2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog hais tias koj yeej tsis tau muaj lub sijhawm los sim ua cov txiv ntoo txawv tshaj plaw no, Inca txiv ntseej, koj yeej yuav tau ua nws. Inca txiv hmab txiv ntoo, tseem hu ua physalis, yog ib qho ntawm feem ntau qab superfoods koj yuav pom ntawm lub khw.
Hauv qhov tseem ceeb, inca berry yog qhov niaj xyoo cog ntawm cov tsev neeg qos. Nws nce mus txog qhov siab ntawm 40 cm txog 3 m, nws cov txiv hmab txiv ntoo yog cov txiv kab ntxwv hauv xim, muaj puag ncig los ntawm lub paj tsim los ntawm lub paj qhuav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias lub paj muaj kuab lom.
Lub cev physalis hlob zoo txawm tias hauv cov av tsis zoo ntawm cov zaub mov thiab humus, nyiam muaj dej ntws ntau thaum kev loj hlob thiab qhuav hauv av thaum cov txiv hmab txiv ntoo tsim. Yog tias koj yog cov neeg tau txais kev pab ntau dua li tus neeg ua teb av uas nyiam noj av, koj tuaj yeem nrhiav tau cov txiv ntoo yooj yim ntawm cov khw muag lag luam Bulgarian. Thiab qhov no yog vim li cas koj yuav tsum tau ua kom koj lub cev zoo siab nrog nws.
Lub saj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog qab zib thiab qaub thiab tau piav raws li qee yam ntawm txiv lws suav thiab txiv puv luj. Tab sis tsis yog saj, tab sis qhov muaj zog thiab ntxim nyiam aroma yog lub ntsiab zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no.
Inca txiv hmab txiv ntoo yog cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig txij li lub sijhawm puag thaum ub, uas yog qhov tshwj xeeb kev faib tawm ntawm cov tshuaj superfoods thiab muaj tus yam ntxwv tshwj xeeb muaj cov phosphorus, vitamin A, vitamin C, vitamin B12, protein thiab bioflavonoids. Cov txiv hmab txiv ntoo kub me me no feem ntau nyiam los ntawm vegans, cov neeg tsis noj zaub thiab cov neeg nyiam noj zaub mov zoo.
Physalis yog lub zog antioxidant, muaj qhov ua kom zoo rau lub cev vim nws cov ntsiab lus ntawm flavonoids, pab ntxuav cov ntshav thiab muaj cov nyhuv antiseptic. Nws siv tau zoo heev rau menyuam yaus vim tias nws yog ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob uas muaj zog heev thiab muaj cov ua kom ua haujlwm tsis haum. Cov kev tshawb fawb tau ua los ua pov thawj tias physalis tuaj yeem sib tua qee cov qog ntshav.
Cov txiv ntoo qhuav yog qhov ntau heev thiab tuaj yeem muaj nyob hauv ntau lub ncuav, ncuav qab zib, ncuav thiab lwm yam kev sim qab zib. Los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab ntawm Inca txiv ntseej sib txawv ntau hom jam thiab jellies tuaj yeem npaj. Txog ntawm nplooj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, lawv yog txoj hauv kev ua kom lub khob muaj tshuaj tsw qab.
Pom zoo:
Cov Yam Ntxwv Ntawm Feem Ntau Nrov Grape Ntau Yam
Cov ntau yam ntawm cov txiv hmab ntau ntau cuam tshuam kev nplua nuj ntawm ntau hom cawv uas tuaj yeem tsim los ntawm lawv. Dozens ntawm ntau yam ntawm cov hmab yog cov txiaj ntsig ntau xyoo ntawm kev ua haujlwm nyuaj, thiab ntau ntawm lawv yog cov khoom lag luam hauv ntiaj teb xaiv cov txiv hmab zoo nkauj.
Cov Nyiam Hom Ntau Ntawm Cov Kua Txob Thiab Lawv Cov Yam Ntxwv
Lub tswv yim ntawm cov ntawv sau hauv qab no tsis yog los cuam tshuam peb cov neeg nyeem nrog cov npe scientific ntawm cov kua txob ntau hom, tab sis los qhia lawv tias qhov twg yog txhais los ntawm cov ntau yam ntawm cov kua txob uas yog muag hauv khw muag khoom thiab lag luam zoo ib yam uas yam kua txob rau dab tsi nws yuav siv tau .
Cov Yam Ntxwv Ntawm Cov Pob Txha Si Rau Kev Zoo Nkauj
Dab tsi yog nws pob txha broth ? Nov yog dej nyob hauv uas cov pob txha lossis pob txha ntawm cov khoom lag luam tau npaj rau kev noj tau. Cov pob txha thiab pob txha feem ntau siv rau kev npaj noj tseem ceeb yog nqaij qaib, nqaij nyuj lossis ntses.
Cov Txiv Kab Ntxwv Liab-txiv Kab Ntxwv Los Yog Txiv Kab Ntxwv - Dab Tsi Yog Qhov Sib Txawv
Lentils hais txog cov khoom protein ntawm tsob ntoo keeb kwm. Ib qho muab ntawm cov lentils muaj protein ntau ua rau ib qho nqaij. Tsis tas li ntawd, nws muaj ntau cov khoom xyaw carbohydrates, ntsev ntxhia thiab fiber. Tag nrho cov no ua cov lentils yog cov khoom noj khoom haus zoo thiab muaj txiaj ntsig.
Ntau Yam Ntawm Cov Taub Thiab Lawv Cov Yam Ntxwv
Rau lawv cov keeb kwm ntev, thaum cov tshiab pib tsim ntau yam ntawm cov taub , tau tsim artificially heev me ntsis, thiab qee zaum lawv cov ntau yam tuaj yeem cuam tshuam koj. Feem ntau, peb tuaj yeem faib cov taub taub ua ntau pawg: - Nrog tawv tawv (tseem hu ua zoo tib yam);
