2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Hauv cov kab mob tshee, noj haus yog qhov tseem ceeb. Vim tias cov hlab ntsha tawg yooj yim heev, txawm tias muaj lwm yam sab nraud tuaj yeem chim siab nws qhov sib npaug.
Cov leeg tsis muaj zog tuaj yeem tsis tsuas yog cov neeg tsis muaj zog, tab sis kuj yog cov neeg uas tom ntej zoo li ntseeg tus kheej thiab tus kheej muaj zog. Tsis ntev los no, cov tsos mob ntawm tus kab mob tshee tau kis rau ntau tus neeg thiab ntau tus neeg.
Cov tsos mob no muaj kev npau taws ntau dhau, hnov mob, cuam tshuam rau hauv qhov kawg, ploj ntawm qhov rhiab heev rau qhov mob, tsis qab, tsis kam sib txuas lus nrog tib neeg.
Txog kev kho thiab tiv thaiv kab mob tshee, ib tus yuav tsum cia siab rau koj tus kheej thiab tsis yog rau cov kws kho mob thiab tshuaj noj xwb. Txoj kev kho kom zoo nkauj yog qhov tseem ceeb heev.
Nws lub hom phiaj yog txhawm rau rov ua haujlwm li qub ntawm cov leeg hlwb. Cov kev cai dav dav ntawm kev noj zaub mov noj kom txo qis kev thauj khoom ntawm cov leeg hlwb los ntawm kev txo cov rog thiab cov roj zaub mov hauv cov zaub mov noj.
Ntsev thiab cov khoom lag luam uas ua rau cov neeg tsis nco qab siab txo qis. Cov no yog dej cawv, kas fes, ntsim thiab zaub mov kib. Kuj tseem muaj cov khoom lag luam uas nws noj yuav tsum tau nce rau hauv cov khoom noj no.
Cov no yog cov mis nyuj thiab khoom noj siv mis, legumes, nplooj siab. Yuav tsum tau noj ntau cov vitamins, tshwj xeeb los ntawm pab pawg B. Cov ntsiab lus yuav tsum tau muab tso rau txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, ntsuab txuj lom, tshuaj yej rosehip.
Cov zaub mov noj tsib zaug hauv ib hnub, hauv qhov me me. Cov khoom noj no txwv tsis pub noj puff pastry, qhob cij dawb tshiab, qe tawv thiab hau siav.
Cov kaus poom zaub mov, salami, qhob noom xim kasfes, horseradish thiab mustard, kib thiab ntsev cov ntses, cov tsiaj rog thiab zaub xws li turnips, dib, radishes, dock, dos thiab qej kuj tseem txwv tsis pub.
Kev pom zoo ntawm qaib cov txwv, luav, nqaij nyuj thiab daim siab pom zoo. Cov ntses ntshiv, qe-hau muag, zaub mov mis, thiab kua zaub yog pom zoo.
Noj tsawb. Txiv tsawb yog cov muaj vitamin B ntau, uas yuav pab ua kom lub paj hlwb tsis txhob nyuaj siab. Cov ntsiab lus siab ntawm poov tshuaj nyob rau hauv tsawb calms lub plawv mob.
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