2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Txij li thaum noj mov yog ib qho kev yoog uas tsis tas thiab tsim nyog rau txhua tus, peb tsis tuaj yeem xav paub tias qhov twg yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws rau peb - cov khoom noj los ntawm kev xa khoom, kev txiav txim hauv tsev lossis tom tsev.
Hauv peb lub sijhawm peb muaj kev xaiv ntau ntawm cov khoom thiab qhov chaw kom tau txais khoom noj. Txawm li cas los xij, lo lus nug uas tsis haum yog rau dab tsi cov nqi khoom noj cuam tshuam rau peb tsev neeg cov nyiaj txiag.
Txawm peb ua mov rau peb tus kheej lossis noj sab nraud los xij yog nyob ntawm tus neeg lub neej. Feem ntau cov kws ua zaub mov noj, piv txwv li, hais tias kev ua noj ua haus txo lawv ntawm kev ntxhov siab. Tab sis rau lwm tus, qhov fab ntxeev yog qhov tseeb - cov lus nug ntawm dab tsi los ua noj coj lawv ntxiv kev ntxhov siab.
Cov txheej txheem sib txawv ntawm kev ua zaub mov noj rau lub rooj muaj lawv qhov zoo thiab kev pom zoo.
Qhov txiaj ntsig loj tshaj plaws ntawm tais diav hauv tsev yog qhov peb paub tseeb tias yam twg tais peb yuav noj yog ua los. Ntxiv rau, peb muaj cai xaiv seb cov zaub mov siav li cas.
Qhov poob qis tshaj plaws yog tias piv rau lwm txoj kev xaiv, ua noj hauv tsev feem ntau kim dua. Qhov no ua rau cov niam tsev feem ntau hauv Bulgaria ua zaub mov noj kom tsawg thiab tsawg dua.
Kev xa zaub mov hauv tsev lossis chaw haujlwm yog qhov kev xaiv zoo dua nyob rau Western Europe thiab Asmeskas. Vim tias feem ntau ntawm lub lim tiam cov neeg ua haujlwm nyob rau hauv, lawv feem ntau tsis muaj sijhawm rau kev ua noj thiab yog li ntawd nyiam xaj cov zaub mov nqa mus tsev.
Qhov no cawm lub sijhawm los ntawm ob qho tib si ua noj thiab ntxuav tais diav.
Qhov tsis zoo ntawm qhov qauv no yog cov zaub mov los ntawm cov khoom siv yog qhov tsis zoo. Cov zaub mov no khaws cov calories ntau thiab carbohydrates hauv lub cev.
Kev mus saib xyuas cov khw noj mov hauv cov khw feem ntau lees tias peb tau txais cov zaub mov zoo, tab sis cov kev xaiv no yog cov kim tshaj plaws, vim tias ntxiv rau cov zaub mov, tus nqi suav nrog ib lub hau rau tus tos.
Kev kawm los ntawm foodpanda tau npaj cov kev xaiv kev noj haus zoo txhua lub lim tiam raws cov neeg teb. Cov neeg teb hais tias txij hnub Monday txog hnub Thursday ib tug neeg yuav tsum noj mov los ntawm cov khoom siv, hnub Friday mus so ntawm tsev noj mov, thiab hnub so kom npaj lawv zaub mov.
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