2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov lus qhia thiab cov lus pom zoo ntawm cov kws qhia noj zaub mov zoo thiab kev qhia noj zaub mov zoo muaj peev xwm sau tau xya txoj cai yooj yim rau lub neej zoo.
1. Hloov "tsis zoo" nrog "zoo" rog.
Sim ua kom muaj cov rog tsawg (rog thiab cov khoom noj mis nyuj) kom ntau li ntau tau. Tib yam mus rau cov rog trans uas muaj nyob hauv cov khoom lag luam xws li margarine.
Ntawm qhov tod tes, koj tuaj yeem ci qhob cij nrog txiv roj roj thiab feem ntau hloov cov roj ua noj nrog txiv roj lossis roj.
2. Teem khoom noj hnub hnub rau vas thiv. Taum, lwm yam legumes, noob thiab noob txiv tuaj yeem hloov tau cov nqaij nqaij. Ua kua zaub lentil tuab thiab noj nrog ib hom mov ci tagnrho.
3. Noj cov ntses 2 zaug hauv ib as thiv. Salmon, zoo ib yam li lwm cov roj muaj roj, yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev noj qab haus huv omega-3 fatty acids. Tuna - kaus poom lossis tshiab, kuj yog qhov kev xaiv zoo thiab yog pheej yig dua.
4. Ntxiv cov zaub nplooj rau koj cov zaub mov kom ntau li ntau tau - ntau ntxiv. Lawv yog cov nplua nuj nyob hauv cov vitamins B ntau, ntxiv rau folic acid, hlau thiab fiber.
5. Xam tag nrho cov khoom lag luam hauv koj cov ntawv qhia zaub mov. Hloov cov khoom siv dawb rau cov khoom ci ci nrog ntau yam ntawm cov khob cij wholemeal. Cov pluas noj zaub mov ntau hauv cov nplej muaj txiaj ntsig tau pom tias yuav txo qis kev mob plawv, mob ntshav qab zib thiab mob cancer.
6. Koj puas yog kiv cua ntawm cov khoom qab zib? Txaus siab koj lub siab nyiam nrog cov txiv ntoo tshaj plaws uas koj xav tau. Ntxiv nrog rau kev nplua nuj nyob hauv fiber ntau, cov txiv hmab txiv ntoo kuj yog qhov zoo los tiv thaiv antioxidant.
Cov vitamin C uas lawv muaj yuav pab tua cov kabmob kheesxaws, mob plawv, thiab cov kabmob ntsig txog tus kabmob xws li mob leeg.
7. Tsis nco qab txog cov khoom noj dawb. Hauv kev lag luam, feem ntau ua tiav rau cov zaub mov dawb tsis yog kev noj qab haus huv zoo. Dawb mov nplej, piv txwv, nce ntshav nce ntshav. Txawm li cas los xij, koj tsis tas yuav txwv koj tus kheej rau tag nrho cov khoom uas muaj cov hmoov txhuv nplej siab. Cov txhuv liab thiab cov qos liab liab yog cov khoom siv zoo.
Pom zoo:
Caw Raws Li Cov Zaub Mov - Xya Txoj Cai Yooj Yim
Muaj ib lub sijhawm thaum cov neeg nyiam noj zaub mov tsom rau nws qhov qab thiab qhov zoo, thiab cov dej haus ua ntej, lub sijhawm thiab tom qab nws tsuas yog rau qhov kev xav. Lub plab ntawm cov nqeeb dej tsis zoo haus tsis tuaj yeem nqos mastic, tom qab ua caw dawb, tom qab ntawd xim liab, tom qab liqueur yuav rov qab los rau cov dej dawb lossis tsaus.
Qhia Kev Noj Zaub Mov Zoo Rau Cov Menyuam Yaus: Noj Zaub Mov Zoo Rau Menyuam Yaus
Cov zaub mov qov khoom noj rau cov menyuam yaus Cov khoom noj uas xav tau rau ib tug menyuam yaus yog tib yam rau cov neeg laus, qhov sib txawv tsuas yog qhov nyiaj. Nyob rau xyoo ntawm lawv txoj kev loj hlob, cov menyuam yaus muaj lub siab qab los noj mov ntau dua.
Kev Tsis Noj Zaub Nyob Rau Lub Hnub Nyoog Hluas Tuaj Yeem Yog Cov Cim Ntawm Kev Noj Zaub Mov Tsis Zoo
Cov kws tshawb nrhiav tau pom tias ntawm ntau dua 2,500 tus tub ntxhais hluas hnub nyoog 15 txog 23 xyoo nyob rau hauv txoj kev tshawb no, cov neeg tsis noj zaub noj zaub txiv hmab txiv ntoo ntau thiab muaj roj tsawg dua, thiab muaj feem ntau yuav muaj Rog dhau tsawg dua nyob rau hauv cov neeg uas noj nqaij.
Tus Neeg Noj Zaub Mov Noj Mov Tau Tshaj Tawm Txog Kev Ua Noj Ua Haus Ntawm Kev Noj Haus
Peb tau hnov ntau yam txog cov txiaj ntsig ntawm kev tsis noj zaub, thiab tsis muaj leej twg hais tias nws tuaj yeem tsim kev puas tsuaj, Polish cov kws qhia zaub mov tau npau taws. Lawv xav tias nws yog qhov kev chim kiag li los ua cov neeg tsis noj nqaij ua tiav - piv txwv li.
Kev Lig Kev Cai Ntawm Lub Tsiab Peb Caug Ntawm Vajtswv Leej Niam Ntawm Panagia-tsa Cov Mov Ci Muaj Txoj Sia Nyob Hauv Kyustendil
Hnub so ntawm Panagia - qhov nce ntawm cov mov ci tau ua koob tsheej hauv Kyustendil tau ntau xyoo. Txij yav dhau los yav tsaus ntuj nyob rau hauv lub tshav puam ntawm lub tsev teev ntuj nruab nrab ntawm St. Nikolay Chudotvorets nyob rau hauv lub zos ntawm Slokoshtitsa, Kyustendil municipality, ritually los ntawm cov neeg txawj tes ntawm cov tswv, Virgin Mary lub pies tau kneaded nyob rau hauv txoj kev nws yog nyob rau hauv lub sijhawm puag thaum ub.
