Noj Cov Zaub Mov Kev Phom Sij

Video: Noj Cov Zaub Mov Kev Phom Sij

Video: Noj Cov Zaub Mov Kev Phom Sij
Video: Mob ncauj plab lo ntau xyoo,Noj mov kem,noj mov khuab hauv 3hnub xwb zoo lawm 2024, Kaum ib hlis
Noj Cov Zaub Mov Kev Phom Sij
Noj Cov Zaub Mov Kev Phom Sij
Anonim

Thaum ua kom poob phaus, qee zaum tib neeg qee zaum tsis saib xyuas lawv kev noj qab haus huv ntawm qhov hnyav ntawm qhov poob phaus thiab kev zoo nkauj. Muaj ntau cov pluas noj uas muaj kev phom sij.

Ib qho ntawm cov pluas noj yog qhov kev noj haus Paul Bragg, uas tau nrov npe thaum xyoo 1990. Cov khoom noj zoo no tseem nrov niaj hnub no.

Qhov kev noj zaub mov muaj nyob ntawm muab cov zaub mov pov tseg rau 4 hnub. Tsuas yog dej tsis qaug cawv. Hauv kev nyeem ntau ntxiv ntawm kev noj haus, koj yoo mov rau 21 hnub.

Thaum koj tsum tsis noj zaub mov, koj yuav tsum tsis txhob haus cov khoom qab ntsev thiab khoom qab zib, cawv, kas fes thiab chocolate. Tseeb, nrog rau cov khoom noj no koj yuag poob sai thiab zoo.

Cov pluas noj
Cov pluas noj

Tab sis lub cev noj nws tus kheej, uas tuaj yeem ua rau ntau cov teeb meem kev noj qab haus huv. Mob taub hau, ntshav siab tsis txaus, ua tsis taus pa thiab nkees yog cov kev phiv ntawm cov zaub mov no.

Thaum koj rov qab noj cov zaub mov koj ib txwm noj, lub cev tam sim rov qab yuag poob vim nws npaj rau kev tshaib kev nqhis tom ntej. Raws li qhov tshwm sim, tus neeg pib rov tshaib plab dua thiab qhov no, ntxiv rau ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, tuaj yeem ua rau tsis nco qab.

Monodiet kuj tseem muaj cov khoom noj uas tsis zoo yog tias ua raws li ntau dua ob lossis peb hnub. Lub tswv yim ntawm cov pluas noj no yog txhawm rau haus ib qho khoom thiab haus dej ntau.

Kev tshaib plab
Kev tshaib plab

Yog tias koj ua raws li kev noj haus no rau ib lim tiam, koj yuav poob txog tsib phaus. Tab sis vim tias koj yuav tsis haus cov khoom lag luam los ntawm lwm pab pawg zaub mov, koj tuaj yeem mob gallstones. Tsis tas li ntawd, monodiet ua rau cov tsis muaj protein ntau hauv lub cev, ntawm qhov uas koj yuav pheej poob ceeb thawj.

Kev noj zaub mov nrog cov khoom noj siv mis thiab tshwj xeeb tshaj yog cheese tuaj yeem cuam tshuam cov calcium calcium, ua rau lub cev tsis zoo.

Robert Atkins 'zaub mov noj, paub thoob ntiaj teb, suav nrog tsis suav cov zaub mov qab txhua yam qab zib, nplej zom, cereals, zaub nplua nuj nyob hauv cov hmoov txhuv nplej siab, nrog rau cov txiv ntoo.

Raws li kev ua kom tau carbohydrate tsawg, lub cev tau txais lub zog los ntawm kev nqus cov protein thiab cov rog, uas tuaj yeem siv hauv cov khoom tsis muaj ntau.

Tab sis cov zaub mov Atkins tau muaj cov txiaj ntsig tsis zoo rau lub raum, lub hlwb thiab daim siab. Cov khoom noj carbohydrates pab txhawb lub hlwb thiab thaum nws tsis muaj cov ntshav qabzib txaus, ib tug neeg raug mob taub hau, pw tsis tsaug zog thiab nco qab teeb meem.

Lub raum thiab nplooj siab lim cov protein. Noj cov zaub mov Atkins yuav tsum noj cov protein ntau, thiab qhov no ua rau ntau lub nra rau lub raum thiab mob siab. Qhov no tuaj yeem ua rau ntau yam kabmob phem. Feem ntau, cov zaub mov no ua rau lub cev tiv thaiv kab mob.

Pom zoo: