2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Pob kws ci yog nyob ntawm cov khoom qab uas peb zoo siab los npaj thaum lub caij ntuj sov. Nrog rau qhov dag koj tuaj yeem nyeem ntawm no, koj yuav ua pob kws li 8 feeb xwb thiab koj yuav tsis tau tos kom txaus siab rau nws cov saj.
Feem ntau cov niam tsev paub tias rau pob kws tiag tiag koj yuav tsum tos. Tab sis ntawm qhov tod tes, yog tias muab rhaub kom ntev dhau, nws cov khoom muaj txiaj ntsig ploj mus.
Tias yog vim li cas peb muab koj ib qho kev qhia uas yuav tso cai rau koj kom nws siav li 8 feeb. Ua ntej koj yuav tsum faib cov cobs rau hauv ob lub halves, thiab tom qab ntawd dej lawv. Thaum cov dej npau, ntxiv 1 khob mis thiab 1 daig ntawm butter.
Cia cov dej sib xyaw rau 8 feeb thiab tom qab ntawd tshem tawm los ntawm kub. Thaum kawg, nphoo nrog ntsev kom saj thiab txaus siab rau pob kws milky nrog lub suab nrov Milky.
Ntxiv nrog rau kev qab, pob kws kuj ua tau zoo rau lub plab hnyuv huv. Nws kuj ua rau cov roj (cholesterol) tsawg dua, txhim kho kev nco thiab suav tias yog tiv thaiv ntshav qab zib hom 2.
Nws muaj cov carbohydrates, magnesium, folic acid, protein thiab lwm yam tseem ceeb heev uas txo kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.
Raws li cov kws tshawb fawb, yog tias koj noj lub taub hau pob kws txhua hnub, koj yuav tau txais 22% ntawm lub cev qhov tsim nyog rau kev noj zaub mov kom zoo.
Pom zoo:
Noj Su Nrawm Nrog Nplej Zom Hauv Tsuas Yog 15 Feeb
Txawm hais tias ntau tus neeg ntseeg tias nplej zom yog cov zaub mov muaj thev-calorie ntau dua, nws yog qhov ua tiav tau sai heev los ntawm lub cev thiab tuaj yeem siv los npaj pluas su nrawm thiab qab. Txawm hais tias koj ua spaghetti, nplej zom, tagliatelle lossis lwm cov nplej zom, koj yuav tsum nruj ua raws li cov lus qhia ua noj uas tau sau rau ntawm nws lub ntim.
Cov Tshuaj Noj Haus Twg Thiaj Yog Qhov Kev Xaiv Zoo Tshaj Plaws Rau Cov Kws Ntaus Pob Tesniv?
Nws yog qhov tseeb rau peb txhua tus tias hauv kev ua kis las ncaws pob khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb, tsis hais nws yog football, basketball lossis ntaus pob tesniv. Thiab yog tias kev noj zaub mov kom nruj yog qhov yuav tsum tau ua hauv lub neej txhua hnub ntawm ntau tus neeg ncaws pob, tom qab ntawd cov khoom noj muaj txiaj ntsig yog maj mam nrhiav kev siv hauv kev ua si dav dav.
Cov Nqaij Tawv Nqaij Sib Xyaw Ua Ke Rau Qhov Txuj Ci Tseem Ceeb Thiab Cov Neeg Npau Suav! Tsuas Yog Nrog Cov 3 Cov Zaub Mov Txawv
Fried minced meatballs yog cov nyiam ntawm cov hluas thiab cov laus, tab sis yog tias peb ua rau lawv noj ntau dhau, lawv yuav ua rau tawv sai. Tias yog vim li cas nws yog qhov zoo rau kawm paub npaj zaub pob zaub nqaij, thiab vim li cas thiaj tsis bulgur meatballs, uas yog ib qho kev daws txawv dua uas yuav coj tau ntau yam txawv rau koj cov zaub mov.
Kho Koj Cov Txiav Ua Kab Mob Nrog Cov Zaub Mov No Hauv Tsuas Yog 3 Lub Lis Piam Yam Tsis Tau Noj Tshuaj
Kev noj tsis txaus, ntau tus cwj pwm tsis zoo, haus cawv thiab lub bustle ntawm lub neej niaj hnub ua rau kev txhim kho ntawm pancreatic kab mob Cov. Txhua tus nws pib nrog qhov tsis xis nyob yooj yim. Feem ntau cov neeg feem coob tsis quav ntsej rau cov tsos mob no.
Microplastics Hauv Cov Zaub Mov Yog Qhov Tsim Kev Puas Tsuaj Rau Koj Thiab Koj Cov Menyuam Txoj Kev Noj Qab Haus Huv
Cov neeg feem coob siv yas txhua hnub. Txawm li cas los xij, cov khoom siv no feem ntau tsis tuaj yeem tawg. Ntev dhau sijhawm, nws faib tawm mus rau hauv cov ntawv me me hu ua microplastics uas yuav tsim kev puas tsuaj rau ib puag ncig. Ntxiv mus, kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias microplastics muaj ntau yam hauv cov zaub mov, tshwj xeeb yog nqaij ntses.
