Lub Porridge Ntawm Kev Zoo Nkauj Uas Koj Yuav Poob Phaus Thiab Zoo Siab

Cov txheej txheem:

Video: Lub Porridge Ntawm Kev Zoo Nkauj Uas Koj Yuav Poob Phaus Thiab Zoo Siab

Video: Lub Porridge Ntawm Kev Zoo Nkauj Uas Koj Yuav Poob Phaus Thiab Zoo Siab
Video: nkauj hmoob suav koj zoo tshaj txhua tus 2024, Cuaj hlis
Lub Porridge Ntawm Kev Zoo Nkauj Uas Koj Yuav Poob Phaus Thiab Zoo Siab
Lub Porridge Ntawm Kev Zoo Nkauj Uas Koj Yuav Poob Phaus Thiab Zoo Siab
Anonim

Pearl barley yog muab tau los ntawm pob kws ntawm barley, uas tau tau tev tawm ntau zaus, thiab nws lub npe los ntawm nws qhov zoo tib yam los rau lub hlaws dej tsis qab ntsev.

Barley porridge nws yog tam sim no undeservedly tsis nco qab lawm, thiab tseem nws tau paub txij li qub txeeg qub teg. Tau ntev nws tau suav tias yog khoom noj muaj koob muaj npe thiab tsis muaj kev nkag siab rau cov neeg dog dig. Ua noj hauv txoj kev tshwj xeeb hauv mis, nws yog qhov nyiam noj ntawm Tsar Peter Kuv.

Tseem ceeb thaj chaw ntawm barley

Barley porridge yog qhov txiaj ntsig zoo ntawm cov as-ham xav tau los ntawm lub cev rau kev ua haujlwm zoo li qub thiab yog tus yeej ntawm cov zaub mov ntawm cov zaub mov; calcium, potassium, hlau, tooj, manganese, zinc, npib tsib xee, strontium, cobalt, chromium, iodine, bromine thiab phosphorus.

Nws muaj ntau lysine - ib qho amino acid uas nquag koom nrog collagen synthesis. Uas yog, nws yog ib qho uas ua kom daim tawv nqaij ywj pheej thiab maj mam txo qhov tsim ntawm wrinkles. Kev nplua nuj nyob hauv cov zaub mov thiab cov vitamins B, ntxiv rau A, PP, E, barley porridge tuaj yeem raug hu ua elixir ntawm kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj.

Pearl barley
Pearl barley

Qhov tsis tu ncua tau ntawm barley semolina tsis tsuas yog tswj hwm kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj txo qis phaus. Hlaws barley yog cov khoom noj me me thiab tsis tshua muaj cov khoom noj khoom haus, muaj nplua nuj nyob hauv fiber, tsim nyog rau lub plab hnyuv peristalsis, nrog rau cov protein.

Qhib thiab muab tag nrho nws cov saj thiab cov txiaj ntsig, pearl pob kws yuav tsum tau muab siav kom zooCov. Ua ntej npau, so dej hauv dej thaum hmo ntuj - ncuav 1 khob ntawm semolina nrog 1 liter dej.

Thaum sawv ntxov, ntxuav thiab yaug cov semolina ob peb zaug los ntawm kev txhuam ntawm koj lub xib teg thiab ncuav 2 liv ntawm cov mis ua ntej kom sov txog 40 qib. Tso lub taub ntim rau qhov tsis kub (tsis muaj hau) thiab tom qab cov mis nyuj kom npau, muab lub taub ntim tso rau hauv cov dej da dej nrog lub hau kaw tas li 3 teev. Lub teeb beige xim thiab tej yam yees siv saj ntawm cov mis nyuj ci qhia nws npaj txhij.

Hlaws barley rau cov Kev Zoo Nkauj
Hlaws barley rau cov Kev Zoo Nkauj

Tsis txhob ntshai ntawm kev ua noj ntev, vim tias koj tsuas xav tau cov porridge hauv thawj theem ntawm kev ua noj kom txog thaum cov mis nyuj, tom qab ntawd nws tau noj nws tus kheej.

Tshaj tawm siav hlaws semolina nws cia nws melts hauv koj lub qhov ncauj. Nws yog qhov zoo siab txawm tias rau cov neeg uas tsis tau sim ua cov nyom ncuav qab zib - npaj nws hauv kev nrawm!

Pom zoo: