2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Liab nplej yog ib hom nplej uas tsis tau tiav uas muaj cov khoom noj khoom haus siab dua li noj dawb. Lub sijhawm ua noj yog sijhawm ntev dua li cov txhuv dawb, tab sis nws muaj qab ntxiag ntau dua. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv fiber, vitamin B1 thiab B2, hlau thiab calcium. Vim tias cov ntsiab lus noj zaub mov ntau dua thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov nplej liab, nws pom zoo rau ob tus neeg muaj teeb meem plawv thiab ntshav qab zib.
Tsis tas li ntawd, nws yog cov zaub mov nyiam ntawm cov neeg ncaws pob nquag vim nws muaj fiber ntau, uas pab tswj hwm qhov hnyav tsawg. Qhov no yog vim lawv yooj yim rau kev ua haujlwm ntawm cov hnyuv thiab cuam tshuam nrog teeb meem xws li cem quav thiab tsam plab.
Cov nplej liab yog qhov zoo ntawm cov hlau thiab manganese. Manganese, uas tsuas yog lub cuab yeej hauv kev tsim lub zog rau lub cev, yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv lub cev los ntawm cov dawb radicals, uas tau tsim thaum lub zog tsim tawm. Tsis tas li ntawd, cov txhuv liab tau puv ua ke ntawm zinc -
ib qho mineral uas tuaj yeem pab kho qhov txhab kom zoo thiab ua kom lub cev tiv thaiv kev ua haujlwm ua haujlwm tau zoo.
Ib yam li hlau lossis manganese, zinc ntxiv rau tag nrho cov tshuaj antioxidants uas tiv thaiv lub cev los ntawm cov dawb radicals uas tuaj yeem ua kom puas cov nqaij thiab cov hlwb hauv lub cev. Cov nquag muaj feem hauv liab mov liab yog monocholine K. Nws cuam tshuam txog txo qis ntawm cov ntshav cov roj cholesterol tag nrho.
Cov nplej liab liab tau txais nws cov nplua nuj xim los ntawm tshuaj tua kab mob hu ua anthocyanins. Kev sib xyaw ua ke tau xav tias muaj cov khoom uas tuaj yeem txo qhov mob, ua xua, tiv thaiv kev mob qog noj ntshav thiab pab tswj kev hnyav.
Magnesium pabcuam pab rau migraines, txo qis ntshav siab thiab muaj kev pheej hmoo ntawm lub plawv. Ua ke nrog calcium, magnesium yuav pab tswj cov pob txha thiab hniav zoo thiab tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm mob caj dab thiab pob txha txha.
Selenium, ntawm qhov tod tes, tiv thaiv lub cev los ntawm kev kis kab mob. Yog li ntawd, kev noj cov zaub mov liab, uas muaj cov vitamins thiab cov zaub mov ntau ntxiv, koj xyuas kom muaj kev noj qab haus huv tag nrho.
Pom zoo:
Cov Kws Tshawb Fawb: Cov Mis Nyuj Tiv Thaiv Koj Tiv Thaiv Mob Stroke
Kev tshawb nrhiav tsis ntev los no los ntawm cov kws tshawb fawb los ntawm University of Cleveland tau pom tias mis nyuj nrog cream yog qhov tseem ceeb heev thiab tuaj yeem txo kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab kab mob plawv. Cov kws tshawb nrhiav hais qhia rau qee lub sijhawm kom tsis txhob muab cov khoom noj uas muaj cov rog tso rau ntawm cov mis nyuj hau, vim tias nws ntau dua li cov khib nyiab.
Cov Khoom Noj Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab Rau Kev Tiv Thaiv Zoo Dua
Nquag mob khaub thuas, tsaug zog, tsis muaj lub zog thiab tsos ntawm papillomas lossis herpes qhia tau tias xav tau txhim kho kev tiv thaiv kab mob Cov. Yuav kom tiv nrog lub luag haujlwm no, nws txaus los npaj khoom rau ntawm koj lub phaj, hais tias tus kws noj zaub mov noj mov Jean-Paul Kurt.
Turnip Nthuav Lub Cev Muaj Zog Tiv Thaiv Kab Mob Thiab Tiv Thaiv Mob Khaub Thuas
Xwm yog qhov khoom plig muaj txiaj ntsig tshaj plaws uas tuaj yeem pab koj tsis tsuas yog kom noj qab haus huv, tab sis kuj ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv koj yog. Los ntawm kev noj zaub kom zoo rau txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo koj noj tau koj ob daim duab thiab koj lub suab.
Tiv Thaiv Koj Cov Menyuam Los Ntawm Cov Mis Nyuj Khov - Nws Ua Haujlwm Zoo Li Ib Yam Tshuaj Rau Lawv
Koj puas xav tias lub zog tsis muaj zog hauv lub ntsej muag ntawm cov khoom noj dej txias dawb? Koj puas tuaj yeem tsis kam yuav qhov kev txaus siab rau lub hws khov thaum koj tawm mus taug kev thiab ib qho khoom qab dej khov nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj?
Koj Coj Mus 6 Lub Tshuaj Tiv Thaiv No Txawm Tias Tsis Paub Tseeb Tiag
Ib qho ntawm cov khoom siv tseem ceeb ntawm kev noj qab nyob zoo yog zaub mov huv. Coob leej ntseeg tias kev tsis txaus ntseeg siab. Cov zaub mov qua ntxi thiab cov zaub mov ua tom qab tsis noj "kuab lom" hauv lawv lub cev. Nws hloov tawm, txawm li cas los xij, hauv qee cov zaub mov peb tsis txawm twv pes tsawg lub tshuaj muaj kev tiv thaiv Cov.
