2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj zaub mov kom zoo yog ib qho tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv lub neej. Muaj ntau pawg ntawm cov khoom noj uas txhawb cov metabolism thiab pab lub cev hlawv calories sai dua.
Qee cov txuj lom uas peb siv hauv kev ua noj ua haus kuj tuaj yeem siv txiaj ntsig thiab ua kom lub cev metabolism. Curcumin, uas muaj nyob hauv txuj lom turmeric, txhawb lub cev kom hlawv cov rog ntau. Turmeric muaj cov nyhuv ua pa thiab tiv thaiv cov hlab plawv.
Cinnamon thiab qhiav kuj pab tau lub plab zom mov. Cov ntxhiab tsw qab cinnamon tswj cov metabolism hauv thiab inhibits qhov cia thiab kev tsim khoom ntawm cov roj ntsha lub zog txuag. Tsis tas li ntawd, nws tswj kom qeeb zom cov zaub mov, uas txhais tau tias peb tuaj yeem txaus siab rau ntau qhov me me ntawm cov zaub mov.
Cov tshuaj tsw qab thiab ntsim ntsim qhiav tau muaj kev txaus siab heev - nws tsuas yog siv tsis yog hauv kev ua noj ua haus thiab tuaj yeem pab muaj mob ntau yam.
Nws tau yooj yim siv rau tshuaj yej, txawm hais tias nws saj yog me ntsis tshwj xeeb thiab tsis yog txhua leej txhua tus nyiam, tab sis nrog hlais cov txiv qaub koj yuav pom nws qab qab haus dua. Qhiav tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov roj (cholesterol) - cov txuj lom yuav ua kom cov qib roj cholesterol HDL nce siab lossis cov sib ntxiv. roj zoo.
Thiab thaum nws dhau los rau ntsim ntsim txuj lom, peb yuav tsum hais txog cov noob zaub, qej, cayenne kua txob, uas pab cov txheej txheem zom zaub mov los ntawm kev zom cov metabolism.
Cov noob mustard pab hlawv cov roj sai sai, nws kuj yog cov calories thiab carbohydrates tsawg, nws yog nplua nuj nyob hauv fiber.
Cov leej faj sulfur hauv cov qij txo qis cov rog lub cev thiab cov ntshav triglyceride ntau ntau.
Cayenne kua txob ntxuav lub plab zom mov ntawm co toxins, pab tswj qhov hnyav, txo qis ntshav siab, thiab tseem tiv thaiv khaub thuas, vim nws cuam tshuam rau lub cev tiv thaiv kab mob.
Cov txuj lom kub ua rau txhawb cov ntshav ncig thiab ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav ntawm lub plawv, txo cov kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws.
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Noj Cov Kua Txob Kub Rau Ntawm Koj Lub Plab Kom Lub Plawv Tsis Muaj Mob
Kev noj cov kua txob kub yuav tsis tsuas pab koj poob phaus, tab sis yuav tiv thaiv koj lub plawv, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab los ntawm Tub Rog Kev Kho Mob University nyob hauv Chongqing. Cov tshuaj me me ntawm capsaicin, cov tshuaj pom nyob rau hauv cov kua txob kub, ua rau peb kom tsis txhob noj ntsev ntau dhau thiab vim li ntawd, koj lub plawv thiab cov hlab ntshav yuav muaj kev tiv thaiv, cov kws tshawb nrhiav hais rau phau ntawv journal Hypertension.
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