2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
John lub wort / Hypericum perforatom / yog lub paj daj-daj, tshuaj ntsuab muaj hnub nyoog ntev, feem ntau ntawm cov teb chaws Europe, uas tau qhia nyob rau ntau thaj chaw ntawm lub ntiaj teb nrog huab cua sov thiab feem ntau loj hlob zoo li cov tsiaj qus tawm tsam tag nrho meadows. Nws lub npe dav dav, uas yog St. John lub wort, los ntawm nws lub sijhawm ntawm kev coj ua paj thiab sau qoob loo ntawm hnub John Hnub, Lub Rau Hli 24.
Cov tshuaj ntsuab tau raug luv nqi ntau heev hauv kev qub txeeg qub teg, tab sis tau raug pov tseg ntau xyoo dhau los. Tam sim no, cov khoom ntawm St. John lub wort yog tsis lees paub. Qee cov kws tshawb fawb hu nws tias tej yam yees siv tshuaj ntsuab uas ib txwm teeb lub teeb thiab lub zog rau hauv tib neeg lub cev. Cov kws tshawb fawb tau rov tshawb nrhiav St. John lub wort nyob rau hauv xyoo tas los no thiab tseem muaj pov thawj tias nws ua haujlwm zoo li ntau yam ntawm cov khoom cua npaj, tab sis tsis muaj lawv cov kev phiv.
John lub wort yog loj hlob hauv kev ua lag luam hauv qee thaj tsam ntawm Southeast Europe, tab sis txawm li cas los xij yog raug liam tias nyom tshuaj lom nyob hauv ntau dua nees nkaum lub teb chaws xws li South America, Is Nrias teb, New Zealand, Australia thiab South Africa.
Nyob rau hauv cov tshav zaub, St. John lub wort ua raws li ob qho tib si tshuaj lom thiab txhoj puab heev. John lub wort muaj lub voj voog ua lub neej nyuaj, uas suav nrog lub cev loj hlob ntawm cov nroj tsuag thiab kev loj hlob thiab kev ua me nyuam. Nws loj hlob hauv thaj chaw nrog lub caij ntuj no lossis lub caij ntuj sov tseem ceeb los nag.
Cov pov thawj thawj zaug ntawm kev siv St. John lub wort rau tshuaj ntsuab cov hnub tim rov qab los rau tim Nkij teb chaws thaum ub. Cov tshuaj ntsuab no tseem siv los ntawm Cov Neeg Hauv Tebchaws Asmeskas yog cov tshuaj tiv thaiv sab hauv thiab sab nraud, ua ib qho mob hemostatic thiab antiseptic.
Kev siv ntawm John tus Wort Raws li tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab nws kuj tau nrov ntev. St. John lub wort paj thiab cov paj tseem tau siv los ua cov xim liab thiab daj.
Sib xyaw ntawm St. John lub wort
John lub wort muaj ntau cov khoom xyaw uas cuam tshuam rau cov roj metabolism hauv lub cev, uas ua rau kev txhim kho mus sij hawm ntev ntawm lub siab ntsws thiab tag nrho lub hlwb kev xav. Cov no yog:
Hypericin - qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov nroj tsuag yog hypericin. Nws muaj cov txiaj ntsig zoo hauv lub hlwb, thiab yog li ntawd lub psyche. Hypericin cuam tshuam rau lub hlwb metabolism thiab ua si lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev xa cov khoom siv rau lub paj hlwb. Lub qhuav John tus Wort muaj txog 1.5% hypericin thiab nws cov xim - nce txog 0.3%. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm hypericin yog nws lub peev xwm los tswj lub hlwb neurotransmitters.
Hyperforin - muaj cov kab mob bactericidal thiab muaj cov tshuaj tua kab mob tsis zoo, vim qhov ua kom zoo nws kho cov mob sai dua. Txawm li cas los xij, cov khoom xyaw no yog qhov tsis hloov thiab tsuas ua raws cov kav hauv cua sov. Qhov no txiav txim siab muaj cov hyperforin tsuas yog nyob hauv St St. John lub wort lossis hauv cov txiaj ntsig ntawm kev muab cov roj tawm.
