2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Thaum twg nws los rau pluas noj, txiv hmab txiv ntoo yog qhov tseem ceeb. Qhov no yog ntuj tiag tiag, vim tias, ntxiv rau kev noj haus zoo thiab txhaws, lawv ua rau lub cev kom hle cov khoom tsis tsim nyog thiab ua haujlwm ntawm qhov nrawm.
Qhov no yog ua tiav ntawm txoj ntsiab lus ntawm kev tshem tawm. Cov tshuaj lom neeg muaj nyob rau hauv cov khoom tseem ceeb, uas yog vim li cas detoxification pab lawv tshaj. Cuam tshuam kev mob siab thiab lub plab tau ntxuav, thiab koj mloog zoo li lub siab thiab lub zog nrog lub zog ntau dua.
Mloog thaum lub caij ntuj sov tuaj txog peb hnub cov txiv ntoo kev noj haus. Nkees dhau los ua cua sov, txhua tus xav noj zaub mov ci thiab nyiam tshiab, xws li cov nyiam txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo laus.
Kev noj haus no yuav tso cai koj kom poob phaus mus txog plaub phaus hauv peb hnub nkaus xwb. Cov khoom noj muaj tsib hom txiv hmab txiv ntoo uas teev hauv cov ntawv qhia ua piv txwv.
Qauv ntawv qhia zaub mov
Hnub 1 - Cov protein cov hmoov nplej tau noj rau thawj hnub. Nws yog qaug cawv txhua ob teev, txij thaum 8 teev sawv ntxov txog 6 teev tsaus ntuj. Noj hmo rau thaum 6 teev tsaus ntuj, thiab cov zaub mov muaj ib qho zaub xam lav nrog 4 khob ntawm cov zaub nyoos, 150 g ntawm nqaij qaib thiab 1 tbsp. txiv roj roj.
Hnub 2 thiab 3 - Hauv cov hnub tom qab ntawm kev noj zaub mov txhua ob teev txij 8 teev sawv ntxov txog 6 teev tsaus ntuj cov txiv hmab txiv ntoo tau noj - ob khob kua txiv ntawm 8 teev sawv ntxov, ob lub khob txiv pos nphuab thaum 10 teev sawv ntxov, txiv tsawb nruab nrab thaum 12 teev tsaus ntuj, txiv tsawb nruab nrab thaum 2 teev tsaus ntuj. thiab ib lub txiv loj loj thaum 6 teev tsaus ntuj Thaum 6 teev tsaus ntuj, cov zaub mov muaj 6 lub khob zaub nyoos nrog ib nrab avocado thiab haus kua protein.
Yuav kom ua tiav qhov hnyav uas xav kom poob, cov qauv zaub mov yuav tsum ua kom nruj, thiab pluas tshais yuav tsum tsis txhob muaj lub siab mus. Ib hnub yuav tsum haus yam tsawg 1, 5 liv dej thiab dej.
Cov dej qab zib, tshuaj yej thiab kas fes yog nruj me ntsis txwv tsis pub. Yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub plab, sab laj rau tus kws kho mob tshwj xeeb ua ntej pib kev noj zaub mov.
Tsis muaj kev tawm dag zog thaum lub caij noj haus peb hnub. Nws yog qhov zoo uas yuav tsum zam ntawm qhov kev qoj ib ce.
Tom qab detoxifying txiv hmab txiv ntoo noj zaub mov noj, ntxiv rau qhov poob phaus ntxiv, koj tseem yuav tau txais cov txiaj ntsig poob nthav. Koj yuav muaj kev noj qab nyob zoo ntawm lub cev thiab lub hlwb, thiab qhov no yuav ua rau muaj kev hloov pauv hauv koj lub neej, nrog rau lub siab xav ua kom tshem tawm cov zaub mov tsis zoo thiab tsim txom.
Pom zoo:
Noj Cov Zaub Liab Thiab Txiv Hmab Txiv Ntoo Rau Kev Noj Qab Haus Huv Thiab Kev Zoo Nkauj
Tsis ntev los no, cov pej xeem lub tswv yim tau pom zoo tias yuav luag txhua yam zaub mov ntawm lub khw niaj hnub no tsis zoo. Txawm li cas los xij, qhov no ua tiav tsis muaj tseeb thaum nws los txog liab cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Ntxiv nrog rau kev qab, cov kws qhia zaub mov zoo qhia kom peb haus lawv txhua lub xyoo puag ncig vim tias lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau.
Tag Nrho Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Lossis Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo - Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Dua Rau Kev Haus?
Tshiab zam thiab txaj muag yog heev yam niaj hnub no. Lawv yog lub hauv paus ntawm ntau yam kev noj haus, uas yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws ntawm kev tsis khoom tab sis txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv. Lawv tau nrawm thiab yooj yim los npaj thiab tau hais los pab lub cev kom poob ceeb thawj thiab tshem tawm tsis tau.
Cov Cai Rau Kev Npaj Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Thiab Cov Kua Txiv Hmab Txiv Ntoo Kom Ntau Dua
Muaj dab tsi kiag li tsis yooj yim hauv kev npaj cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv tsev thiab zaub, tshwj xeeb tshaj yog nyob hauv kev npaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo haus dej haus. Nws siv sijhawm li ob peb feeb, tsuav koj muaj cov khoom tsim nyog thiab cov khoom nyoos.
Cov Txiv Hmab Ua Kom Sov Peb, Ua Kom Zoo Nkauj Thiab Ua Kom Zoo Nkauj Rau Peb
Nws tsis yog qhov xwm txheej uas cov txiv hmab tau nyiam txiv ntoo txij li lub sijhawm puag thaum ub los. Nws cov txiaj ntsig yog ntau. Grapes cuam tshuam txhua yam hauv lub cev. Cov neeg uas txiav txim siab nyob sib haum xeeb feem ntau tsis quav ntsej nws, xav tias nws muaj kev phom sij vim nws qab zib, tab sis qhov no yog qhov yuam kev.
Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Mob Siab Rau: Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Passionate Nrog Saj Zoo
Txawm tias muaj tseeb tias niaj hnub no ntawm peb lub rhawv koj tuaj yeem pom ntau hom txiv hmab txiv ntoo uas yav dhau los ua tsis zoo rau peb, qee qhov ntawm lawv tseem txawv thiab tsis nkag siab. Ib qho xws li txiv hmab txiv ntoo yog passion txiv hmab txiv ntoo.
