2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Dhau li kaum xyoo dhau los, spaghetti noj thoob ntiaj teb tau maj mam pib poob vim tib neeg kev ntshai tshwm sim los ntawm kev rog dhau.
Txhua tus sim ua kom tsis txhob muaj zaub mov ntau dhau li pasta thiab cov zaub mov muaj calorie ntau, tab sis ua li no peb txwv peb txoj kev xaiv thiab plam qee yam nyiam heev uas peb tau yoog peb cov zaub mov txhua hnub.
Txhawm rau txiav kev nyiam no thiab tib neeg kom muaj kev txaus siab thiab zoo siab uas tsis muaj zaub mov noj thiab tib lub sijhawm noj qab haus huv, cov kws tshaj lij tau kawm ntau hom zaub mov tau sim hloov kho lawv kom lawv tsis muaj teeb meem calories, tab sis tib lub sijhawm noj qab heev. Cov.
Yog tias ib txwm muaj ntawm spaghetti muaj txog 200 calories, tam sim no twb muaj spaghetti ntawm lub lag luam uas tib seem tsuas muaj 8 calories. Lub npe ntawm spaghetti tshiab yog Shirataki thiab lawv tuaj ntawm Nyiv. Lawv yuav luag tag nrho cov rog thiab qab zib, tab sis hmoov tsis tus saj yog ib qho ploj lawm hauv cov khoom no.
Txawm li cas los xij, tsis txhob tag kev cia siab tias koj yuav tsum tau zom ib yam dab tsi tasteless tsuas yog ua kom koj daim duab yuag. Qhov zoo nyob ntawm no yog tias koj tuaj yeem ntxiv cov khoom xyaw thiab cov txuj lom rau koj saj thiab koj tseem yuav tau txais tej yam qab thiab kuj tseem ceeb rau koj xaiv (qhov kev xaiv zoo yog kua txob, txiv ntseej, txiv lws suav, zaub qhwv, zucchini, qij, kua ntses, kua, noob hnav roj, noob txiv).
Nws yuav zoo li weirder thaum xub thawj, tab sis dhau sijhawm thiab muaj kev sim txaus nrog ntau yam tshuaj pab, cov zaub mov tsis muaj rog no yuav zoo li yuav luag zoo li cov uas koj noj ntau li 200.
Yog tias koj tsis tuaj yeem siv tau ua qhov kev tsim kho tshiab no, koj tuaj yeem maj mam pib sib xyaw nrog cov spaghetti zoo tib yam txhua txhua lub sijhawm kom txog thaum koj hloov kiag li ntawm qee lub sijhawm.
Pom zoo:
Cov Khoom Noj Uas Tsis Muaj Calorie Ntau Ntau Uas Satiate Peb Tau Ntev
Thaum koj tab tom sim ua kom poob ceeb thawj los yog tswj hwm lub cev muaj txiaj ntsig zoo, nws muaj peev xwm heev uas thaum koj lub plab pib tawg, tag nrho koj cov dag zog yuav nyob rau qhov tsis muaj txiaj ntsig. Yog vim li cas koj thiaj li yuav tsum paub dab tsi cov zaub mov koj tuaj yeem noj thaum muaj kev kub ntxhov, tsis muaj kev txhawj xeeb tias qhov no yuav muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau koj cov zaub mov noj.
Tsis Txhob Muab Kib Ntau Thiab Ntau Cov Khoom Noj Uas Tsis Haum Hauv Lub Tsev Kawm Ntawv Me! Nov Yog Cov Ntawv Qhia Zaub Mov Hloov
Nws yog txwv tsis pub npaj thiab pabcuam kib zaub mov , khoom qab zib, khaub noom thiab ncuav ci nqaij rau cov menyuam yaus hauv cov tsev zov menyuam yaus thiab tsev kawm preschool. Nov yog ib qho ntawm cov kev pauv hloov uas tau nkag rau hauv Txoj Cai ntawm kev noj zaub mov zoo rau cov menyuam yaus muaj hnub nyoog 3 txog 7 xyoo, uas tau muab tso rau hauv lub vev xaib ntawm Ministry of Health kom tau txais kev sab laj rau pej xeem.
Cov Khoom Uas Tsis Muaj Teeb Meem Hauv Ntau Ntau
Muaj cov khoom lag luam uas muaj txiaj ntsig zoo, tab sis tsuas yog tias koj tsis txhob haus rau lawv ntau. Xws li yog, piv txwv li, carrots. Lawv yog cov nplua nuj nyob hauv ntau cov vitamins thiab minerals uas zoo heev rau kev noj qab haus huv.
Cov Kws Qhia Kev Noj Haus Qhia: 7 Cov Khoom Xyaw Uas Yuav Tsum Muaj Ntau Hom Tshuaj Muaj Ntau
Bonnie Taub-Dix, tus kws tshaj lij kev noj haus tau hais tias "Kuv sim tau txhua yam khoom noj ntawm kuv chav ua noj. Cov. Txog ntawm qhov ntawd, tej zaum yuav muaj lwm yam tseem ceeb uas yuav tsum muaj kev pabcuam ntxiv - cev xeeb tub, thaum lub caij lub cev ntas lossis mob ntev.
Cov Neeg Noj Zaub Tsis Zoo Muaj Lub Hlwb Tsis Muaj Zog Thiab Muaj Mob Ntau Dua
Hlwb puas siab puas ntsws thiab ib tug xov tooj ntawm cov kab mob lurk vegetarians. Qhov no qhia tau tias txoj kev kawm tshiab ua los ntawm cov kws tshawb fawb Austrian. Nws hloov tawm tias cov tib neeg uas tsis suav cov tsiaj cov khoom noj los ntawm lawv cov ntawv qhia zaub mov muaj feem ntau ua rau mob cancer, kev nyuaj siab thiab kev ua xua.
