2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tyrosine yog qhov uas tsis yog qhov tseem ceeb / hloov pauv / amino acid uas yog ib feem ntawm cov protein ua hauv tib neeg lub cev.
Nquag, lub cev tuaj yeem tsim muaj tyrosine txaus los ntawm kev hloov mus rau lwm cov amino acid, phenylalanine. Tyrosine yeej ib txwm nyob - hauv kev pabcuam, khoom noj, txawm tias qee yam dej haus.
Hauv qee cov kab mob xws li phenylketonuria, kev tsim qauv ntawm tyrosine nws tsis tuaj yeem thiab nws dhau mus rau hauv cov pab pawg ntawm cov acids (qhov tseem ceeb) cov kua qaub thiab yuav tsum tau coj los ua hom tshuaj ntxiv los yog los ntawm cov khoom noj.
Tyrosine tswj cov haujlwm ua haujlwm hauv cov thyroid, pituitary thiab adrenal ua haujlwm, nrog rau kev tsim cov qe ntshav dawb thiab ntshav liab.
Nws muaj lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhawb kho thiab tswj lub hlwb. Nws muaj peev xwm txhim kho kev xav zoo nkauj thiab txhawb kev tso tawm ntawm cov tshuaj hormones epinephrine thiab dopamine.
Cov txiaj ntsig ntawm tyrosine
Tyrosine yog ib feem ntawm cov protein ntau hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, nws yog cov khoom pib uas tib neeg lub cev tsim cov catecholamines lossis neurotransmitters - cov tshuaj hormones uas koom nrog hauv kev sib txuas ntawm cov hlab ntaws hauv lub paj hlwb.
Tyrosine xav tias yuav txo qis kev ntxhov siab hauv lub cev. Qhov no kuj siv rau kev ntxhov siab uas kev cob qhia ua rau hauv lub cev. Nws txo qis kev ntxhov siab, ntxhov siab thiab lub siab lub ntsws.
Tyrosine ua rau muaj kev ceeb toom ntau ntxiv; pab txo kev haus kas fes; accelerates rov qab tom qab kev cob qhia; pab txhawm rau ua kom muaj kev sib zog ntawm kev qhia; tiv thaiv overtraining.
Tyrosine yog cov kua qaub tseem ceeb rau kev tswj cov metabolism. Thaum tib neeg txo lawv cov caloric kom tsawg thaum noj zaub mov, lawv cov khoom lag luam kuj tseem poob qis tyrosinexav tau rau cov hluavtaws ntawm kev xav tau ntawm ntuj lub cev.
Raws li qhov tshwm sim, muaj qeeb qeeb hauv metabolism thiab rog rog ua ib txoj haujlwm hnyav.
Kev puas tsuaj los ntawm tyrosine
Tyrosine muaj nyob hauv cov zaub mov ntau thiab kom deb li deb tsis muaj kev mob tshwm sim loj heev los ntawm nws qhov kev siv, txawm tias muaj ntau npaum li cas. Qhov no muaj tseeb rau cov neeg noj qab haus huv.
Tsuas yog qee qhov me me ntawm cov neeg noj ntxiv tyrosine muaj cov kev mob tshwm sim xws li insomnia thiab kev poob siab.
Kev siv cov tshuaj tyrosine yog ua rau cov neeg mob melanoma sib kis, ua xua rau nws thiab ua mob rau cov kab mob metabolic.
Cov tshuaj pom zoo ntxiv nrog tyrosine yuav zam tau thaum siv tshuaj tiv thaiv kab mob. Kev txhawb nqa nrog tyrosine tuaj yeem ua rau kom ntshav nce siab txaus ntshai.
Qhov chaw ntawm tyrosine
Tyrosine yog pom lawm hauv tag nrho cov protein ntawm tsiaj keeb lossis zaub keeb kwm. Tshwj xeeb yog ntau nyob rau hauv cov amino acid no yog qaib ntxhw, taum paj, nqaij ntses, kua mis nyeem qaub, legumes xws li taum pauv thiab taum pauv, tuna.
Kev nkag mus ntawm tyrosine
Tus neeg laus yuav tsum siv 2.8 rau 6.4 g txhua hnub nrog zaub mov. Ntxiv rau, 0.5 txog 1.5 g ib hnub twg yog feem ntau noj nrog tshuaj pab.
Tom qab noj, tyrosine yog nqus los ntawm lub cev hauv txoj hnyuv vim kev thauj khoom sodium-dependant. Nws yog tom qab ntawd thauj mus rau lub siab los ntawm cov roj ntsha.
Muaj, tyrosine yog koom tes hauv ntau cov txheej txheem. Ib feem ntawm nws uas tsis tuaj yeem nqus los ntawm daim siab yog thauj mus rau ntau tus neeg ntawm cov ntaub so ntswg los ntawm cov ntshav ncig.
Tyrosine tsis muaj peev xwm
Amino acid tsis txaus tyrosine tuaj yeem ua rau lub cev kub tsis txaus thiab ua kom cov ntshav qis, thiab nrog lub caij nyoog ntev tuaj yeem ua rau hypothyroidism.
