2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias ntawm ntau dua 2,500 tus tub ntxhais hluas hnub nyoog 15 txog 23 xyoo nyob rau hauv txoj kev tshawb no, cov neeg tsis noj zaub noj zaub txiv hmab txiv ntoo ntau thiab muaj roj tsawg dua, thiab muaj feem ntau yuav muaj Rog dhau tsawg dua nyob rau hauv cov neeg uas noj nqaij.
Rau lwm cov tes, neeg tsis noj zaub yog cov yuav tshaj qhia teebmeem ntau dua li tus tsis noj zaub. Dhau li, tus qub neeg tsis noj zaub lawv yuav lees paub tias lawv tab tom ntsuas huab ntsuas los tswj lawv qhov hnyav - xws li los ntawm noj tshuaj, ua rau ntuav lossis siv tshuaj lax ntau.
Kws soj ntsuam Dr. Ramona Robinson ntawm tsev kawm St.
Cov niam txiv yuav tsum nrog lawv tus menyuam tham txog qhov kev mob siab ua kom tsis txhob noj zaub mov. Yog tias qhov laj thawj tseem ceeb rau qhov no yog kev poob phaus, nws sau tseg, niam txiv yuav tsum "khawb" ntxaum ntxiv.
Ms Robinson hais tias "Yog tias, raws li cov niam txiv, lawv cov menyuam tau paub txog lawv tus kheej zoo li cas, thiab nws yuav ua raws li cov kab lis kev cai, nws yog qhov zoo uas nws tsis txaus siab rau lawv lub cev," hais tias Robinson.
Nws hais ntxiv tias cov hluas uas pom tias lawv nyiam ua ntau txoj hauv kev poob phaus, tuaj yeem xa mus neeg tsis noj nqaij raws li "kev tuaj yeem tau txais" txoj hauv kev kom zam qee yam zaub mov, lossis tuaj yeem nkaum qhov tsis zoo rau kev noj zaub mov zoo.
Txoj kev tshawb nrhiav, uas tshwm nyob rau hauv qhov teeb meem tam sim no ntawm phau ntawv Journal ntawm Asmeskas Lub koom haum kev noj haus, raws li cov ntaub ntawv los ntawm kev kawm ntawm 2,516 cov hluas. Kwv yees li 85% tsis tau noj nqaij, 4% yog tam sim no neeg tsis noj zaub thiab 11% tau yav dhau los.
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias, nruab nrab, cov neeg tsis noj zaub noj zaub txiv hmab txiv ntoo thiab zaub 5 zaug hauv ib hnub thiab tau txais qis dua 30% ntawm lawv cov calories los ntawm rogCov. Hauv kev sib piv, thoob plaws hauv lawv lub neej, cov neeg uas noj nqaij noj tsawg dua li plaub pluag txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ib hnub thiab ntau dua 30% ntawm lawv cov calories yog los ntawm rog.
Txawm hais tias cov neeg tsis noj zaub feem ntau siv cov kev noj qab haus huv los saib xyuas lawv qhov hnyav, lawv muaj feem yuav muaj teeb meem nrog kev noj zaub mov zoo thiab tswj lub cev nyhav dua li cov neeg noj nqaij.
Kwv yees li 18% ntawm cov neeg tsis noj zaub tam sim no hais tias lawv muaj teeb meem ntawm kev saib xyuas tsis tau, piv rau 5% ntawm lawv cov phooj ywg uas tsis tau noj zaub tsis noj nqaij. Zoo sib xws, 27% ntawm cov neeg tsis noj nqaij yav dhau los lees rau lub cev hnyav tswj lub cev, piv rau 15% ntawm cov neeg uas noj nqaij.
Robinson sau tseg tias niam txiv yuav tsum nco ntsoov tias cov hluas yog cov muaj kev pheej hmoo kev noj haus tsis txausyog tias lawv cov neeg tsis noj nqaij noj tsis zoo npaj. Nws qhia tias cov niam txiv sab laj nrog kws kho mob lossis kws qhia zaub mov noj kom qhia lawv cov menyuam kom muaj zaub mov zoo.
Pom zoo:
Cov Kab Mob Dab Tsi Tuaj Yeem Koj Tuaj Yeem Kho Nrog Noj Tsis Tu Ncua Ntawm Zib Ntab
Ib rab diav ntawm cov zib ntab rau ntawm lub plab khoob yog qhov ntau ntawm niam pog prophylaxis tawm tsam ntau yam mob. Tab sis kev tshawb fawb qhia tias cov lus qhia no tsis yog dab neeg, thiab kev noj cov zib ntab niaj hnub tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm cov kab mob loj.
Cov No Yog Cov Khoom Noj Rau Lub Siab Zoo Raws Li Koj Lub Hnub Nyoog
Nyob ntawm seb koj hnub nyoog qis dua 30 lossis tshaj 30 xyoo, muaj qee pab pawg noj zaub mov uas yuav tsum tau ua kom koj cov zaub mov noj kom luag ntxhi thiab muaj lub siab zoo. Cov txheej txheem ntawm cov khoom noj khoom haus raws li lub hnub nyoog tau txiav txim siab los ntawm cov kws tshawb fawb ntawm American University of Binghampton.
Lofant: Cov Tshuaj Ntsuab Rau Kev Zoo Nkauj, Cov Hluas Thiab Kev Noj Qab Nyob Zoo
Lofant tau faib thoob plaws hauv lub tebchaws. Hauv cov chaw nws zoo dua lub npe hu ua belladonna, bimbilik, qub licorice thiab lom ivy. Nws pom nyob ntawm cov ntoo beech thiab tsob ntoo me, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau sab qaum teb ntawm lub roob.
Dab Tsi Tuaj Yeem Thiab Tsis Tuaj Yeem Nyob Ntawm Lub Rooj Rau Xyoo Tshiab
Xyoo Tshiab yog ib qho ntawm cov hnub so loj tshaj plaws, uas yog ua kev zoo siab nyob hauv txhua lub tsev. Txog thaum nyuam qhuav, tos txais nws yog feem ntau cuam tshuam nrog kev pauv khoom plig, tab sis tam sim no qhov no tau ua nyob rau hauv cov tsev neeg feem ntau ntawm Christmas.
Saib Ntawm No Yog Cov Zaub Mov Uas Yuav Ua Rau Koj Lub Hnub Hluas
Nrog rau kev kho me ntsis yooj yim rau koj cov zaub mov noj qab haus huv txhua hnub cov hluas tuaj yeem khaws cia rau ntev Cov. Yog tias koj ua raws li cov lus qhia hauv qab no, koj yuav pom cov txiaj ntsig tau zoo hauv ob peb lub hlis - koj yuav zoo dua thiab muaj kev nyob nyab xeeb.
