2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev tu lub cev tsis tu ncua tso cai rau tus neeg kom muaj kev noj qab haus huv zoo nyob rau ntau xyoo, kom txaus siab rau nws cov hluas thiab kev zoo nkauj rau ntau xyoo.
Cov yeeb tshuaj phom sij nkag rau peb lub cev feem ntau los ntawm lub plab, tab sis kuj dhau ntawm lub ntsws, tawv nqaij thiab cov qog ua kua. Feem ntau cov kuab lom yog hauv paug.
Tab sis vim qhov ecology tsis zoo, tib neeg lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog. Cov tshuaj lom yog nyob hauv huab cua thiab hauv cov zaub mov thiab qhov no tiv thaiv lub cev los ntawm kev ntxuav nws tus kheej.
Qee qhov kev paug ua paug nyob hauv peb cov ntaub so ntswg thiab cov kabmob hauv daim ntawv slag. Txawm hais tias lub cev ua haujlwm tsim nyog, cov co toxins nce ntxiv.
Qhov phom sij ntawm kev txuam nrog no yog nyob rau qee lub sijhawm lawv tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau cov kab mob hauv lub cev. Thaum koj ntxuav koj lub tsev, koj yuav tsum tu koj lub cev kom huv.
Kev muab tshuaj txhuam kuj yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg uas xav kom tshem tawm cov phaus ntxiv. Ua li no, pib noj kom yog thiab tsis txhob xyaw cov carbohydrates nrog protein.
Carbohydrates tuaj yeem noj nrog zaub, nqaij thiab ntsuab cov txuj lom. Cov khoom noj siv mis ua txwv tsis pub noj thaum ntxuav lub cev.
Ua kom koj kev noj kom tsawg ntawm cov zaub nyoos thiab mov ci txhuv. Lawv nce suab nrov ntawm cov hnyuv, nce ntxiv ntawm cov enzymes. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ntxuav koj lub cev thaum lub caij nplooj zeeg.
Tom qab ntawd lub plab yog lub zog tshaj. Kev ua kom lub cev ua kom txoj hnyuv ntxiv cov khoom tsis muaj txheej txheem. Cov tsub zuj zuj no tuaj yeem ncav cuag txog kaum tus lej.
Txhawm rau ntxuav koj lub plab, tsis txhob noj mov rau ib hnub, nws raug nquahu kom ua li ntawd rau koj hnub so. Tsuas yog haus dej sov nrog zib ntab thawm hnub.
Pom zoo:
Tsib Lub Tswv Yim Rau Kev Ntxuav Lub Cev
Yog tias koj mloog zoo li nkees thiab tu siab, koj xav tias kub hauv lub qhov muag, tawm hws, cuam tshuam, tsis xis nyob, qaug zog, sab sab, ces koj muaj lub caij nplooj ntoo hlav sab. Nws sawv thaum kawg ntawm lub caij ntuj no vim qhov tseeb tias ntev dhau los peb tsis tau muaj lub teeb pom kev, kuj muaj kev txav me me thiab kev noj zaub mov tsis zoo hauv lub caij ntuj no.
Cov Mis Nyuj Khov Hauv Tsev Uas Txhua Tus Neeg Hauv Tsev Yuav Poob Rau Hauv Kev Hlub Nrog
Lub hnub yog inexorably scorching peb, txhua yam yog li ntawd kub, huab cua tsis txawm tsiv. Thiab peb tsis xav tau qee yam, ob qho tib si qab zib thiab txias, ib daig ntawm qab zib rau tus ntsuj plig. Txhua tus muaj lawv tus kheej txoj kev sim - rau qee qhov nws yog qhob noom xim kasfes, rau lwm tus nws yog lub ncuav mog qab zib, pastry lossis tsuas yog lub tais mis nyuj khov .
Txoj Hauv Kev Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Nthuav Dav Dopamine Hauv Lub Cev
Dopamine yog cov tshuaj lom neeg tseem ceeb hauv lub hlwb uas muaj ntau lub zog. Nws koom nrog kev mob siab, nco, saib xyuas thiab txawm txoj cai ntawm lub cev txav. Thaum dopamine tawm hauv cov khoom noj ntau, nws tsim kev zoo siab. Hloov siab, cov tshuaj dopamine tsawg tsawg yog cuam tshuam nrog kev txo qis kev txo qis thiab txo qis kev txaus siab rau tej yam uas yuav ua rau muaj neeg feem coob.
5 Txoj Hauv Kev Los Ntxuav Koj Lub Cev Ntawm Co Toxins
Txhua hnub muaj qee cov co toxins thiab cov pa paug nkag rau hauv peb lub cev, uas dhau sijhawm ua puas tsuaj rau lub cev. Qhov zoo, muaj ntau txoj hauv kev ntxuav koj lub cev nrog cov khoom ntuj tsim Cov. Nov yog 5 lub tswv yim los pab koj kom koj xis nyob:
Cov Zaub Mov Thiab Dej Haus Twg Tuaj Yeem Txhawb Peb Lub Cev Kom Muaj Zog Hauv Lub Cev?
Kev noj qab haus huv txhua yam thiab tiv thaiv mob khaub thuas thiab kab mob yog vim lub xeev ntawm kev tiv thaiv kab mob hauv lub cev. Peb tuaj yeem ntxiv dag zog nws nrog cov khoom noj ntxiv los yog dhau ntawm cov zaub mov, tsuav peb paub tias cov khoom noj twg tau txais txiaj ntsig hauv kev txhawb nqa kev tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm kev tiv thaiv.
