2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
"Yog tias koj tuaj yeem tau, noj ib tsob pos nphuab txhua txhua hnub," qhia cov kws tshawb fawb ntawm University of Oklahoma. Lawv qhov kev tshawb fawb zaum kawg pom tias noj txiv pos nphuab txhua hnub tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv thiab mob hlab ntsha tawg.
Cov kws tshaj lij tau ua lawv txoj kev kawm nrog cov neeg muaj kev puas siab ntsws los ntawm kev mob ntshav siab (metabolic syndrome) - cov kev mob tshwm sim, suav nrog kev rog rog thiab cov rog rog siab, uas tau koom ua ke nrog kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv.
Cov neeg koom hauv sim sim tau noj cov txiv pos nphuab li ob lub hlis. Cov neeg pab dawb tau haus plaub khob kua txiv ua los ntawm 50 grams ntawm cov txiv pos nphuab qhuav thiab dej, lossis peb khob txiv pos nphuab tshiab.
Thaum kawg, cov neeg tuaj koom sib koom nrog tus mob atherosclerosis qis dua.
Cov qib roj cholesterol hauv cov neeg uas noj txiv pos nphuab tau nqis los ntawm 10 feem pua. Nws ntseeg tias cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog cov antioxidant hauv cov txiv hmab txiv ntoo liab.
Hauv Tebchaws Europe, cov txiv pos nphuab tshuaj tsw qab tau tshwm sim nyob rau xyoo XVI. Peb tshuav nuj nqis rau kev txaus siab ntawm kev saj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo liab me rau tus tub ceev xwm Fabkis uas tau nqa thawj lub txiv pos nphuab mus rau nws lub tebchaws los ntawm Chile.
Tus tub ceev xwm tau sau cov ntawv hauv qab no hauv xov tooj rau huab tais lub chav ua noj: Kuv tau coj mus rau Nws cov txiv Majesty uas tshem tawm ntawm lub siab raug kev txom nyem los ntawm kev tsis sib haum xeeb hauv lub xeev.
Raws li lwm qhov chaw, cov txiv pos nphuab tsis tau xa los ntawm Chile txog 1712, thaum Fab Kis tus navigator Andre Francois Fresier tawm mus kom qhib cov chaw nres nkoj tshiab nyob ze lub teb chaws ntawd. Yog li cov botanist amateur tau coj cov nroj tsuag tsis paub mus rau Paris.
Niaj hnub no, lub ntuj lub teb yog cog thoob plaws ntiaj teb. Muaj ntau tshaj 600 ntau yam ntawm cov txiv pos nphuab. Lawv txhua qhov sib txawv ntawm qhov loj me, xim thiab aroma.
Cov txiv hmab txiv ntoo, uas nws muaj ntxhiab tsw zoo yog vim muaj cov tshuaj tseem ceeb hauv nws, tau npaj ntau txoj hauv kev. Sib nrug los ntawm kev ua qab ntxiag mus haus nws tus kheej, peb ua jam, jams, garnish cov khoom qab zib thiab haus champagne nrog nws.
Yog tias koj tau txiav txim siab khov khov cov txiv pos nphuab, cov txiv hmab txiv ntoo siav tab sis tsis overripe yog qhov zoo tshaj. Yog tias koj yuav noj lawv nyoos, cia kom khov rau qab zib. Thaum ua candied, cov txiv hmab txiv ntoo khaws lawv cov xim thiab saj txawm tias tom qab yaj.
Txawm li cas los xij, yog tias koj npaj yuav garnish khoom qab zib nrog txiv pos nphuab, khov rau lawv yam tsis muaj qab zib. Lub txee lub neej ntawm cov txiv pos nphuab hauv lub taub yees txias yog 8-12 hli.
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