2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Tus mob prostate yog ib yam khoom hauv nrog cev uas muaj lub zais zis hauv lub zais zis. Sij hawm dhau mus, txawm li cas los xij, ntau tus txiv neej tau txais kev ua mob loj dua ntawm cov prostate, uas ua rau muaj kev tsis txaus siab thiab qee zaum mob tso zis. Tus mob prostate kuj yog ib yam ntawm thawj lub cev ua rau tib neeg lub cev raug mob cancer.
Tab sis cov teeb meem no yog tsis yoog tsis tau. Lawv nyob ntawm ib feem ntawm qhov uas neeg noj. Cov khoom noj muaj txiaj ntsig peb xaiv txhua hnub tuaj yeem tiv thaiv peb ntawm cov teeb meem zoo sib xws, thiab ntxiv los ntawm ntau lwm yam cuam tshuam txog peb kev noj qab haus huv.
Hloov pauv noj zaub mov tuaj yeem pab tiv thaiv kev muaj teeb meem prostate. Cov mob prostate nyob rau hauv kev tswj hwm hormonal. Hauv cov roj ntsha prostate, testosterone hloov pauv mus rau hauv cov tshuaj muaj zog hu ua DHT (dihydrotestosterone), thiab nws yog qhov tseeb ntawm qhov no uas ua rau kev mob prostate.
Khoom noj muaj peev xwm muaj lub zog cuam tshuam rau kev sib deev cov tshuaj hormones, suav nrog testosterone. Txo cov kev nqus ntawm nqaij thiab cov khoom noj siv mis, thiab ntxiv zaub ntxiv rau peb cov phaj tuaj yeem txo qis kev sib deev ntawm prostate thiab tiv thaiv teeb meem prostate.
Kev noj cov nqaij txhua hnub peb txoj kev pheej hmoo ntawm prostate enlargement thiab prostate cancer. Kev haus cov mis tsis tu ncua yuav muaj teeb meem ntau, thiab kev noj zaub tsis tu ncua yuav luag muaj plaub npaug.
Thawj kauj ruam hauv kev tiv thaiv tus mob qog nqaij hlav ntshav yog kev noj zaub mov muaj roj tsawg lossis zaub tsis zoo, thiab koj tuaj yeem ntxiv cov vitamins thiab roj hauv qab no rau koj cov zaub mov:
1. Cov roj txias muab roj linseed nias, ob diav ib hnub. Yog tias qhov no ua rau kev ua kom xoob, so tso siab, qhov teeb meem feem ntau tso tom qab ib asthiv;
2. Vitamin E, 400 IU ib hnub nrog zaub mov. Txo mus rau 100 IU ib hnub yog tias koj muaj ntshav siab;
3. Vitamin B6, 100 milligrams ib hnub;
4. Zam kom txhob haus caffeine thiab txo kev haus cawv kom tsawg.
Kev mob qog nqaij hlav qog nqaij hlav qog nqaij hlav qog nqaij hlav qog nqaij hlav hauv lub qog nqaij hlav cancer tuaj yeem ua rau cov nqaij nyob sib ze thiab kis mus rau lwm qhov ntawm lub cev. Cov qog nqaij hlav zoo ib yam li cov nroj uas nws cov noob tawg mus ua ke. Ntawm cov av noo thiab av zoo uas lawv siv cov hauv paus thiab loj hlob yam tsis tuaj yeem. Tab sis yog tias cov av tsis tau ywg dej, lawv yuav tsum qhuav lossis qhuav tawm.
Cov teb chaws uas haus cov nqaij thiab nqaij ntau muaj ntau yam mob cancer ntau dua li cov teb chaws uas noj mov, lwm yam nplej, taum pauv thiab zaub.
Testosterone thiab cov tshuaj hormones txhawb cov qog nqaij hlav prostate. Lub cev rog thiab cov nqaij ua nqaij ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua ntawm testosterone thiab hauv ntau cov kev tshawb fawb tau cuam tshuam nrog kev nce ntawm kev mob qog nqaij hlav prostate.
Kev noj zaub mov raws cov khoom noj cog yog qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws rau tus txiv neej tawm tsam kev txhim kho tus mob prostate. Kev noj zaub mov zoo no yog ib txwm muaj roj thiab muaj fiber ntau, ob qho tib si uas ua rau testosterone ua tau zoo. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob pab kom lub cev muaj zog tiv thaiv kev tsim cov dawb radicals, uas yog cov ua rau mob cancer.
Ob txoj haujlwm tseem ceeb ntawm kev noj zaub mov uas tsim nyog tau txais tshwj xeeb hauv kev tiv thaiv tus mob prostate yog cov koom ua ke ntawm cov antioxidant lycopene thiab kev zam ntawm cov khoom noj muaj mis hauv koj cov khoom noj txhua hnub.
Lycopene
Tej zaum koj tsis tau hnov ntau txog lycopene, tab sis koj tej zaum tau pom ntau ntawm nws. Ib yam li beta-carotene hauv xwm yog xim daj-xim txiv kab ntxwv lossis ci liab, muab xim rau txiv lws suav, dib liab thiab txiv kab ntxwv qaub.
