2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Yog tias koj xav kom tau txais cov xim zoo nkauj rau koj lub ncuav ci lossis tais, koj tuaj yeem siv cov xim pleev xim rau cov khoom lag luam tshwj xeeb ntawm kev yuav khoom tsis yog ib txwm muaj xim tsis muaj xim.
Piv txwv li, xim dawb koj tuaj yeem tau txais kev pab ntawm hmoov qab zib, mis nyuj, qab zib. Koj yuav tau txais cov xim daj nrog kev pab ntawm saffron diluted nrog dej sov, vodka lossis dej cawv.
Tib txoj kev, lub xim daj tuaj yeem tau txais nrog kev pab ntawm grated txiv qaub tev. Txiv kab ntxwv - los ntawm tev txiv kab ntxwv. Cov tawv ntoo txiav nrog rab riam zoo kawg yog li txhawm rau txhav ntu hauv qab nws thiaj tsis raug ntes.
Cov kaub puab no tseem siv los tsw qab cream, ua khob noom cookie thiab txi cov txiv rau cov ncuav. Cov xim ntsuab tau txais los ntawm kev rhaub me ntsis spinach, nyem nws cov kua txiv thiab zom nws los ntawm kev ntxiv dej me ntsis.
Koj yuav tau txais xim xim av nrog kev pab ntawm khov kho kas fes lossis caramelized qab zib. Caramelized qab zib yog npaj los ntawm cua sov ib tablespoon suab thaj kom txog thaum nws hloov xim av.
Tom qab ntawd maj mam ntxiv ib nrab ntawm ib khob dej kub thiab do kom txog thaum cov pob me tshaj ploj. Lim los ntawm daim ntaub nyias nyias thiab khw muag khoom hauv lub raj mis.
Koj tseem tuaj yeem tau txais xim xim av nrog kev pab los ntawm cocoa lossis melted chocolate, zoo li yog tias koj ntxiv cov kua txiv ntoo liab hauv cov qab zib ua ntej.
Koj yuav tau txais xim liab thiab xim liab los ntawm raspberries, txiv pos nphuab, txiv ntoo qab zib, cov txiv hmab txiv ntoo liab, caw liab, liab beets los yog cov zaub qhwv liab.
Finely chop lub cabbage thiab beets, ncuav tib lub ntim ntawm acidified dej, muab tso rau hauv dej kub thiab sai ua ntej boiling, tshem tawm los ntawm tshav kub.
Pom zoo:
Hloov Cov Roj Qab Rog Hauv Cov Zaub Mov Txawv Nrog Cov Zaub Mov No
Rau ntau yam, ntau thiab ntau tus neeg tsis lees paub kev siv cov margarine Cov. Feem ntau muag nyob rau hauv lub npe "oleo", margarine yog tag nrho ntawm cov artificially tsim trans cov rog. Txawm tias cov hom lag luam uas lees tias lawv cov khoom muaj 0 g ntawm lawv yeej muaj tsawg kawg 500 mg ntawm cov roj trans.
Yawg Cov Cai Rau Cov Kua Zaub Qab Thiab Kua Zaub Nrog Zaub Mov Thiab Tsev
Kua zaub thiab kua zaub tau npaj los ntawm ntau yam khoom lag luam: nqaij, nqaij qaib, zaub, ntses, legumes, nplej zom thiab txiv hmab txiv ntoo. Cov kua zaub thiab kua zaub tau muab faib ua ob pawg: nrog cov khoom ua ke thiab nrog tsev.
Vim Li Cas Spinach Yog Cov Zaub Mov Noj Rau Cov Neeg Tsis Muaj Zog Thiab Noj Qab Haus Huv
Cov nplooj zaub no yog cov uas peb nyiam tshaj plaws. Nws yog nto moo tsuas yog nws cov ntsiab lus hlau siab, tab sis qhov no tau los ntawm nws cov txiaj ntsig tseem ceeb. Zaub ntsuab yog cov muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb kev noj qab haus huv.
Cov Zaub Mov Hauv Lub Luag Haujlwm (Sicilian) Uas Zoo Tshaj Plaws: Cov Tais Nyiam Thiab Cov Zaub Mov Txawv
Sicilian ua noj yog ib qho tseem ceeb uas txhim tsa txoj kev ua noj hauv Italis. Nws yog los ntawm no, vim muaj kev cuam tshuam ntawm Arab, cov khoom xyaw xws li cinnamon, saffron, citrus thiab qab zib nkag rau nws. Lub lauj kaub tais diav tseem ceeb yog pob nplej pob nrog cov nqaij ragout thiab taum mog los yog prosciutto thiab ntau yam chees - ib lub cim ntawm Sicilian ua noj, tau txais thoob plaws hauv tebchaws Ltalis.
Qhob Noom Xim Kasfes, Txiv Tsawb, Spinach: Cov Zaub Mov Rau Kev Zoo Siab
Muaj kev sib txuas ntawm cov zaub mov thiab kev zoo siab. Muaj cov khoom noj uas muaj lub txiaj ntsig zoo rau peb lub siab, coj kev xyiv fab thiab kev zoo siab rau tus ntsuj plig. Peb lub siab yog txiav txim siab los ntawm ob yam ntawm cov neurotransmitters.
