2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau noj nyob rau qee lub sijhawm, nyob ntawm lawv qhov muaj pes tsawg leeg, txhawm rau ua kom lub cev zoo tshaj plaws.
Thaum sawv ntxov nws yog qhov tseem ceeb tshaj uas yuav tsum pib nrog txiv qaub.
Ua ntej noj tshais, haus ib khob txiv kab ntxwv lossis kua txiv kab ntxwv qaub lossis noj kiwi. Nws muaj tsib zaug tshaj cov vitamins C ntau dua li txiv qaub.
Txiv kab ntxwv tsis pom zoo thaum sawv ntxov. Nws yog qhov zoo tshaj rau pluas su, thiab hauv cov qauv ntawm cov khoom qab zib. Txiv quav txiv ntoo, tshwj xeeb tshaj yog ntau hom khoom qab zib, muaj qabzib.
Nws zoo li lub tsheb tos neeg mob rau koj lub hnub ua haujlwm twb nkees nkees. Koj tseem tuaj yeem siv nws li khoom noj txom ncauj thaum tav su kom koj muaj tswv yim zoo.
Tsis txhob ua haujlwm dhau hwv lawm, txwv tsis pub coj mus ntxo lwm tus, koj yuav nkees thiab xav pw. Ob puas grams ntawm cov txiv ntoo no lossis ib txhais tes ntawm cov raisins tau txaus rau koj kom koj rov qab pib dua.
Koj tuaj yeem siv cov blackcurrants, raisins, txiv pos nphuab los yog txiv raspberries es tsis txhob ua txiv hmab. Lawv kuj ua haujlwm tau zoo ntawm cov leeg nqaij, uas tshem tawm sai sai.
Apples yog noj ua ntej los yog tom qab noj su hearty.
Lawv ua rau mob plab zom mov ntau, yog li yog tias koj maj, noj lub txiv av ua ntej thiab tom qab noj su.
Qhov no yuav pab koj lub plab ua haujlwm zoo dua. Laj Tsawb yog khoom noj txom ncauj zoo kawg nkaus. Ib los yog ob lub txiv tsawb txaus los ua koj lub zog.
Plums tau zoo tshaj los ntawm lub cev yog tias koj noj lawv peb teev ua ntej yuav mus pw. Lawv muaj txiaj ntsig zoo heev rau cov neeg uas coj lub neej tsis huv.
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