2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Noj zaub mov qab zib tsis yog lub tswv yim zoo. Nws tau tshwm sim rau yuav luag txhua tus neeg xav kom poob phaus hauv ib lub lis piam lossis ob, vim hais tias ceeb tias muaj qee lub sijhawm tseem ceeb.
Peb nyob rau ntau yam kev poob phaus uas ua rau peb, ntxiv rau qee lub sijhawm tsis xis nyob vim muaj kev txwv, teeb meem kev noj qab haus huv.
Yog tias koj xav kom poob ceeb thawj thiab ua kom lub cev zoo, koj yuav tsum ua kom lub dag zog thiab tseem muab lub sijhawm rau lub cev los kho cov rog ntau dhau.
Noj haus zoo heev - xws li kev ua kom tiav cov zaub mov carbohydrates - tsis tuaj yeem coj koj mus rau txhua yam zoo thiab yog tias lawv muaj txiaj ntsig, nws yuav tsuas yog ib ntus.
Lawm, kom tsis txhob carbohydrates txhais tau hais tias koj xav tau los hloov lawv nrog lwm yam, feem ntau cov protein thiab nqaij tshwj xeeb. Tab sis kev noj cov nqaij tas li tuaj yeem tsim teeb meem kev mob nkeeg loj heev - tsis muaj qhov tsis txaus, lub cev qhuav dej, kab mob siab, plaub hau ploj, tub nkeeg, nkees, kiv taub hau.
Nres txhua yam khoom hauv lub cev xav tau tsuas yog tuaj yeem tsim teebmeem kev mob nkeeg.
Hom kev noj haus zoo li no tau ua nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus neeg noj zaub mov zoo thiab hauv ntau qhov xwm txheej, yog tias koj yuav tsum poob tsis ntau tshaj 5-6 phaus. Ceev ceev thiab poob ceeb thawj yuav muaj qhov tshwm sim, tab sis nws yog twv yuav raug mob ib ntus.
Peb txhua tus tau hnov txog qhov muaj txiaj ntsig ntawm yo-yo - feem ntau tshwm sim los ntawm kev noj haus ntau heev uas ua rau lub sijhawm luv luv, uas yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau lub sijhawm thaum koj ua raws nws, tab sis tom qab ntawd muab koj rov qab los ntawm lub nplhaib., Txawm hais tias feem ntau heev ua ob peb tug nyob saum.
Thaum koj xav kom tau txais lub cev zoo heev, pib noj zaub mov kom zoo - noj zaub mov kom zoo thiab noj qab haus huv, qoj ib ce thiab tsis xav tias yuav muaj txuj ci tseem ceeb rau 3 hnub - txhua yam yuav tsum ua siab ntev, thiab yog hais tias cuam tshuam txog peb kev noj qab haus huv, tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas lub sijhawm. - Nws muaj nqis tas li.
Pom zoo:
Ob Dia Ntawm Cov Nplaig Qos Yaj Tiv Thaiv Tiv Thaiv Ib Qho Hangover
Thaum lub sijhawm so haujlwm, throbbing lub taub hau, lub qhov ncauj qhuav thiab lub plab rhiab yog cov duab uas muaj. Yog, nws yog hangover. Kev nrhiav pom tshiab los ntawm cov kws txawj hauv daim teb no tuaj yeem tiv thaiv peb ntawm qhov tsis zoo siab no.
Cov Kws Tshawb Fawb: Cov Mis Nyuj Tiv Thaiv Koj Tiv Thaiv Mob Stroke
Kev tshawb nrhiav tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Cleveland tau pom tias mis nyuj nrog cream yog qhov tseem ceeb heev thiab tuaj yeem txo kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab kab mob plawv. Cov kws tshawb nrhiav hais qhia rau qee lub sijhawm kom tsis txhob muab cov khoom noj uas muaj cov rog tso rau ntawm cov mis nyuj hau, vim tias nws ntau dua li cov khib nyiab.
Grapefruit Tev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Ib Tag Hmo
Txhua txhua lub sijhawm koj cog lus rau koj tus kheej tias koj yuav tsis ncu khov rau hauv lub tub yees tom qab ib tag hmo, tab sis nws ib txwm tshwm sim uas koj sawv ntawm lub qhov rooj. Koj tsis tas yuav cem koj tus kheej ib zaug tias txhaum koj kev noj haus, koj tuaj yeem dag koj tus kheej lub cev nrog ob peb yam.
Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Dua
Nquag mob khaub thuas, tsaug zog, tsis muaj lub zog thiab tsos ntawm papillomas lossis herpes qhia tau tias xav tau txhim kho kev tiv thaiv kab mob Cov. Yuav kom tiv nrog lub luag haujlwm no, nws txaus los npaj khoom rau ntawm koj lub phaj, hais tias tus kws noj zaub mov noj mov Jean-Paul Kurt.
5 Zaub Mov Txawv Uas Ua Rau Muaj Zog Tiv Thaiv Thiab Tiv Thaiv Koj Los Ntawm Khaub Thuas
Cov neeg thiab cov tsis muaj zaub mov tuaj yeem lav koj qhov kev noj qab haus huv zoo meej. Nws tshwm sim uas koj txham, ua npaws lossis kis tau khaub thuas thawm xyoo. Tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij hloov ntawm lub caij ntuj sov mus rau lub caij ntuj no thiab thws rov qab, muaj peaks ntawm khaub thuas.