Flavonoids - St. John lub wort muaj ib tug xov tooj ntawm tshwj xeeb flavones. Piv txwv li nws cov nplooj, piv txwv, muaj quercetin thiab quertecin - flavonoids uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj hormones thiab rhuav tshem cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab / serotonin /.
Tannins - muaj ntau yam tshuaj noj, tab sis tseem ceeb tshaj, lawv nce cov ntshav xa mus rau lub plawv thiab tib lub sijhawm ntxiv dag zog rau nws.
Tseem ceeb roj - lawv muaj nyob hauv qhov ntau hauv cov nroj tsuag tshuaj.
Xaiv thiab khaws cia ntawm St John lub wort
John lub wort yog tshuaj ntsuab uas tuaj yeem nrhiav tau nyob hauv daim ntawv qhuav hauv kev me. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob qub hais tias tshuaj ntsuab zoo tshaj plaws thaum peb tau khaws lawv tus kheej. Nws tawg paj txhua lub caij ntuj sov, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws rau tuaj tos lub Rau Hli 24 - Midsummer Hnub.
St. John lub wort yog khaws cia qhuav, tso rau hauv qhov chaw qhuav thiab txias.
Kev siv ntawm St. John lub wort
Nyob ntawm ntau hom kabmob, St. John lub wort tuaj yeem nqa sab hauv (tshuaj yej, tincture lossis hmoov) lossis sab nraud (hauv daim ntawv ntawm cov roj rho tawm).
Tshuaj yej - qhov no yog qhov yooj yim los siv cov txiaj ntsig zoo ntawm St. John lub wort. Txhua yam koj xav ua tshuaj yej yog cov tshuaj ntsuab qhuav. Soov 6 tsp. St. John lub wort nyob rau hauv ib nrab ib liter ntawm dej npau. Tseg tawm los sawv ntsug li ntawm 5 feeb, thiab lub taub ntim yuav tsum tau npog kom txuag cov roj yam tseem ceeb.
Tincture - yog ib qho tso dej cawv ntawm cov khoom tshwj xeeb ntawm cov nroj tsuag. Nyob rau hauv tincture cov txiaj ntsig zoo ntawm St. John lub wort yog maximally khaws cia. Tinctures pom zoo tshaj rau cov kab mob ntawm txoj hnyuv huam.
Hmoov - hmoov ntxhua qhuav. John lub wort muaj qhov zoo heev ntawm quercetin, uas ua rau nws ceev thiab siv tshuaj rau kev tsis txaus siab. Cov hmoov ntawm cov tshuaj ntsuab no suav hais tias yog ib qho muaj zog heev tiv thaiv cov kab mob qog nqaij hlav insidious.
Oily extract - yog siv tsuas yog sab nraud, yog qhov muaj txiaj ntsig heev ntawm kev mob rheumatism, gout thiab qhib purulent txhab. Koj tuaj yeem nrhiav cov extract hauv cov khw muag tshuaj.
Cov txiaj ntsig ntawm St. John lub wort
John lub wort Niaj hnub no nws yog qhov zoo tshaj plaws paub txog nws txoj kev kho mob tshuaj ntsuab rau kev nyuaj siab. Hauv qee lub tebchaws, xws li Lub Tebchaws Yelemees, nws ib txwm tau qhia txog kev ntxhov siab me me. Cov tshuaj uas tsim tawm los ntawm St. John lub wort feem ntau yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj lossis tsiav tshuaj, thiab tseem nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj yej hnab lossis tinctures.
St. John lub wort extracts muaj txiaj ntsig zoo dua li cov placebo hauv cov neeg mob uas muaj kev nyuaj siab loj. John lub wort muaj qhov kev ua tau zoo ib yam li cov qauv tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab. Tsis tas li, qhov kev pheej hmoo ntawm kev phiv los sis kev mob tshwm sim thaum noj cov tshuaj ntsuab no yog ob zaug qis dua nrog kev noj tshuaj SSRI tshiab thiab tsib zaug qis dua nrog cov laus tricyclic antidepressants.
St. John lub wort tseem tseem siv los ua ib qho kev rho tawm hauv daim ntawv ntawm dauv rau mob pob ntseg, mob pob ntseg lossis tinnitus.
Cov tshuaj suav tshuaj hyperforin muaj nyob hauv John lub wort tej zaum yuav pab tau zoo rau hauv kev kho mob hauv cawv, tab sis cov koob tshuaj, kev nyab xeeb thiab ua tau ntawm qhov no tseem tsis tau kawm. Hyperforin kuj tau pom tias muaj cov khoom tiv thaiv kabmob ua ke nrog cov kab mob tsis zoo.
John lub wort nws feem ntau tau tiv thaiv zoo thiab nws qhov cuam tshuam profile yog zoo li ntawm cov placebo.
Raug mob los ntawm St. John lub wort
St. John lub wort txhim kho muaj qee yam zoo thiab txo cov txiaj ntsig ntawm lwm yam tshuaj, yog li ua ntej sib xyaw nrog kev noj tshuaj, nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho mob. Tus poj niam yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb thaum noj tshuaj txwv, vim tias St John lub wort txo lawv cov txiaj ntsig thiab kev xeeb menyuam tsis tuaj yeem tshwm sim.
Txawm hais tias muaj qee zaus, St. John lub wort tuaj yeem ua rau kom muaj duab. Nws yog qhov pom kom zoo rau lub teeb thiab tshav ntuj.
Cov neeg muaj ntshav siab yuav tsum ua tib zoo saib thaum noj tshuaj ntsuab no vim tias nws yuav kis rau lawv.
Pom zoo:
Cov Txiaj Ntsig Ntawm St. John Lub Wort
Ob peb xyoos dhau los, kev siv ntawm St. John lub wort tau ntau dua. John lub wort tau siv rau ntau pua xyoo los kho qhov mob thiab nruj leeg. Niaj hnub no, nws yog cov khoom siv feem ntau siv hauv Tebchaws Europe los tawm tsam kev nyuaj siab.
Qhov Txiaj Ntsig Zoo Ntawm St John Lub Wort Tshuaj Yej
St. John lub wort yog ib qho ntawm cov txiv ntoo nyiam tshaj plaws hauv peb lub teb chaws. Nws muaj ntau daim ntawv thov thiab txawm tias muaj txiaj ntsig ntau dua. Cov tshuaj yeeb dej caw hauv nws tag nrho txhawb lub cev tsis muaj zog thiab nws lub peev xwm los tawm tsam cov khoom ua muaj kev phom sij thiab tau pom tias ua kom lub hlwb metabolism.
John Lub Wort
John lub wort / Centaurium erythraea / yog qhov tseem ceeb biennial herbaceous cog ntawm Tintyavovi tsev neeg. Nws muaj feem xyuam rau lwm cov tshuaj ntsuab nto moo, suav nrog cinquefoil. St. John lub wort yog dav hauv ntau qhov chaw hauv peb lub teb chaws thiab vim li no peb paub los ntawm ntau lwm cov npe.
Kev Sib Xyaw Ntawm St. John Lub Wort Thiab Txiv Ntseej Roj Ua Haujlwm Cov Kev Xav Tau Zoo Rau Lub Cev
Cov tshuaj hauv tsev los ntawm St. John lub wort thiab txiv roj roj tuaj yeem pab nrog ntau yam mob thiab kho koj qhov mob. Daim ntawv qhia yooj yim los npaj thiab koj tsuas xav tau ob yam khoom no, thiab ntawm no yog qhov yuav ua rau kev kho kom haum:
John Lub Wort Nce Kev Xav Tau Thiab Zoo Siab Heev
Hauv cov neeg laus dua, muaj lub siab xav thiab kev zoo siab nrog lub hnub nyoog, uas tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab thiab qaug zog. Yog li, cov kws kho mob yuav tsum xav txog lawv lub peev xwm ua tau dab tsi los pab lawv cov neeg mob zoo tshaj plaws.
