Nyiaj Pov Xyooj

2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31

Nyiaj Pov Xyooj sawv cev rau cov txiv ntoo ua cov txiv hmab txiv ntoo ua qoob loo Prunus domestica, zwm rau hauv subfamily Prunoidae ntawm tsev neeg Rosaceae. Feem ntau hom ntoo ncav cuag qhov siab ntawm peb txog yim yim. Cov paj ntawm cov nroj yog dawb, thiab cov ntoo tau dai kom zoo nkauj nrog lawv txawm tias ua ntej cov nplooj ntoo tshwm.

Rau nws ib feem prune nplooj yog elliptical zoo thiab ntsuab hauv cov xim. Lawv kuj raug qhia sib txawv. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo cog qoob loo npaj los noj thaum lub caij ntuj sov xaus. Koj yuav pom lawv los ntawm lawv cov elongated lossis elliptical puab, zoo li los ntawm lub plhaub xiav tawv, uas nyob hauv qee qhov chaw muaj ntau dua xiav xiav.

Raws li nws ripens, nqaij ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog qaub hauv saj thiab greenish hauv xim. Maj mam saj tau qab zib thiab cov nqaij hloov daj. Thaum cov txiv hmab txiv ntoo yog ua tiav npaj rau kev noj, nws yog qhov muaj kua thiab qab ntxiag mus rau saj. Yog lawm, kev saj ntawm ntau hom tsis zoo ib yam, yog li qee qhov sweeter dua li lwm tus. Prunes loj hlob nyob hauv cov teb chaws Europe thiab Asia, thiab zoo li muaj ntau hom av ntau yam. Muaj ob peb tau cog rau hauv peb lub tebchaws prunesCov. Feem ntau ntawm lawv yog Gabrovo Blue Plum, Kyustendil Blue Plum thiab Strinava.

Keeb kwm ntawm prunes

Raws li qee qhov chaw prunes tau muab coj los cog rau hauv Suav teb, los ntawm qhov chaw uas lawv tom qab kis mus rau peb sab av loj thiab mus rau lwm thaj chaw hauv ntiaj teb. Nws txawm tias tawm hais tias peb cov poj koob yawm txwv tau siv cov txiv no rau cov zaub mov ob txhiab xyoo dhau los. Thiab kom lawv txaus siab rau lawv cov saj ntev dua, lawv siv cov txuj ci sib txawv rau lawv cia. Lawv feem ntau tau so kom qhuav cov khoom noj.

Muaj pes tsawg leeg ntawm prunes

Prunes yog cov khoom siv ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo heev. Lawv muaj pectin, tannins, organic acids, vitamins B1, B2, PP, C, poov tshuaj, magnesium, hlau, phosphorus.

Cia ntawm prunes

Yog tias koj tsis muaj lub sijhawm los cog cov txiv qab no rau koj tus kheej, tom qab ntawd qee kis koj tuaj yeem nrhiav lawv tau ntawm lub khw. Thaum koj xaiv prunes, tsis txhob noj cov khoom uas tsis dhau muag, raws li prunes feem ntau tsis siv sijhawm ntev thiab nyob rau qhov xwm txheej zoo li no, lawv yuav qeeb sai sai yog tias tsis noj tam sim ntawd.

Txwv tsis pub, ziab yog twb tau txoj kev zoo los khaws prunes. Rau lub hom phiaj no, ci iab, txiv hmab txiv ntoo noj qab nyob zoo thiab ywj siab raug xaiv, uas tsis muaj kab ntawm cov pwm lossis kab mob / puas tsuaj /. Cov plums tau qhuav tag nrho tom qab ntxuav kom huv. Tom qab ntawd lawv tau qhuav thiab sab laug hauv qhov chaw tsis muaj hnub ci ntau dua kaum hnub.

