2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tsis yog txhua tus poj niam ua haujlwm tau muaj sijhawm los npaj ua qab thiab zoo rau nws tus kheej thiab nws tsev neeg thaum yav tsaus ntuj. Qhov tseeb, qhov tseeb yog tias tsawg tsawg tus poj niam uas tau tsom mus rau lawv cov haujlwm nyiam mus ua noj thiab siv sijhawm los noj. Koj feem ntau yuav tsum tau tos txais qhua ceeb, thiab tom qab ntawd lo lus nug ntawm dab tsi kom lawv noj lawv ua rau koj ceeb.
Txawm li cas los xij, nws tsis tsim nyog vim hais tias ua noj kos duab muaj zaub mov txawv uas tuaj yeem npaj qhov tseeb nrog koj lub qhov muag kaw. Yog tias koj ntxiv rau lawv cov kev yooj yim me ntsis, finesse thiab twigs ntawm koj cov txuj lom uas koj nyiam tshaj, qhov no tau lees tias koj lub tais noj hmo zoo kawg nkaus uas yuav txaus siab rau txawm tias cov capricious qab tshaj.
Nov yog qee yam sai, yooj yim thiab ntau dua li cov zaub mov qab kom txaus siab rau qhov kev tshaib nqhis ntawm cov neeg nyob ib puag ncig koj tom qab ua haujlwm ntev. Txhua lub tais yog rau 4 pluas noj thiab tau npaj hauv tsis pub dhau 15-20 feeb, tsis tas yuav tsum muaj kev ua zaub mov noj tshwj xeeb.
Qos yaj ywm nrog nqaij sawb thiab cheese
Boil 6 medium-qhov loj qhov me qos yaj ywm, txiav hauv ib nrab, rau 15-20 feeb kom txog thaum muag muag. Ntws lawv zoo, npaj lawv nrog cov hlais nce rau ntawm lub lauj kaub ntiav thiab qhov chaw rau lawv 250 g ntawm cov mos muag (Camembert, brie lossis lwm yam kev xaiv). Ci lawv rau ib qho cub ci nruab nrab rau 3-5 feeb kom txog thaum Golden xim av. Ua hauj lwm nrog ib daim ntawm nqaij npua thiab pickle cov nplhaib rau saum.
Askiv mish-mash
Txhawm rau npaj cov khoom lag luam no tab sis yooj yim ncaj ncees, koj yuav tsum muaj 800 g ntawm cov zaub txhoov - nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv khov ntawm koj cov kev xaiv. Fry cov zaub ua ke 1 tbsp. roj 1 tsp cumin thiab 2 tsp. wholesale kua txob hmoov kub. Do qee zaus kom txog thaum txhua yam yog mos. Luv luv ntxiv ntxiv ib qho seem ntxiv haus cov hnyuv ntxwm, nag hmo cov nqaij siav lossis txhua yam uas koj muaj rau cov zaub. Ua lub zaub mov rau ib lub txaj ntawm 2 qe kib.
Spaghetti nrog nqaij qaib
Boil ib pob ntawm spaghetti raws li cov lus qhia ntawm lub pob, ntws lawv thiab nphoo nrog 2-3 tbsp. roj. Tshav kub 1 tbsp. rog nyob rau hauv ib lub lauj kaub thiab kib dhau lub siab kub ib co nqaij qaib mis (hau los yog muab ci ua ntej thiab txiav mus rau hauv juliennes), 3 carrots - mus rau hauv cov nyias nyias lossis cov voj voos. Ntxiv 2 tbsp. zib ntab, 1 tbsp. kua ntses thiab kua txiv ntawm 2 lub txiv qaub me me. Cia cov zaub mov simmer rau 30 vib nas this thiab ncuav spaghetti thiab 3 tbsp. toasted noob hnav noob. Sib tov zoo, sprinkle nrog parsley nplooj thiab pab.
Prosciutto thiab gouda qhaub cij
Leej twg hais tias qhaub cij tsis zoo rau noj hmo. Fascinate koj tus hlub nrog daim ntawv qhia yooj yim heev. Koj yuav tsum xaiv lub ncuav zoo lossis khaub hnab los ntawm kev txiav txuas ua kom sib npaug.
Maj mam grease lawv nrog roj, npaj daim ntawm prosciutto thiab gouda rau saum. Txhawm rau kom tiav, muab ib daim ntawm tag nrho cov nceb, nyiam dua los ntawm lub thawv. Txau nrog me ntsis ziab thyme thiab ci cov qhaub cij. Ua rau lawv nrog zaub xam lav ntawm txiv lws suav, txiv ntseej roj thiab zaub basil.
Pom zoo:
Tswv Yim Rau Ib Qho Yooj Yim Thiab Qab Keto Noj Hmo
Koj puas xav tias keto kev noj haus tsis yooj yim sua kom ua raws? Xav mus xav dua. Ketogenic kev noj haus suav nrog cov zaub mov muaj roj ntau ntau, muaj protein tsawg thiab muaj carbohydrates tsawg. Hauv tsab xov xwm no peb yuav nthuav qhia ob qho kev nthuav dav tswv yim keto hmo noj hmo uas tsis tsuas yog ua noj hauv tsawg dua 30 feeb, tab sis kuj muab sijhawm txaus rau koj tawm mus thiab ua koj lub neej nyob hauv kev thaj yeeb nyab xeeb.
Tswv Yim Rau Noj Hmo Kom Yooj Yim Rau Lub Cev
Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv zoo, ua zaub ntau. Siv lawv nyoos hauv cov zaub nyoos thiab siav - hauv ntau hom zaub mov zoo. Celery salad yog lub teeb thiab tshiab. Cov khoom tsim nyog: stalks ntawm ib celery, 3 txiv apples, 2 kua txob liab, 100 grams ntawm noob txiv av, 3 diav muaj roj tsawg.
Yim Lub Tswv Yim Rau Lub Zoo Noj Hmo
Koj xav qhia koj tus kheej ci ntsa iab rau koj cov qhua - qhov zais cia uas yuav pab koj ua tiav thiab ua nws yam tsis muaj qab haus huv thiab txhawj xeeb yog qhov kev npaj tsim nyog. Nov yog qee qhov lus qhia txog yuav ua li cas ua ib qho noj hmo rau koj cov neeg uas koj paub.
Cov Tswv Yim Zoo Rau Kaum Lub Khoom Noj Ceev Ceev
Peb tsis tas li muaj sijhawm ntau los npaj zaub mov tom tsev. Thaum koj maj nrawm thiab yuav tsum npaj ib qho dab tsi qab, koj tuaj yeem xaiv los ntawm 10 lub tais uas tau npaj hauv tsis muaj sijhawm. Ntawm no yog lawv: 1. Qe hauv Panagyurishte style.
Peb Lub Tswv Yim Rau Ua Lub Laj Ua Noj Nqaij Npuas Ceev
Nws feem ntau tshwm sim uas koj tau lig rau kev ua haujlwm thiab xav paub dab tsi yuav tshwm sim sai sai rau noj hmo. Hauv cov xwm txheej zoo li no, koj tuaj yeem nyab xeeb yuav nqaij npuas, thiab peb yuav qhia koj sai sai thiab npaj nws li cas:
