2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum koj muaj sijhawm los noj su tom tsev, zoo siab rau cov neeg koj hlub nrog noj su qab thiab sai. Qhov kev xaiv qab rau pluas su nrawm yog nqaij qaib nrog qej thiab caramel.
Rau 4 qhov kev pab koj xav tau 4 cloves ntawm qej, 1 tablespoon ntawm butter, 2 teaspoons ntawm cov suab thaj xim av, ib tug qab ntsev, 4 ib nrab ntawm nqaij qaib mis, ib khob plaub lub khob dej, 1 txiv lws suav, 120 grams ntawm cheese, ib nrab me me diav. basil.
Fry lub qej hauv cov roj ntawm cov cua sov tsawg rau ob feeb, nplawm tas li. Ntxiv qab zib thiab do kom txog thaum melted. Ntxiv ntsev rau cov nqaij thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub nrog qej.
Fry txog tsib feeb, tig tas li, txog thaum xim av xim av. Ntxiv dej thiab simmer tshaj qhov nruab nrab kub uas tsis muaj lub hau rau kaum feeb kom txog thaum cov dej yaj dua.
Muab ib daig ntawm txiv lws suav rau ntawm txhua qhov ntsaws, nphoo nrog zaub basil thiab npog nrog ib daim xim daj. Sau ntawv cia hauv lub lauj kaub rau li ob feeb rau yaj lub cheese.
Nqaij npuas nrog mustard tseem yog ib qho yooj yim thiab xaiv cov hnub ua su. Koj xav tau 600 grams nqaij npuas, 1 tablespoon ntawm mustard, 2 qe, ntsev kom saj, breadcrumbs.
Cov nqaij yog ntxuav thiab txiav mus rau hauv tsis ntau qhov loj me. Yeej lub qe, ntxiv mustard thiab ntsev. Txhua daim ntawm cov nqaij yog tais hauv qhov sib tov no.
Tom qab ntawd muab cov nqaij tso rau hauv daim ntawv ci, kib rau hauv cov roj hauv cov roj ntau dua hauv qab hau, muab kib txhua sab li plaub mus rau tsib feeb.
Tsis nrawm nrawm, tab sis nqaij npuas heev nrog txuj lom, tab sis nws yuav tsum tau npaj los ntawm hmo ua ntej. Koj xav tau 2 kilo nqaij npuas, 50 millilitre ntawm txiv roj roj, ntsev, av rau kem, cloves thiab qej - txhawm rau saj.
Tag nrho cov txuj lom yog sib xyaw nrog cov txiv roj roj nyob rau hauv ib lub tais ua ke nrog qej. Rub cov nqaij nrog qhov sib tov no thiab tawm nws hauv lub tub yees dhau ib hmo. Cov nqaij yog muab tso rau hauv ntawv ci thiab, yog tias xav tau, ob daim nqaij sawb muab tso rau ntawm nws.
Cov nqaij yog qhwv rau hauv ntawv ci, muab tso rau hauv lub lauj kaub thiab ci rau li ob teev ntawm qhov kub txog 220 degrees. Tom qab ntawd nws tau txais kev pab kub, nrog garnish ntawm qos yaj ywm, txhuv nplej los yog zaub ci.
Pom zoo:
Tswv Yim Yuav Hloov Lub Tswv Yim
Cov hmoov dawb dawb tsis muaj txiaj ntsig vim nws cov ntsiab lus carbohydrate, thiab qhov no yog qhov tseeb zoo. Yog li no, tej khoom noj rau cov kev poob phaus, nrog rau kev noj zaub mov ntau vim tias muaj ntau yam kab mob tsis suav nrog siv cov khoom siv hmoov dawb dawb.
Cov Lus Qhia Ceev Thiab Cov Tswv Yim Ua Noj Ua Haus Cw
Cov nqaij nruab deg, xws li cov cw, muaj peev xwm muab ib qho cuam tshuam rau txhua lub rooj, txawm hais tias muaj lossis tsis muaj sijhawm. Sib nrug ntawm qhov ntawd, cov khoom lag luam nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals yog qhov tseem ceeb heev rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Ob Peb Lub Tswv Yim Rau Noj Hmo Ceev
Tsis yog txhua tus poj niam ua haujlwm tau muaj sijhawm los npaj ua qab thiab zoo rau nws tus kheej thiab nws tsev neeg thaum yav tsaus ntuj. Qhov tseeb, qhov tseeb yog tias tsawg tsawg tus poj niam uas tau tsom mus rau lawv cov haujlwm nyiam mus ua noj thiab siv sijhawm los noj.
Rau Cov Tswv Yim Tswv Yim - Khov Kom Txuag
Yuav luag txhua muaj zog fim cov teeb meem ntawm kev yuav ua li cas pub lawv tsev neeg noj qab haus huv yam tsis muaj kev phom sij rau tsev neeg pob nyiaj. Ntxiv rau, cov poj niam niaj hnub no tau ris nra hnyav los ntawm pawg ntawm lwm lub luag haujlwm, yog li lawv sim ua kom noj tau sai li sai tau kom muaj sijhawm rau txhua yam.
Cov Tswv Yim Zoo Rau Kaum Lub Khoom Noj Ceev Ceev
Peb tsis tas li muaj sijhawm ntau los npaj zaub mov tom tsev. Thaum koj maj nrawm thiab yuav tsum npaj ib qho dab tsi qab, koj tuaj yeem xaiv los ntawm 10 lub tais uas tau npaj hauv tsis muaj sijhawm. Ntawm no yog lawv: 1. Qe hauv Panagyurishte style.
