2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Kev noj qhob noom chocolate
Nws yog nruj heev thiab muab rau kev noj ntawm tsuas yog ib puas gram ntawm cov qhob noom xim kas fes ib hnub, ua nws lub ntuj. Cov qhob noom xim kasfes tau muab faib ua peb ntu, nrog ob qho ntawm cov zaub mov noj nrog lub khob kas fes nrog mis nyuj skim me me.
Cov tshuaj yej thiab dej tau tso cai peb teev tom qab noj mov thiab yuav tsum yog tsawg kawg yog ib liter thiab ib nrab hnub ib hnub. Cov khoom noj yog ua raws li tsis pub tshaj plaub hnub, thaum lub sijhawm plaub kg poob. Muaj ntau lub sijhawm maj mam ntxiv rau lub cev yog hnub chocolate hnub tsis xa khoom, uas tau ua ib zaug ib lim tiam.
Khoom qab zib noj
Nws tso cai rau kev noj haus ntawm yim caum grams ntawm lollipops ib hnub. Thaum kev tshaib nqhis zuj zus, lub khaub noom ua kom lub hlwb mus tau txais zaub mov. Qhov ntau tshaj qhov qauv ntawm cov pluas noj tau muab cov khoom noj muaj txiaj ntsig txog li kaum xya teev thiab tom qab ntawd - kev noj khoom qab zib hauv kev tshaib plab.
Txiv tsawb noj ntau
Kev noj cov tsawb muaj peb txiv tsawb nyob rau ib hnub, ib leeg muaj ib khob mis. Nws tsis pom zoo rau ntau tshaj peb hnub thiab thaum lub sijhawm no peb kg poob. Yog tias koj tsis nyiam lub mis tshiab, koj tuaj yeem hloov nws nrog yogurt.
Noj cov zaub mov nrog txiv quav ntswv nyoos
Cov khoom noj no muab rau kev noj ntawm grapes rau peb hnub. Thawj hnub koj noj ib nrab ntawm ib kg ntawm txiv hmab, ntawm ob - ib phaus thiab ib nrab, ntawm peb - ob kilo.
Txoj haujlwm txhua hnub tau muab faib ua tsib ntu thiab qhov no pab ua kom poob ob phaus hauv peb hnub. Nco ntsoov muab dej rau koj lub cev kom txaus.
Zib ntab noj cov zaub mov
Zib ntab zib noj tsis yog qhov txwv rau kev noj cov zib ntab.
Tsuas yog ntxiv ib me nyuam diav ntawm zib ntab rau txhua pluas noj, thiab kev noj ntawm cov khoom noj siv mis, muaj cov kua txiv ntoo, cov txiv ntoo qaub yog tso cai. Koj tuaj yeem poob ob phaus hauv ob lub lis piam.
Ua ntej yuav noj zaub mov noj, nco ntsoov sab laj nrog kws kho mob thiaj li tsis ua kom koj muaj mob. Nco ntsoov tias saturate koj lub cev nrog cov vitamins thiab minerals.
Tom qab ua zaub mov noj, tsis txhob rov qab rau koj txoj kev noj mov qub, vim nws yog qhov laj thawj rau kev nce phaus ntxiv. Ua tib zoo xaiv koj cov zaub mov noj hnub tom qab kawg ntawm kev noj haus - tsom rau nqaij qaib, txiv hmab txiv ntoo, zaub thiab yogurt.
Pom zoo:
Yooj Yim Thiab Qab Qab Zib Rau Cov Khoom Qab Zib
Txhawm rau kom cov ncuav mog qab zib kom pom qab thiab zoo nkauj, nws yog qhov tseem ceeb ntawm cov tshuaj nplaum yuav siv los mus nthuav cov plaub saum. Ib qho qab qab tshaj plaws ncuav mog qab zib qab zib, uas yog ua kom sai thiab yooj yim los npaj, yog cov qab zib nrog cov mis ua thiab cov txiv tsawb.
Qab Ncuav Qab Zib Nrog Ammonia Dej Qab Zib
Peb nthuav ob hom khoom qab zib nrog ammonia dej qab zib. Peb qhov kev thov thawj zaug yog rau delicacies, uas koj tuaj yeem ntxiv cov txiv ntoo ua rau lawv txawm qab. Koj tsis tas yuav muaj ntau yam khoom rau lawv, thiab qhov tshwm sim zoo heev.
Cov Tswv Yim Rau Retro Khoom Qab Zib Thiab Khoom Qab Zib Nrog Txiv Ntoo Qab Zib
Hauv lub caij cherry, peb feem ntau xav txog qee cov khoom qab zib uas tsis nco qab ua nrog txiv ntoo qab zib. Vim li no peb thiaj li hais kom koj nco txog qee tus ntawm no cov khoom qab zib ua qab zib classic uas peb muaj peev xwm hu xov tooj yam xyuam xim nraub qaum Cov.
Cov Khoom Qab Zib Caij Nplooj Zeeg: Muaj Yeeb Yuj, Qab Thiab Qab Zib
Nrog nws cov duab ntxoo txiv kab ntxwv, xim liab thiab xim av, nrog nws ntau yam tsw qab ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab txuj lom, caij nplooj zeeg zoo tagnrho rau kev ua noj pub rau cov khoom qab zib los ntawm cov khoom lag luam thiab hauv cov xim ntawm lub caij.
Noj Cov Qe Rau Kev Noj Qab Haus Huv! Tiv Thaiv Tus Kab Mob Ntshav Qab Zib Kom Tsis Nco Qab
Cov qe muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas lawv yuav tsum tau raug sau tseg rau kev mob los ntawm ntshav qab zib kom poob ntawm cov leeg nqaij thiab lub cim xeeb, raws li txoj kev tshawb nrhiav tshiab. Lawv qhov sib xyaw ua ke ntawm cov protein, vitamins thiab minerals yog suav tias yog qhov muaj zog heev uas lawv tuaj yeem piav qhia yooj yim raws li multivitamins los ntawm xwm.
