2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Cranberry kua txiv yog cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo tshaj, kws tshawb fawb los ntawm University of Helsinki tshaj tawm. Cov txiv hmab txiv ntoo me me thiab lawv cov nplooj tau siv hauv tshuaj ntsuab los kho mob plab, mob lub plab thiab mob siab.
Tab sis kev tshawb nrhiav tam sim no qhia ntau cov txiaj ntsig ntawm cranberries - lawv li kua txiv txo qis cov ntshav siab thiab txhim kho lub siab ua haujlwm. Rau peb lub hlis, cov neeg tshawb xyuas tau tshawb xyuas cov nas uas tau muab kua txiv dub thiab kua txiv cranberry. Nws muab tawm tias dej haus muaj qhov cuam tshuam zoo ntawm nas.
Qhov no yog vim qhov ntau ntawm polyphenols, uas muaj nyob hauv txhua lub blueberries, tab sis feem ntau yog liab. Cov kua txiv muaj txiaj ntsig txhim kho txoj haujlwm ntawm cov hlab ntsha uas tau puas tsuaj mus txog rau kev noj qab haus huv. Nws yog nplua nuj nyob hauv cov zaub mov, suav nrog calcium, magnesium, potassium, selenium, hlau thiab zinc. Nws tseem yog qhov tseem ceeb ntawm 15 cov vitamins tseem ceeb, suav nrog Vitamin C, B6, B12, E, K thiab Vitamin A.
Cov kws tshawb fawb lees paub tias kua txiv qab qab tsis tuaj yeem hloov cov kev kho mob, tab sis tseem pom zoo nws ua ib feem ntawm peb cov zaub mov txhua hnub - tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj kev txom nyem. Nws yog qhov zoo tshaj plaws haus freshly nias. Nco ntsoov tias hauv khw feem ntau cov kua txiv ntawm cov txiv no yog nrog cov piam thaj ntxiv los yog muab sib xyaw nrog kua txiv los yog kua txiv txiv.
Ib khob dej tsis muaj qab hau blueberry kua txiv muaj 116 calories, yuav luag 1 g ntawm cov protein thiab 30 g ntawm carbohydrates. Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub tias nws tseem muaj qab zib 30 g, uas los ntawm lub ntuj txiv ntoo hauv lub txiv.
Lwm cov txiaj ntsig ntawm cranberries
Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab qhov ntawd txiv puv luj yog ib qho txiaj ntsig ua tsis taus pa ntawm cov teeb meem tso zis thiab mob prostate. Nws kuj tseem raug lees paub tias kev kho mob los ntawm cov tshuaj niaj hnub. Ntau cov kev tshawb fawb ua pov thawj tias nws cov txiv hmab txiv ntoo tau ua tiav nrog qhov laj thawj tseem ceeb ntawm cystitis - Escherichia coli. Cov kua txiv tsis tsuas yog pab lub cev tshem tawm cov kab mob los ntawm cov zis, tab sis kuj txwv lawv txoj kev loj hlob vim yog hippuric acid.
Lub decoction ntawm blueberry nplooj yog qhov zoo heev rau cystitis - nws yog npaj los ntawm kev rhaub ob dia hauv 300 ml dej. Cia kom txias, tom qab ntawd muab dej thiab haus peb zaug ib hnub. Kom ua tau hauj lwm zoo, kho yuav tsum kav ntev 2 lub lim tiam.
Cov kua txiv cranberry kuj tseem tuaj yeem txhim kho qhov ncauj noj qab haus huv. Nws tsim ib txheej txheej tiv thaiv ntawm tus txha hniav laus, uas tiv thaiv cov kab mob uas ua lub luag haujlwm nqa tsis tau cov hniav.
Cranberries kuj tseem nplua nuj nyob hauv salicylic acid, uas yog ib feem ntawm cov lus qhia ntawm cov tshuaj aspirin. Yog li kev noj haus tsis tu ncua ntawm lawv cov kua txiv yuav nce ntxiv hauv lub cev. Salicylic acid yog xav los tiv thaiv txhaws ntawm cov hlab ntsha thiab muaj cov nyhuv antitumor.
Dab tsi yog cov muaj feem tshwm sim
Feem ntau, noj ntawm cranberry kua txiv yog suav tias yog kev noj qab haus huv, tab sis ntau ntau nws muaj peev xwm ua rau mob plab. Nws kuj tseem ua tau kom muaj kev pheej hmoo ntawm lub raum pob zeb.
Kev noj tshuaj ntau dhau ntawm cranberries tuaj yeem nce qib tshuaj warfarin hauv lub cev. Ntawm ib sab tes, nws txo cov kev tsim cov ntshav txhaws thiab ntshav txhaws, tab sis ntawm qhov tod tes - tsim kev pheej hmoo ntawm kev ua ntshav ntau.
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Cov Txiv Hmab Txiv Ntoo Uas Muaj Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws Rau Lub Plab
Xws li qee cov txiv hmab txiv ntoo hauv koj txoj kev noj zaub mov txhua hnub yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab muaj txiaj ntsig los ua kom koj cov plab zom mov tau zoo. Hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia koj txog txhua yam muaj txiaj ntsig zoo, muaj cov txiv ntoo muaj txiaj ntsig uas koj tuaj yeem pib noj txhua hnub los txhim kho koj txoj kev zom zaub mov.
Koj Yuav Xav Tsis Thoob! Nov Yog Peb Lub Noob Txiv Muaj Txiaj Ntsig Zoo Tshaj Plaws
Thaum nws hais txog kev noj zaub mov kom zoo, peb xav txog txhua yam khoom noj - txiv hmab txiv ntoo, zaub, mis nyuj, nqaij thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, peb feem ntau ib txwm saib xyuas ib qho khoom noj muaj txiaj ntsig zoo txhua lub sijhawm - noob.
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Cov kev nyiam ua noj ntawm tib neeg nyob ib puag ncig nws txawv thiab qhov no tsis muaj dab tsi tshiab rau ib tus neeg. Txhua hom tais diav txawv txawv tuaj yeem pom hauv chav ua noj ntawm ntau haiv neeg, tab sis tseem muaj qee qhov kev txwv rau tib neeg nyiam saj.
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Ntau cov kev tshawb fawb paub meej tias chokeberry dub yog amazing noj qab nyob zoo Berry , uas tshem tawm hauv lub cev los ntawm cov hlau hnyav thiab cov khoom tsis zoo thiab yog li tiv thaiv kev loj hlob ntawm kev mob qog noj ntshav. Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj lub zog ua kom zoo, "
