Noni

2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31

Noni yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov ntoo tsob ntoo tseem ceeb Morinda citrifolia, uas yog tsev neeg Brooch. Lub teb chaws ntawm tsob ntoo yog Fabkis Polynesia, tab sis nws kuj pom nyob thoob plaws cheeb tsam Pacific. Nws muaj txiv hmab txiv ntoo ntsuab lossis daj.

Noni, tseem hu ua Indian mulberry, yog kua txiv iab nrog iab iab thiab tsw tsis hnov tsw. Vim li no, nws tsuas yog noj nyob rau hauv daim ntawv ntawm hmoov hmoov los yog ua kua kom pom tseeb. Noni yog qhov muaj txiaj ntsig thiab kho tau zoo, uas yog vim li cas nws thiaj tau txais cov npe menyuam yaus "tshuaj aspirin" thiab "Polynesian penicillin".

Tsob ntoo me me ntsuab lossis tsob ntoo loj tuaj hauv cov hav zoov uas muaj ntxhiab, zoo li hauv cov chaw qhib rau ntawm cov av xuab zeb thiab pob zeb. Nws nce mus txog kev paub tab ntawm 1.5 xyoo, tom qab ntawd nws pib txi txiv txhua lub hli thoob plaws xyoo. Tsob ntoo kuj tseem pom ntawm pob zeb roob hluav taws lossis thaj chaw muaj av dej ntau ntau.

Lub tsob ntoo Morinda citrifolia yog suav tias yog dawb huv vim nws cov ntsiab lus sib txawv ntawm tib neeg lub cev. Cov txiv hmab txiv ntoo me me yog qhov loj me ntawm cov qos yaj ywm, tab sis lawv muaj cov tshuaj uas muaj txiaj ntsig zoo kawg nkaus.

Yav dhau los, cov kws kho mob hauv teb chaws tau siv noni los kho kub taub hau, tsis meej, quav tawv, tsiaj thiab kab tom. Ntau xyoo tom qab, Noni xaus rau kev tshawb fawb cov chaw soj nstuam.

Kev sib xyaw ntawm noni

Cov txiv ntoo noni yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins B3, A thiab C. Ntawm cov zaub mov uas zoo tshaj plaws sawv cev yog hlau, calcium, potassium thiab sodium. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov lignans ntau, proxeronine, phytochemicals, polysaccharides, iridoids, catechins, cov roj ntsha tsis muaj roj, alkaloids, beta-sitosterol thiab lwm yam. Cov txiv ntoo muaj 18 qhov tseem ceeb amino acids.

100 g ntawm noni muaj 15 kcal, 0.1 g ntawm cov rog, 0.5 g ntawm protein, 3 g ntawm carbohydrates.

Xaiv thiab khaws cov noni

Raws li tau hais, lub txiv txiv ntoo noni muaj qhov muaj ntxhiab tsw heev thiab iab iab, uas tsis pub nws noj ncaj qha.

Vim li no, tuaj yeem nrhiav pom hauv khw muag khoom network hauv daim ntawv ntawm cov mloog zoo los yog hmoov uas muaj lub ntsej muag muag. Tom qab qhib lub taub mis mloog zoo noni, koj yuav tsum muab cia rau hauv tub yees.

Kev noj haus txhua hnub ntawm noni

Qhov pom zoo txhua hnub koob ntawm noni mloog zoo yog 2 tbsp. - 30 ml. Nws yog qhov zoo uas coj nws ob zaug - 15 ml. thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Nws yog qhov zoo tshaj los noj li ib nrab teev ua ntej noj mov ib leeg los yog sib xyaw nrog lwm cov kua txiv los yog dej. Los ntawm cov hmoov txhaws tuaj yeem nqa tau los ntawm 500 txog 1000 mg rau ib hnub.

Cov txiaj ntsig ntawm noni

Nws tau cov kua txiv rau ntau tshaj 2000 xyoo noni yog tsis tshua muaj txiaj ntsig thiab kim rau cov neeg nyob hauv cov koog pov txwv nyob hauv Dej Hiav Txwv Pacific. Noni muaj cov khoom zoo antioxidant.

Ua tsaug rau cov alkaloid xeronine, noni muaj qhov ua kom muaj zog ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Nws tiv thaiv ntau hom mob qog nqaij hlav vim nws muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo damnacanthal, uas paub txog nws cov khoom tiv thaiv kabmob kheesxaws.

Proxeronine, uas pom muaj hauv noni, kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm ntawm conical caj pas thiab nce kev tsim tawm ntawm cov tshuaj hormones serotonin thiab melatonin. Nyob rau hauv txoj kev no nws muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub voj voog ntawm ntog pw tsaug zog thiab sawv, tswj kev hloov pauv mus ob peb vas.

Noni muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm txoj kev mob hlwb, ntxiv dag zog rau kev nco thiab lub siab. Nws yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob zoo heev uas txo cov kev ntxhov siab kom tsawg. Noni txo qis ntshav siab, tiv thaiv lub plawv thiab mob stroke.

Kua txiv noni feem ntau siv los ua kev noj haus ntxiv rau mob caj dab thiab qee qhov mob ntxiv ntshav siab. Nws muaj cov yeeb yam tiv thaiv kev tiv thaiv thiab siv los kho yees. Noni extract txo qis kev laus ntawm cov tawv nqaij thiab muaj cov nyhuv rov qab zoo nkauj dua.

Noni yog qhov zoo rau kev noj haus vim nws ntxuav lub cev kom tshem tawm cov co toxins thiab ua kom sai sai ntawm cov rog rog. Cov tshuaj yeeb dej caw uas muaj nyob hauv nws txo qhov kev pheej hmoo ntawm cell poob.

Raws li ib tug xov tooj ntawm cov kws tshawb fawb, tsis yog txhua tus cov lus zais ntawm cov me nyuam hauv plab tau pom tsis tau noniCov. Nws yog qhov muaj tseeb tias ib tus lej ntawm nws cov kev coj ua tseem ceeb tseem tsis tau paub. Raws li qee cov kws tshawb fawb Asmeskas, noni tuaj yeem kho ntau dua 100 teebmeem kev noj qab haus huv.