2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Pob Tsuas yog ib qho ntawm cov zaub yooj yim tshaj plaws. Nws yog nplua nuj nyob hauv ntau cov vitamins (A, B, C thiab E), fiber ntau, hlau, uas ua rau nws tsis tshua muaj txiaj ntsig. Lub pob xyaw ua rau muaj kev noj qab haus huv zoo ntawm lub plab zom mov, txo qhov hnyav thiab ntxhov siab, tswj kom cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab qhov muag zoo, muaj zog tiv thaiv kab mob thiab txhim kho metabolism.
Ib qho nrawm nrawm los npaj thiab qab txoj hau kev peb tuaj yeem peb haus zaub pob, yog nyob hauv lub xam lav. Ntau zaus, txawm li cas los xij, tib neeg tsis kam ua zaub qhwv zaub xam lav rau qhov laj thawj yooj yim uas lawv tsis paub yuav ua li cas txiav cov zaub qhwv kom raug, thiab peb txhua tus paub yuav ua li cas ib qho tseem ceeb uas zoo thiab txiav kom haum yog rau cov qab qab noj.
Thiab txiav cov zaub qhwv nws muaj nws cov subtleties, zoo li txhua tsav txhua yam. Peb yuav pib nrog ob txoj cai lees paub:
1. Cov zaub ua tau txiav cov leeg, qhov denser lawv cov ntaub so ntswg;
2. Nco ntsoov ua haujlwm nrog rab riam ntse.
Cov neeg feem coob tsis quav ntsej rau hom riam uas lawv ua haujlwm nrog, thiab tsuas yog noj ib qho ntawm txhais tes. Txawm li cas los xij, xaiv cov riam zoo yog lub hauv paus ntawm kev txiav kom zoo.
Rau zaub qhwv nws yog qhov zoo tshaj plaws los xaiv rab riam ntev nrog lub ntsej muag ntse thiab loj, vim tias cov zaub qhwv muaj qhov hnyav dua li feem ntau cov zaub thiab siv rab riam nrog cov hniav me me, koj yuav tawm tsam ntau.
Thaum koj tau xaiv rab riam, npaj lub rooj tsavxwm uas yuav txiav thiab pub dawb qhov chaw txaus.
Ntxuav cov zaub qhwv thiab tshem nws cov nplooj saum toj kawg nkaus. Ua ntej koj yuav tsum txiav cov zaub qhwv hauv ib nrab, vim tias ntawm nws lub hauv paus yog lub taub hau uas koj xav tau tshem tawm. Yog koj pib ncaj txiav cov zaub qhwv, tsis tas yuav tshem tawm ntawm cov cob, cov zaub xam lav yuav muaj ntau yam nyuaj thiab iab ntawm daim cob.
Txiav ob lub hleb ib ob zaug ntxiv. Qhov no tsis tsuas yog ua kom yooj yim kom tshem tau tus cob, tab sis kuj ua rau koj xis nyob hauv kev ua haujlwm nrog.
Txiav qhov nyuaj ntawm cov zaub qhwv (cob) ntawm kaum sab xis kom tsis txhob ua rau nws qhov tsis kaj siab thiab iab.
Thaum koj tau tshem tawm tus cob, khaws cov zaub qhwv kom ncaj thiab pib khiav riam raws nws ntev. Sim txauv cov zaub qhwv ua tej daim me me (txoj cai 1). Thaum koj ua tiav txiav, koj tuaj yeem maj mam mash nws nrog koj txhais tes thiab tsw nws, uas koj tau ua nrog.
Pom zoo:
Jamie Oliver Yeej! Kev Txiav Se Qab Zib Thaj Raug Txiav Tawm Hauv Tebchaws Askiv
Ntiaj teb nto moo kws ua zaub mov Jamie Oliver tau yeej dua lwm qhov tseem ceeb. Lub sijhawm no qhov kev ua noj ua haus nto moo tswj hwm tau sib ntaus rau piam thaj se hauv tebchaws Askiv kom pab tua rog kev rog, uas tau muaj teeb meem loj nyob rau xyoo tas los no.
Yuav Ua Li Cas Noj 14 Cov Zaub Mov No Kom Raug?
Txhawm rau ua kom muaj kev tiv thaiv zoo, tsis yog qhov zoo xwb uas yog qhov tseem ceeb, tab sis kuj kev noj haus kom zoo - yuav noj txaus li cas thiaj li tsis mus ua rau lwm tus saib peb lub siab. Hauv cov kab hauv qab no koj tuaj yeem pom yuav noj zaub mov kom raug li cas .
Galactic Qe Yuav Raug Ntaus Lub Easter No! Ntawm No Yog Yuav Ua Li Cas Kom Lawv
Yog tias koj siv sijhawm ntau hauv kev siv cyberspace thiab tshwj xeeb hauv kev sib raug zoo, nws yeej tau ua rau koj txaus siab tias cov xim galactic tau cia lub ntiaj teb. Cov chaw xim ua kom muaj zog ntxiv ua kom pom tseeb hauv kev pleev, khaub ncaws thiab manicures.
Tus Menyuam Yaj Yuav Raug Nqi Ntau Npaum Li Cas Rau Peb Ntawm Easter Thiab Yuav Tsum Paub Lub Bulgarian Ntau Npaum Li Cas
Raws li Easter tuaj thiab peb txhua tus pog txog tus nqi ntawm yaj nyob rau hauv khw muag khoom thiab ntawm chav kawm - los ntawm sab ntawm keeb kwm, peb yuav them ntau mloog rau lub ncauj lus. Hnub ua ntej Easter cov khw muag khoom muaj tag nrho Yaj nqaij thiab muaj paib qhov txhia chaw nrog Bulgarian yaj lossis tus menyuam yaj tshiab.
Yuav Ua Li Cas Txiav Cov Zaub Kom Zoo Nkauj
Cov tsiaj sib txawv zaub yog txhoov txawv raws li qhov lawv yuav siv rau. Piv txwv li, qos yaj ywm, carrots thiab beets raug txiav rau hauv cov zaub ntoo ntev. Thaum pib, lawv raug txiav rau hauv cov hlais, thiab tom qab ntawd txiav ncig ntev.
