Cov Lus Qhia Ceev Thiab Cov Tswv Yim Ua Noj Ua Haus Cw

Video: Cov Lus Qhia Ceev Thiab Cov Tswv Yim Ua Noj Ua Haus Cw

Video: Cov Lus Qhia Ceev Thiab Cov Tswv Yim Ua Noj Ua Haus Cw
Video: Kaj siab qhia txog Maly kwm lawv lub tswv yim dag noj dag haus 2024, Cuaj hlis
Cov Lus Qhia Ceev Thiab Cov Tswv Yim Ua Noj Ua Haus Cw
Cov Lus Qhia Ceev Thiab Cov Tswv Yim Ua Noj Ua Haus Cw
Anonim

Cov nqaij nruab deg, xws li cov cw, muaj peev xwm muab ib qho cuam tshuam rau txhua lub rooj, txawm hais tias muaj lossis tsis muaj sijhawm. Sib nrug ntawm qhov ntawd, cov khoom lag luam nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals yog qhov tseem ceeb heev rau tib neeg kev noj qab haus huv.

Hmoov zoo, niaj hnub no cov cw yuav tuaj yeem yuav los ntawm lub khw muag khoom loj. Qhov teeb meem yog tias tsis yog txhua tus neeg tuaj yeem ua zaub mov noj kom zoo. Nov yog qee cov lus qhia muaj txiaj ntsig zoo kom koj tsis nyob hauv qeb saum toj ntawm tib neeg.

Nws yog qhov tseem ceeb heev yog tias koj xav ua kom muaj nqaij ntses zoo kawg nkaus noj hmo, xaiv cov cw zoo. Muaj ntau hom, thiab txhua tus tuaj yeem xaiv raws li lawv lub hnab ris. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog yuav khoom tshiab. Cov cw qub yog paub rau lawv cov nqaij daj.

Yog tias koj yuav cov cw uas khov khov, tsis txhob defrost lawv tawm hauv microwave. Nov yog txoj hauv kev tseeb rau lawv kom poob tag nrho lawv cov txiaj ntsig zoo. Tos kom lawv plam lawv tus kheej kom yaj. Tom qab ntawd ntxuav lawv kom huv hauv qab dej ntws.

Cw hauv ib lub lauj kaub
Cw hauv ib lub lauj kaub

Nws kuj tseem ceeb heev kom tu cov tsiaj me me kom yog. Cov taub hau tau muab tshem tawm. Tuav tus Tsov tus tw nrog ib sab tes, ua tib zoo tshem lub plhaub. Hauv cov qauv loj, lub qaum rov qab yog tshem tawm, qhov twg muaj cov leeg muaj peev xwm noj qhov qab ntawm cov zaub mov tseem. Lub plab hnyuv siab raum kuj raug tshem tawm kom tsis muaj qhov iab.

Tso cov lauj kaub rau hauv qhov cub. Tos kom cov dej kom npau thiab ntxiv ntsev. Muab cov kib ua kom yaj tso rau hauv dej npau npau ntev li tsib feeb. Yog tias koj yuav cov khoom tshiab, rhaub nws tsis pub dhau peb feeb. Koj tuaj yeem ntxiv kua txob, dill lossis ib qho twg uas koj nyiam, nyob ntawm daim ntawv qhia uas koj xaiv.

Cw cw yog cov khoom lag luam luv luv, uas yuav tsum muaj lawv cov khoom noj sai tom qab ua noj. Tsis tas li, qhov loj dua lawv yog, ntev dua lawv yuav tsum tau siav.

Thaum ntxuav kom huv thiab ua zaub mov tiav, kev ua zaub mov tiav tom qab yog qhov teeb meem rau txhua tus niam tsev los txiav txim rau nws tus kheej. Muaj ntau pua ntawm cov zaub mov txawv rau cov khoom qab qab.

Pom zoo: