Cov Xim Sib Txawv Ntawm Cov Txiv Lws Suav Thiab Lawv Cov Ntsiab Lus

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Anonim

Txiv lws suav yog cov nyiam cov zaub muaj txiaj ntsig zoo, uas ntau tus neeg nyiam noj thawm xyoo. Yog lawm, thaum lub hli sov so, lawv yog cov qab tshaj plaws, tab sis cov neeg uas txuas nrog lawv noj lawv hauv lub caij txias.

Hluas, qab, ntxhiab - txiv lws suav yog lub txiaj ntsim ntuj tiag tiag uas nqa ntau cov txiaj ntsig rau lub cev. Yog tias, ntawm qhov tod tes, koj loj hlob lawv koj tus kheej hauv koj lub vaj, koj yuav tsis txaus siab pom zoo rau qhov ntawd.

Raws li tau paub, muaj ntau ntau yam ntawm txiv lws suav. Muaj cov neeg uas ua raws li qee yam thiab haus lossis tsim lawv nkaus xwb.

IN cov ntsiab lus ntawm cov txiv lws suav, txawm li cas los xij, muaj qee yam lwm yam zais uas txiav txim siab lawv cov xim, tsis yog ntau yam. Nov yog qhov koj tuaj yeem pom hauv txawv xim ntawm cov txiv lws suav, tshwj xeeb yog tias koj yuav lawv los ntawm lub khw.

Daj lws suav

Cov xim no yog qhov taw qhia tias muaj cov polyphenols hauv cov txiv lws suav. Qhov tom kawg yog cov tshuaj antioxidant tseem ceeb rau lub cev, uas saib xyuas cov kev cai ntawm cov ntshav siab thiab cov cholesterol. Cov txiv lws suav daj tuaj yeem txhawb nqa txoj haujlwm ntawm txoj hlab ntsha, lawv qhov hloov pauv thiab qhov ua siab ntev.

Txiv kab ntxwv soob

txiv lws suav thiab lawv cov txiaj ntsig
txiv lws suav thiab lawv cov txiaj ntsig

Lawv tseem muaj lub npe hu ua brownish, darker liab lossis txiv kab ntxwv txiv lws suav. Lawv yog cov nplua nuj nyob hauv cov tshuaj uas ntxuav lub cev dawb. Lawv tau cim los ntawm cov ntsiab lus siab ntawm cov vitamin E, uas saib xyuas kev mob ntawm daim tawv nqaij. Nws yog qhov tseem ceeb rau nws kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem pab tawm tsam teeb meem xws li psoriasis, eczema lossis lwm yam.

Cov txiv lws suav liab

Classic ntawm cov ntawv nyeem! Cov txiv lws suav liab yog cov neeg nyiam tshaj plaws, nrhiav tom qab thiab noj tau. Lawv muaj lycopene - ib cov carotenoid xim los yog hauv lwm cov lus ib ntawm cov antioxidants tseem ceeb tshaj plaws. Cov khoom no paub txog nws cov txiaj ntsig rau daim tawv nqaij - nws tiv thaiv nws los ntawm teeb meem hnub ci. Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem yog tus neeg koom tes ncaj ncees hauv kev tawm tsam cov teeb meem ntsig txog lub plawv, ntshav ncig thiab qee hom mob cancer.

Cov no tsuas yog qee yam ntawm xwb cov txiaj ntsig ntawm txiv lws suavCov. Ib qho khoom lag luam zoo tib yam nrog kev cuam tshuam txawv tshaj plaw. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo uas yuav ua rau lawv muaj feem ntawm koj cov ntawv qhia.

Lawv yog cov khoom noj qab nyob zoo thiab muaj txiaj ntsig, yog li koj tuaj yeem haus lawv yam tsis muaj kev txwv. Qhov zoo ntxiv rau ib qho zaub mov twg hauv daim ntawv ntawm cov zaub xam lav tshiab, ib feem ntawm ib qho lossis ib yam dab tsi txawv kiag li, raws li koj tus kheej saj.

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