2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Lutenitsa, muag hauv khw muag khoom noj khoom haus hauv tsev, yog muaj cov hmoov txhuv nplej siab, tshaj tawm tus thawj coj ntawm lub koom haum Active Consumers Bogomil Nikolov mus rau lub xov tooj cua Bulgarian National Radio.
Txawm li cas los xij, raws li kev lag luam tus qauv, kev siv cov hmoov txhuv nplej siab tau tso cai thiab kev coj ua ntawm cov lutenitsa feem ntau cov neeg tsim khoom tsis tuaj yeem suav tias yog txhaum cai.
Lub hom phiaj ntawm txoj kev tshawb no yog txiav txim siab seb puas yog cov paj noob hlis cov roj hloov los ntawm cov roj rapeseed hauv cov qub lyutenitsa thiab seb nws puas muaj taub los hloov ntawm cov zaub ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, cov kev ua xyem xyav tsis tau lees paub.
Tag kis, Lub Ib Hlis 5, Active Cov Neeg Siv yuav tshaj tawm cov npe tag nrho ntawm cov khoom tau sim. Nikolov hais tias qhov kev tshuaj ntsuam tau npaj txhij rau lub Kaum Ob Hlis, tab sis lawv tau ncua sijhawm lawv cov ntawv tshaj tawm thiaj li tsis cuam tshuam rau cov hnub so ntawm cov neeg siv khoom hauv Bulgarian.
Cov ntsiab lus ntawm cov hmoov txhuv nplej siab hauv lutenitsa tsis txaus ntshai rau kev noj qab haus huv, tab sis nws txoj kev ntxiv cov zaub mov txawv, uas cov neeg siv feem ntau hauv peb lub teb chaws nrhiav.
Tab sis txawm tias muaj cov cai tswj hwm zoo rau cov khoom qub thiab ua cuav, xws li cov cheese, cov tshev pom tau tias txoj cai feem ntau tau tawg thiab kev ua lag luam muaj cov khoom cuav uas muag nrog daim ntawv lo rau cheese tiag.
Qhov laj thawj yog vim li cas cov khoom qog khoom yog qhov zoo dua yog tus nqi, vim tias tsawg dua thiab tsawg dua cov neeg hauv peb lub teb chaws tuaj yeem them taus li 7 leva ib kilo ntawm cheese tiag.
Raws li Nikolov, cov xwm txheej no tau hais tseg txog kev ua rog, thaum tib neeg feem coob tau nrhiav lwm txoj hauv kev los hloov cov zaub mov tiag.
Tab sis kev rau txim rau lawv tus kheej rau cov khoom lag luam hauv tsev tsis loj txaus los tiv thaiv lawv los ntawm kev coj ua tsis ncaj ncees. Bogomil Nikolov qhia tias nyob rau hauv nyob sib ze Romania raug nplua rau ib qho khoom muag, qhia txog nws tus kheej tias yog, yog 50 rau 100 npaug siab dua hauv Bulgaria.
Pom zoo:
Cov Kws Kho Tsiaj Txhu Ib Txwm Ib Txwm: Peb Yuav Cov Cheese Daj Daj Nrog Cov Pos Hniav, Blanks Thiab Hmoov Txhuv Nplej Siab
Qee lub khw muag khoom thawb lawv cov neeg muas zaub daj zoo li roj hmab, npaj los ntawm cov chaw tsis muaj cov khoom lag luam ntxiv thiab hmoov txhuv nplej siab, cov kws paub txog tsiaj txhu Dr. Sergei Ivanov qhia tawm rau Telegraph. Qhov khoom cuav no tsis ntsib nyob rau hauv txhua txoj kev lub xeev tus qauv rau daj cheese , txawm hais tias cov khw muag khoom muag nws li ntawd.
Hmoov Txhuv Nplej Siab Thiab Cov Zaub Uas Tsis Muaj Cov Hmoov Hloov
Cov hmoov txhuv nplej siab thiab cov zaub mov tsis muaj hmoov nplej yog qhov tseem ceeb ntawm koj cov zaub mov. Zaub muab rau lub cev uas muaj ntau cov zaub mov, vitamins, fiber ntau thiab tsis tshua muaj calories ntau. Qhov sib txawv ntawm ob hom zaub yog tus nqi ntawm cov hmoov txhuv nplej siab uas lawv muaj.
Lawv Tsoo Cov Hnyuv Ntxwm Nrog Hloov Cov Hmoov Txhuv Nplej Siab
Kev tshawb nrhiav tshiab ntawm cov nqaij uas muaj nyob rau hauv khw muag khoom lub lag luam Bulgarian tau pom tias ib qho txog thaum nyuam qhuav suav hais tias yog cov khoom lag luam qub hauv tsev tsis muaj dab tsi ua nrog nws cov ntawv qhia ua thawj.
Cov Zaub Mov Tsis Zoo Tshaj Plaws Uas Yog Cov Khoom Noj Ntawm Cov Hmoov Txhuv Nplej Siab
Carbohydrates tuaj yeem faib ua peb pawg loj: qab zib, fiber ntau thiab hmoov txhuv nplej siab. Hmoov txhuv nplej siab yog cov feem ntau siv hom carbohydrate thiab ib qho tseem ceeb ntawm lub zog rau ntau tus neeg. Feem ntau cov khoom siv yog cov zaub ua kom siav thiab cov qoob loo cag.
Protein Ncuav Qab Zib Ua Los Ntawm Cov Hmoov Nplej Hmoov Nplej Yog Tsoo Hauv Bolivia
Protein ncuav qab zib , ua los ntawm hmoov nplej los ntawm cov cua nab ntsawj, yog ib qho chaw ua noj hauv Bolivia, cov ntawv ceeb toom ntawm magazine Science yog Avnir. Qhov delicacy, uas yog tsim los ntawm cov kab mob sib tsoo, muaj nyob rau hauv ntau thiab ntau lub khw muag khoom hauv Tebchaws Asmeskas Qab Teb.
