2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Khoom noj khoom haus yog ntim siv cov thev naus laus zis tshwj xeeb kom nws nyob zoo. Kev ntim khoom yog tsim txhawm rau txhawm rau tiv thaiv cov khoom los ntawm hmoov av paug thiab ua kom pom cov microbes.
Lwm lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev ntim khoom yog txo cov zaub mov poob. Hauv cov teb chaws vam meej, qhov twg cov zaub mov ntim zaub mov yog qhov ntau, qhov nyiaj poob yog kwv yees li 3%, thaum nyob hauv cov teb chaws tsim, feem pua no yog li 30%. Tab sis koj puas tau xav dua tias cov zaub mov no tuaj yeem tsis zoo lossis txaus ntshai?
Cov zaub mov ntim tau yog txheej txheem thiab yooj yim muaj nyob hauv cov khw. Lawv muaj cov suab thaj pleev, ntxiv rau, tshuaj lom neeg thiab tshuaj txuag. Tam sim no, thaum ib tus neeg mus ntsib tom khw, nws muab ntau dua ib nrab ntawm nws cov nyiaj rau lawv.
Tib neeg lub cev xav tau cov vitamins, minerals thiab lwm yam khoom noj muaj lub luag haujlwm kom muaj lub dag zog thiab lub cev noj qab haus huv zoo. Cov zaub mov tseem ceeb tsis muaj cov khoom xyaw tseem ceeb no, tab sis muaj cov khoom xyaw ua kev puas tsuaj. Cia peb paub txog cov kev phom sij ntawm cov zaub mov tsis raug.
Kev piam sij ntawm cov zaub mov tsis huv uas tsis muaj qhov tsis zoo - cov khoom noj thiab tshuaj ntxiv
Cov khoom noj khaws cia tshuaj ntxiv lossis ntxiv rau hauv cov zaub mov yog cov khoom ntim hauv cov zaub mov ntim uas siv los khaws cov khoom noj kom ntev dua. Cov khoom ntxiv no suav nrog cov suab thaj tsim, sodium nitrate, trans acids, BHA thiab BHT, cov xim hluavtaws thiab monosodium glutamate (MSG).
Cov khoom noj uas hais tias lawv tsis muaj qab zib ntxiv muaj cov suab thaj uas tsis muaj calories ntau. Lawv muaj ib qho kev faib tawm me me ntawm cov as-ham thiab calories thiab thaum kawg ua rau lub cev hnyav. Cov dej muag muag feem ntau muaj cov suab thaj no uas tsim los ntxiv thiab qhov no yog qhov laj thawj rau cov neeg rog dhau hnub no.
Sodium Nitrate ntxiv rau pob cov nqaij thiab tau hais tias yog cov carcinogenic. Nws hloov pauv mus rau nitrosamines (uas yog carcinogenic) thaum cov nqaij siav thaum kub. Cov nqaij pauv trans muaj feem ntau hauv cov khoom noj txom ncauj, biscuits, cupcakes thiab chips. Cov no yog cov rog txaus uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres thiab ntxiv dag zog rau cov hlab plawv, ua rau lub plawv tsis ua haujlwm.
BTA thiab BHA yog ob qho tshuaj tiv thaiv kab mob uas ntxiv rau kom tsis txhob muaj qhov khoom noj tsis haum ntawm cov zaub mov. Kev tshawb fawb tseem niaj hnub txiav txim siab yog tias cov tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant tsis yog cov kabmob carcinogenic, yog li nws raug nquahu kom tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj cov tshuaj no. Monosodium glutamate siv rau kev ua khoom noj txhim kho kom hnov qab. Cov khoom noj khov yog tshwj tseg los ntawm monosodium glutamate.
Ntsev ntxiv rau thaum ua zaub, cov txuj lom thiab cov zaub mov nrawm. Nws yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj ntshav siab thiab cov leeg nqaij. Txawm li cas los xij, kev noj ntsev ntau ntxiv txhua hnub tuaj yeem ua rau kev tuav dej thiab ntshav siab. Hauv kev siv nyiaj ntau dhau, cov hlab ntsha tau txwv.
Cov tshuaj pleev xim ntxiv thiab tso rau hauv cov plooj tuaj yeem pom cov zaub mov thiab dej khov nab kuab. Ntau lub dyes yog cov carcinogenic thiab tsis muaj cov txiaj ntsig kev noj haus. Los ntawm kev ua xua rau autism, cov zaub mov muaj xim tuaj yeem yog qhov muaj ntau yam kabmob.
Cov phom sij ntawm cov zaub mov tsis zoo uas ntim tsis zoo tuaj yeem sau cia raws li hauv qab no:
• Mob hauv lub cev
• Ua xua thiab tawm pob
• Muaj cov ntshav o tuaj
• Mob plab zawv
Cem quav
Nco ntsoov tias tsis yog txhua yam zaub mov ntim khoom noj yog qhov tsis zoo. Lub ces kaum tom ntej thaum mus yuav khoom, tsuas yog siv sijhawm los sib paub nrog lawv cov khoom xyaw thiab cov quav ntxiv.
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