Cov prunes zoo muaj feem me me, ntsws, dub, xim, ci iab. Tom qab ziab, lub cev nqaij daim tawv darkens thiab kis tau xim daj. Lawv muaj ntau ntawm cov as-ham thiab muaj txiaj ntsig zoo heev. Txawm li cas los xij, qhov tsis zoo yog tias lawv tsis tuaj yeem ntev ntev yog tias koj tsis khaws lub hnab ntawv, thiab ntawm qhov kub txog 12 degrees.

Yog tias muab khaws cia rau hauv qhov chaw noo, nws yog qhov ua tau rau cov txiv ntoo ua cov kab mob tsis xav tau. Feem ntau, nrog kev khaws cia kom zoo hauv qhov chaw qhuav, cov khoom lag luam yuav khaws lawv lub neej ntev txog ib xyoos. Thaum koj tau txiav txim siab tias nws yog lub sijhawm noj prunes, koj tuaj yeem ua ntej muab tsau rau hauv dej kom txog ib teev lossis ob teev, vim tias lawv yuav ua rau lub cev qhuav dej thiab tawv tawv. Prunes tuaj yeem khaws cia thiab hauv lub tub yees txias. Rau lub hom phiaj no, nws tsis yog lub tswv yim tsis zoo ua ntej ntxuav, kom qhuav thiab tho lawv.

Cov txiaj ntsig ntawm prunes

Prunes yeej ib txwm paub tias yog cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig zoo, tab sis tsis ntev los no nws zoo li ntau thiab ntau tus kws tshaj lij tau pib tshaj tawm txog cov txiaj ntsig tsis txaus ntseeg ntawm lawv kev noj. Ntau xyoo dhau los, cov kws tshawb fawb tau pom tias cov txiv ntoo qab zib no muaj diuretic, tshuaj tua kab mob, hypotensive, ntxuav, choleretic thiab tonic cov nyhuv. Yog tias koj raug kev txom nyem los ntawm cov hnyuv quav, tom qab ntawd cov kev noj cov txiv ntoo no tsuas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj.

Ntau cov kev tshawb fawb qhia tau tias prunes pab hauv kev ua haujlwm tsis txaus, mob hawb pob, mob caj dab, teeb meem hnyuv, teeb meem hnyuv, mob raum. Prunes tseem normalize ntshav siab thiab ntxiv dag zog rau daim siab. Nqa thaum lub caij mob khaub thuas thiab hnoos tsis tu ncua, lawv pab ua kom qhov tsis hnov zoo yuav ploj zuj zus. Noj ntawm prunes kuj pom zoo rau poj niam postmenopausal. Prunes yuav tsum tsis txhob raug cais tawm ntawm cov zaub mov thaum lub cev qaug zog thiab kev ntxhov siab, vim tias lawv pab ua kom lub cev rov zoo.

Kev tshawb fawb Asmeskas tseem qhia ntxiv tias kev noj mov ntau dhau ntawm prunes tuaj yeem tawm tsam cov pos hniav thiab txawm tias cov hniav lwj. Raws li cov kws tshawb fawb, cov txiv hmab txiv ntoo no muaj cov tshuaj uas muaj peev xwm tua cov kab mob ua lub luag haujlwm rau kev tsim tartar.

Cov khoom noj khoom haus zoo siab los ntawm prunes, vim lawv tsis tsuas yog pab tau, tab sis txawm tias nquag pab kom poob phaus. Lawv txhawb kev qab los noj mov thiab txhim kho kev zom zaub mov, uas yuav pab tau tsuas yog tshem tawm qhov hnyav dhau. Nco ntsoov tias yog koj noj prunes Txog qhov kawg no, koj yuav tsum tau ua nws thaum yav tav su thaum kawg ntawm qhov kawg, vim hais tias cov txiv hmab txiv ntoo tsuas muaj cov suab thaj uas xav tau sijhawm los rhuav. Nws tsis pom zoo kom haus lawv nyob rau lub sijhawm lig thiab hmo ntuj, vim tias tsis txhob ua kom yuag, koj muaj feem ntau rog.

