Universal Huv Si Ntawm Lub Cev Nyob Rau Hauv Ib Hnub

Cov txheej txheem:

Video: Universal Huv Si Ntawm Lub Cev Nyob Rau Hauv Ib Hnub

Video: Universal Huv Si Ntawm Lub Cev Nyob Rau Hauv Ib Hnub
Video: Sij Hawm - Tshwj Xeeb Ft Pheej Haam [Official Audio] 2024, Cuaj hlis
Universal Huv Si Ntawm Lub Cev Nyob Rau Hauv Ib Hnub
Universal Huv Si Ntawm Lub Cev Nyob Rau Hauv Ib Hnub
Anonim

1. Haus dej kom huv lossis tso cov dej kom yaj thoob plaws ib hnub. Koj tuaj yeem ntxiv cov kua txiv qaub thiab zib ntab rau dej. Haus ib khob dej huv ua ntej noj mov.

2. Yuav los ntawm lub tsev muag tshuaj Donkey thorn. Cov tshuaj ntsuab no ua rau cov txheej txheem zom zaub mov hauv lub cev ua kom huv, ua kom huv thiab muaj txiaj ntsig zoo rau daim siab. Yeej lub decoction ntawm thistle 2 rau 4 zaug ib hnub.

3. Nws tau txaus los noj ib me nyuam diav ntawm flaxseed thaum noj tshais thiab koj yuav txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv plab. Nws tseem zoo dua yog tias koj txaus siab rau flaxseed los ntawm hmo ua ntej. Lub txiaj ntsig muaj qhov khov tom qab noj mov maj mam muab cov ntaub qhwv lub plab hnyuv, uas yuav txhim kho nws cov peristalsis.

4. Nees nkaum nas this tom qab noj mov tas, haus dej ntsuab lossis tshuaj yej ntsuab. Cov tshuaj yej no normalizes ntshav qab zib ntau ntau, soothes mob hauv lub plab thiab ntxuav cov nplooj siab thiab raum. Nws yog ntshaw tias kev siv tshuaj ntsuab los yog tshuaj ntsuab muaj nyob hauv koj tus cwj pwm txhua hnub.

5. Zog ci

zaub cob pob - 200 g

tshiab peas - 120 g

avocado - 40 g

noob - 20 g

tshiab dib - 100 g

cheese - 50 g

tshiab mint thiab parsley - 50 g

txiv qaub kua txiv

txiv roj roj

Npaj:

Zuaj cov khoom xyaw thiab sib tov kom zoo, lub caij nrog txiv ntseej roj thiab txiv qaub. Cov zaub xam lav tau npaj lawm!

Cov zaub xam lav no muaj ntsev ntawm cov folic acid, uas yuav pab rov ua kom lub zog sib luag.

Pom zoo: