Qab Zib Yog Zoo Li Ib Tug Yeeb Tshuaj

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Anonim

Tau ntau xyoo, kev siv cov piam thaj thiab kev qhia txog cov piam thaj hauv lub cev tau txiav txim siab ua ib txoj hauv kev kho tau zoo rau ntau cov kab mob ntawm cov hlab plawv, nrog rau cov hlab ntsha hauv lub plab thiab lub plab.

Tsis ntev los no, txawm li cas los xij, ntau thiab ntau tus kws tshawb fawb ntseeg tias cov khoom no yuav tsum siv cov ntaub ntawv tsawg li sai tau. Hauv cov laus, cov piam thaj tuaj yeem nce cov teeb meem roj hauv cov ntshav thiab cuam tshuam ntawm tes haujlwm.

Qhov kev iab liam feem ntau tiv thaiv qab zib yog tias nws tsis muaj dab tsi tab sis cov calories tsis muaj tseeb - tsis muaj vitamins, tsis muaj kab kawm, tsis muaj fiber ntau. Txawm li cas los xij, peb xav tau vim nws lub zog thiab qab zib saj.

Cov piam thaj tau nkag mus rau keeb kwm ntawm noob neej tsuas yog ob peb puas xyoo dhau los, tom qab kab lis kev cai kab lis kev cai dhau los, uas tom qab ua delicacy tau dhau los ua khoom lag luam rau niaj hnub siv.

Thaum peb lub siab hnyav, hauv lub sijhawm ntxhov siab lossis tom qab ntsib kev ntxhov siab, peb txhais tes mus txog rau lub qab zib. Tiag tiag, txawm li cas los xij, tus cwj pwm uas ua rau peb lub neej nyob rau hauv txoj kev no tsuas yog cuam tshuam qhov xwm txheej tsis kaj siab.

Qab zib
Qab zib

Qhov kev sawv nyob rau hauv cov ntshav qab zib yog qhov tshwm sim hauv peb lub cev rau kev ntxhov siab, nws yog lub teeb liab los txhawb nqa rog. Nrog kev ua neej nyob sedentary thiab noj qab zib siab, nws qib hauv cov ntshav yog siab kawg.

Qhov no ua rau lub cev xav zoo li nws yog kev ntxhov siab tsis tu ncua. Qab zib yog ib qho khoom lag luam ntxiv, yuav luag zoo li tshuaj, thiab muab nws cuam tshuam nrog kev tsis xis nyob. Nws ua rau kev poob siab, txob taus thiab txawm yog mob taub hau.

Raws li kev cuam tshuam rau peb lub cev, qab zib tuaj yeem piv rau yeeb tshuaj, cov kws tshaj lij hais. Nws muab peb lub zog tawm ntawm lub zog, tom qab ntawd poob - kom txog thaum peb rov ntxiv nrog lwm koob.

Cov txiaj ntsig ntawm cov piam thaj hauv lub hlwb piv rau cov tshuaj opiates - cov tshuaj qab zib ua rau muaj kev zoo siab, uas, txawm li cas los xij, siv sijhawm luv luv. Tom qab ntawd muaj qhov ua kom rov qab zoo nyob rau hauv lub siab, uas kav rau ntau teev.

Maj mam koj yuav tsum kawm kom tsis txhob quav cov khoom qab zib. Hloov chocolate, noj ob peb txhais tes ntawm cov txiv pos nphuab lossis txiv hmab txiv ntoo qhuav - lawv muaj fructose thiab tsuas yog qab zib, tab sis muaj txiaj ntsig ntau dua.

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