Tau ntawm prunes txo qhov txaus ntshai ntawm qhov teeb meem qhov muag. Cov tshuaj antioxidant lawv muaj kev tiv thaiv lub qhov muag los ntawm kev cuam tshuam los ntawm ultraviolet rays.

Cov ntsiab lus ntawm cov vitamin K hauv prunes muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm lub paj hlwb. Cov khoom no txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim dementia thiab Alzheimer. Lawv pab lub cev kom hle hauv thiaj li hu ua cov cholesterol.

Ntawm lwm yam, prunes yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab them lub cev nrog lub zog ntev. Ua tsaug rau Prunus domestica lawv tswj kom sib npaug ntawm cov txheej txheem hauv tib neeg lub cev. Prunes tswj tau los ua cov cuab yeej siv ua kev zoo nkauj. Daim npog ntsej muag plaub hau npaj nrog lawv rov qab ci thiab elasticity rau cov plaub hau. Yog tias koj suav cov txiv hmab txiv ntoo hauv qhov ntsej muag pleev ntsej muag, koj yuav pom li cas koj lub ntsej muag tau dhau los ua kom pom tseeb thiab koj cov tawv nqaij tau dhau los ua ntsej muag thiab softer. Niaj hnub no, prunes tseem siv nyob rau hauv kev tsim ntawm ntau yam khoom siv tshuaj pleev ib ce.

Prune kua txiv yog tseem tsis tshua muaj txiaj ntsig rau lub cev thiab tshwj xeeb tshaj yog rau tau txais hauv cov duab. Ua tsaug rau cov tshuaj nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg, nws tsim ib qho kev xav ntawm satiety rau lub sijhawm ntev. Ua li no, kev siv calorie tsawg tsawg. Tsis txhob overdo nws, vim hais tias nws yuav ua rau roj thiab plab tsis xis nyob!

Ob peb paub ntawd prunes muaj cov txiaj ntsig zoo nyob rau hauv kev kho mob ntawm corns. Koj xav tau ob peb lub pitted plums kom npau hauv mis. Thaum cov sib tov yog npaj txhij, cia kom txias me ntsis, tab sis tsis ua tiav. Koj yuav tsum tau muab tso rau ntawm callus thaum cov tshuaj tseem sov. Ua cov txheej txheem rau ob peb hnub thiab koj yuav pom sai npaum li cas callus yuav pib mos thiab tuaj yeem tshem tawm tau yooj yim nrog pumice.

Prunes ua noj

Noj mus rau hauv tus account lub fact tias prunes tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig, tab sis kuj qab, peb tsis tuaj yeem tsis nco qab hais tias lawv tau siv dav hauv kev npaj ntawm ntau tus kws tshwj xeeb. Cov txiv ncuav qab zib, plum ncuav qab zib, plum paj nplev thiab nqaij npuas ua ke nrog cov txiv ntoo zoo nkauj no tsuas yog ib qho me me ntawm txhua qhov kev sim ua noj uas koj tuaj yeem caw koj lub rooj. Nrig, phoov, plum jam, jellies, oshav, plum compote, liqueurs tau npaj ntev los ntawm prunes. Plum brandy yog qhov muaj dav dav hauv Bulgaria. Txwv tsis pub, prunes mus zoo heev nrog zib ntab, Walnut, cinnamon thiab txiv maj phaub.

Raug mob los ntawm prunes

Txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo, nrog prunes yuav tsum tsis txhob overdoneCov. Nyob rau hauv rooj plaub koj muaj lub plab rhiab ntau dua, kev noj ntau dhau ntawm cov txiv no tuaj yeem ua rau koj qhov kev xav tsis zoo tso quav. Cov neeg uas muaj lub raum lub pob zeb kuj yuav tsum tsis txhob haus prunes!

Yog tias koj tseem xav paub seb puas yuav cog cov prunes hauv koj lub vaj txiv ntoo, tsis txhob ceeb, ua hnub no. Yog tias koj tsis muaj lub tsev nyom, sim ua cov txiv hmab txiv ntoo qab thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv koj cov zaub mov.