2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cov neeg muaj hnub nyoog ib nrab uas ua haujlwm ntau dua 55 teev hauv ib lub lis piam muaj feem ntau yuav muaj kev dementia dua lwm tus, raws li kev tshawb nrhiav Txoj kev tshawb no tau ua los ntawm cov kws txawj Finnish.
Lawv tau taug qab kev noj qab haus huv ntau dua 2,200 tus nom tswv hauv tebchaws Askiv. Lub sijhawm ua haujlwm ntev muaj qhov tsis zoo rau cov kev txawj ntawm cov neeg ua haujlwm nruab nrab, cov txiaj ntsig tau pom tseeb.
Hmoov tsis zoo, txawm li cas los xij, tib neeg tsis txaus ntseeg txog qhov txaus ntshai thiab tsis ntseeg tias qhov kev puas hlwb zoo li no tuaj yeem tshwm sim vim yog lub sijhawm ua haujlwm ntev, cov kws tshawb fawb nco ntsoov.
Feem ntau cov kab mob dementia yog tshwm sim los ntawm Alzheimer tus kab mob, thiab ua kom tus mob tseem tsis tau paub meej. Raws li qee tus kws tshaj lij, lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho tus kabmob ua lub luag haujlwm ntau caj ces.
Cov kev mob tshwm sim txuas ntxiv ntawm dementia yog ntau tus kab mob rau lub siab, thiab ntshav qab zib mellitus, kab mob plawv, haus luam yeeb, tawg thiab lwm yam yog suav tias yog kev pheej hmoo rau tus kab mob.
Ib qho ntawm cov tshuaj ntsuab zoo uas tuaj yeem tiv thaiv peb los ntawm dementia yog thymeCov. Cov tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab tsw qab los kuj muaj nplua nuj nyob hauv flavonoids, uas muaj cov roj ua rau lub zog.
Cov tshuaj ntsuab no yuav saib xyuas peb kev noj qab haus huv thiab kev muaj txiaj ntsig ntawm lub hlwb - nws muaj cov roj uas muaj cov roj uas ua rau muaj feem ntau ntawm omega-3 fatty acids, thiab ntxiv rau theem ntawm docosahexaenoic acid hauv lub hlwb.
Omega-3 acids tiv thaiv lub hlwb los ntawm dementia thiab ho txhim kho kev nco thiab kev cia siab. Docosahexaenoic acid tswj lub cev kev ua haujlwm tsis zoo.
Thyme muaj kev ua tau zoo thiab rau lwm yam mob - kom sib xyaw nrog cov roj rosemary, thyme tuaj yeem txo cov mob tsis zoo yauv. Tsuas yog poob ib tee ntawm ob lub roj ntawm koj cov ntiv tes thiab pib txhuam koj cov tuam tsev nrog koj cov ntiv tes.
Ceev faj li cas koj ua zaws - tsis tas yuav tsum nias siab. Tsiav cov thyme roj rau hauv daim tawv nqaij kom zoo thiab tom qab ntawd tawm mus li ob peb feeb kom cov roj nqus kom zoo. Ob peb feeb koj yuav hnov zoo.
Pom zoo:
Cov Tshuaj Tsw Qab Heev Tiv Thaiv Lub Plawv
"Yog tias koj tuaj yeem tau, noj ib tsob pos nphuab txhua txhua hnub," qhia cov kws tshawb fawb ntawm University of Oklahoma. Lawv qhov kev tshawb fawb zaum kawg pom tias noj txiv pos nphuab txhua hnub tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab mob hlab ntsha tawg.
Cov Tshuaj Tsw Qab Thiab Cov Tshuaj Tsw Qab Hauv Cov Chaw Ua Noj Rau Moroccan
Txhua chav ua noj muaj qee cov khoom xyaw yooj yim uas qhia tshwj xeeb rau nws. Moroccan tsis txawv hauv qhov no hwm. Qhov ntau yam ntawm cov txuj lom siv nyob rau hauv Moroccan chav ua noj yog qhov loj heev, tab sis muaj qee qhov tshwj xeeb.
Cov Nplej Liab Puv Cov Tshuaj Tiv Thaiv Lub Cev! Nws Yuav Txaus Siab Koj Lub Siab Qab Mus Tas Li
Liab nplej yog ib hom nplej uas tsis tau tiav uas muaj cov khoom noj khoom haus siab dua li noj dawb. Lub sijhawm ua noj yog sijhawm ntev dua li cov txhuv dawb, tab sis nws muaj qab ntxiag ntau dua. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv fiber, vitamin B1 thiab B2, hlau thiab calcium.
Ntawm No Yog Supergreen Uas Tuaj Yeem Tiv Thaiv Peb Los Ntawm Dementia
Cov kws hais tawm Chicory, ntxiv rau kev ua kom koj yuag thiab fitter, kuj tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm dementia, cov kws tshawb fawb hais. Qee qhov sib txuam ntawm cov zaub no ua rau txoj hauv kev los tiv thaiv kev nco ploj - ib qho ntawm cov cim thaum ntxov ntawm tus kab mob.
Cov Tshuaj Tsw Qab Kua Thiab Cov Tshuaj Cinnamon Tshuaj Yej Hlawv Roj
Cinnamon yog cov txuj lom heev uas muaj ntau hom tais qab. Nws kuj yog siv rau hauv kev npaj dej haus. Ntxiv cov tsw qab rau cov khoom noj cov zaub mov. Nws muaj qhov pib los ntawm South thiab Southeast Asia. Cinnamon muaj cov nplooj ntsuab ntsuab, lub cev uas muaj ntxhiab.