Lycopene nyob hauv carotenoid tsev neeg, txhais tau tias nws yog tshuaj lom neeg tus txheeb ze ntawm beta-carotene, tab sis qhov tseeb yog qhov muaj zog ntau antioxidant tshaj nws. Kev tshawb ntawm Harvard University pom tias cov txiv neej uas haus cov kua txiv lws suav ob zaug ib vas thiv muaj 23% tsawg dua ntawm kev mob qog nqaij hlav prostate dua li cov uas tsis tshua noj cov khoom lag luam lws suav. Qhov tseeb, txheej txheem ua noj ua haus tso tawm lycopene los ntawm cov nroj tsuag hlwb, uas ua rau nws muaj peev xwm nqus tau cov hlwb.
Khoom noj siv mis
Ib qho kev pheej hmoo ntxiv ntawm mob qog ntshav yog txuam nrog cov protein nyob hauv cov ntshav hu ua insulin-zoo li kev loj hlob-I (IGF-1). Txawm hais tias qee qhov nyiaj ntawm IGF-1 hauv cov ntshav yog qhov qub, nws cov theem siab tau cuam tshuam nrog kev pheej hmoo mob qog noj ntshav. Nws ua lub luag haujlwm hauv kev loj hlob ntawm tes nrog lwm cov haujlwm, thiab kev sim qhia pom tias IGF-1 txhawb kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer.
Kev noj haus tau ua kom muaj zog ntawm IGF-1. Kev noj cov calories thiab cov protein ntau dhau heev lawm ua rau IGF-1 ntau ntxiv hauv cov ntshav, nrog rau cov khoom noj muaj mis ua nyob hauv kev noj haus. Haus mis rau hauv cov txiv neej ua rau muaj 30 txog 60 feem pua ntawm kev pheej hmoo mob cancer dua li tus txiv neej, uas feem ntau zam rau cov khoom noj siv mis.
Lwm cov kev ua haujlwm uas yuav ua rau muaj kev sib txuas ntawm cov khoom noj mis nyuj thiab mob qog nqaij hlav prostate suav nrog cov kev phom sij ntawm cov zaub mov muaj calcium uas ntau thiab qhov sib npaug ntawm cov vitamin D hauv lub cev.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev noj nqaij thiab zaub mov mis ua rau muaj feem yuav mob qog nqaij hlav, thiab cov zaub mov muaj zaub thiab txiv hmab txiv ntoo muaj tsawg.
Pom zoo:
Ua Kom Tiav Cov Khoom Noj Khoom Haus Hauv Cov Khoom Noj Nyoos
Lub ntsiab cai tseem ceeb ntawm cov khoom noj nyoos yog tias cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau lub cev yog cog khoom noj rau hauv nws lub xeev ntuj. Kev ua raws li kev noj haus no tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim. Cov neeg feem coob uas ua raws li cov kev cai no siv sijhawm ntau hauv chav ua noj - txiav, tev, kom qhuav, txhuav.
Khoom Noj Khoom Haus Yooj Yim Hauv Tsev Ua Khoom Noj Rau Easter Qiv
Easter yoo pib pib, tab sis qhov no tsis txhais tau tias peb yuav tsum ua rau peb tus kheej tsis txaus siab ntawm kev noj mov qab. Muaj sijhawm txaus los npaj qee yam qab zib yam tsis tau tsoo sai. Nov yog qee qhov ntawm lawv. Cov nqaij ntshiv noj Cov khoom tsim nyog:
Kaum Khoom Noj Khoom Haus Pheej Yig Thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Tsis yooj yim rau kev noj qab haus huv. Tsis tsuas yog vim hais tias qee zaum cov zaub mov nyob rau hauv kev tsis yog heev li, tab sis vim hais tias nyob rau hauv Feem ntau nws kim heev. Txawm li cas los xij, muaj ib txoj hauv kev los nrog pob nyiaj txawm hais tias tus nqi me ntsis ntawm cov khoom lag luam muaj txiaj ntsig thiab ib puag ncig.
Cov Lus Qhia Hais Txog Khoom Noj Khoom Haus Uas Tiv Thaiv Koj Los Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv
Nws hloov tawm tias ntau theories txog cov khoom noj uas peb noj txhua hnub tsis yog. Yog vim li cas ntawm no peb yuav thim qee cov lus qhia hais txog cov zaub mov tseem ceeb, kom koj tuaj yeem txiav txim siab rau koj tus kheej tias yam khoom thiab ntau npaum li cas:
Cov Nqi Khoom Noj Khoom Haus Hauv Peb Lub Tebchaws Thiab Hauv Western Europe Yog Sib Npaug, Nyiaj Ua Haujlwm - Tsis Muaj
Tus nqi zaub mov nruab nrab hauv peb cov kev lag luam yog nce ntxiv qhov txiaj ntsig nruab nrab ntawm cov zaub mov nyob hauv Western Europe. Qhov no tau hais los ntawm Violeta Ivanova los ntawm CITUB mus rau Nova TV. Qee cov khoom lag luam, xws li roj zaub, yog qhov tseem kim dua li cov nyob hauv khw European.
