian. Nws yog ib txwm ua nrog cov txiv lws suav tshiab, cucumbers, kua txob, cheese. Lub caij nrog cov dos, roj, zaub txhwb qaib tshiab. Ua nrog txiv ntseej lossis kub kua txob.
Lub Cev Noj Qab Nyob Zoo Nrog Txiv Ntseej Roj Thiab Zib Ntab Ntawm Lub Plab Khoob
Cov elixir ntawm cov hluas, cov lus zais ntawm lub neej ntev, ib daim ntawv qhia rau kev noj qab haus huv nyob mus ib txhis, thiab lwm yam. - Cov no yog txhua cov lus txhais ntawm daim ntawv qhia yooj yim tab sis muaj txiaj ntsig zoo heev, uas nws muaj feem yog zib ntab.
Detoxification: Yuav Ntxuav Koj Lub Cev Li Cas?
Kev noj qab haus huv hauv lub ecology, cov zaub mov tsis zoo, kev ntxhov siab, lub cev tsis ua haujlwm - txhua qhov no ua rau peb lub cev tsis huv Nws puas yog sijhawm los ntxuav nws? Cov kws tshawb fawb kwv yees tias txhua txhua xyoo ib tug neeg laus noj 3.
Cov Dej Qab Zib Tshiab Rau Detoxification Ntawm Lub Cev Thiab Poob Phaus
Txawm hais tias lawv muaj lub cev qoj ib ce zoo ua nrog rau ntau yam kev tawm dag zog thiab kev tawm dag zog, qee tus neeg tsuas tuaj yeem poob tsis tau los ntawm nws. Qhov no yog vim qhov kev tawm dag zog ntawm lub cev yuav tsum tau txais kev txhawb nqa los ntawm kev noj zaub mov zoo.
