Txiag Silicon

2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31

Txiag Silicon yog yam thib ob tshaj ntawm lub ntiaj teb tom qab cov pa. Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev rau lub cev, uas tam sim no nyob rau hauv tib neeg lub cev tsuas yog ua daim ntawv ntawm silanate thiab silicic acid.

Cov txiaj ntsig ntawm silicon

Cov haujlwm tseem ceeb ntawm silicon yog cov qauv tsim. Kev laus ntawm cov nqaij hauv lub cev yog txuam nrog silicon tsis txaus, nws tseem yog lub luag haujlwm rau cov txheej txheem metabolic hauv lub cev. Qhov no txhais tau tias tsis muaj silicon tsis muaj daim ntaub ua kom muaj zog thiab elasticity.

Silicon yog cov ntxhia pob zeb muaj zog tshaj plaws rau kev tiv thaiv kab mob. Qhov tshwj xeeb tshaj plaws txog nws yog tias nws tswj kom ntes ntau cov kab mob sib kis, kab mob, kab mob thiab hu ua fungi thiab ua tiav lawv tshem tawm ntawm lub cev. Nws yog qhov zoo tshaj plaws tseeb uas nws muaj qhov ua haujlwm xaiv - qhov no txhais tau hais tias nws ntes thiab tshem tawm cov kab mob tsuas yog ua kev puas tsuaj, tawm hauv cov kab mob muaj txiaj ntsig hauv lub cev.

Txij nkawm silicon txaus hauv lub cev txhais tau tias ntawm qhov kev pom tseeb me ntsis ntawm cov kab mob txaus ntshai nws yuav hnov mob thiab qhov muaj peev xwm yuav muaj kab mob tsawg heev.

Txiag Silicon yog calcium antagonist, uas txhais tau tias thaum tsis muaj silicon ua raws calcification hauv lub cev. Nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los saib xyuas cov qib silicon hauv lub cev vim tias tsis muaj khoom hauv nrog, ntaub so ntswg lossis lub kaw lus uas nws tsis koom nrog.

Cov poj niam cev tsis tab seeb, cov niam mis thiab cov menyuam yaus xav tau ntau ntau ntawm silicon dua li lwm tus neeg. Hauv cov kab tawm zuj zus, qhov twg nws cov kab ke tseem ceeb tshaj plaws tseem raug tsim, muab kev sib txuas ntawm lub hlwb thiab lub cev, silicon ua lub luag haujlwm tseem ceeb heev. Nws tswj txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm tus txiv neej zoo. Silicon deficiency ua rau cov teeb meem pob txha, mob plawv, txha caj qaum, txha hniav, caj pas endocrine thiab lwm yam.

Cov kabmob uas khaws cov nyiaj ntau tshaj plaws ntawm silicon hauv lub cev yog lub siab, cov qog ntshav thiab cov thyroid caj pas. Thaum muaj teeb meem kev noj qab haus huv, silicon zuj zus depletes nws cov chaw khaws cia, uas yog vim li cas nws yog qhov tseem ceeb rau cov neeg uas muaj mob ntau dua los yog muaj cov kab mob mus ntev kom tau cov kab mob silicon.

Txog xyoo 1912, tus kws kho mob German pom tias silicon muaj peev xwm tiv thaiv kev txhim kho ntawm atherosclerosis. Plaub caug xyoo tom qab, cov pov thawj tau tshwm sim uas tau lees tias cov neeg mob atherosclerosis muaj qis dua silicon hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.

Cov nram no txiaj ntsig zoo ntawm silicon yog tias nws cuam tshuam txog kev ua tiav ntawm cov hlab ntsha thiab yog lub luag haujlwm rau qee cov haujlwm ntawm qee lub hlwb cov qauv. Nws muab cov zog rau ntu ntawm lub hlwb uas yog lub luag haujlwm rau kev tswj hwm thiab kev sib koom tes hauv cov chaw. Vim li no, cov rog nrawm nrawm, kev ua kom tsis muaj zog, cuam tshuam thiab lub siab tsis tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm lub npe. silicon anemia.

Raws li cov kws tshawb fawb niaj hnub no, txheej txheem kev laus ntawm tus txiv neej yog qhov ntau vim qhov tsis muaj siliconCov. Nrog lub hnub nyoog, qhov nyiaj ntawm lub keeb no hauv tib neeg lub cev txo qis. Qhov no yog txheej txheem ua haujlwm tsis yooj yim, tab sis los ntawm kev noj cov khoom noj muaj txiaj ntsig nws tuaj yeem kov yeej qhov tsis txaus.

Raws li qee cov ntaub ntawv, silicon nquag koom tes nrog cov metabolism hauv ntau cov zaub mov tseem ceeb xws li calcium, potassium, phosphorus, zinc, fluorine, sulfur thiab lwm yam. Nws tau pom tias nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua kom tau cov carbohydrate, lipid thiab protein metabolism, nrog rau kev sib txuas ntawm cov protein tseem ceeb heev - collagen, uas txiav txim siab feem ntau ntawm cov plaub hau, tawv nqaij, rau tes, pob qij txha, pob txha thiab ntau dua Cov.

Silicon tsis txaus

Silicon deficiency yog ib qho xwm txheej los ntawm txo ntau cov silicon hauv lub cev. Cov tsos mob uas yuav qhia tau tias muaj silicon tsis txaus, yog cov roj ntsha tas li, cuam tshuam nrog, plaub hau cov plaub hau, thim cov rau tes, kev laus ua ntej ntawm daim tawv nqaij, ua rau cov pob txha tsis muaj zog lossis tsis ua haujlwm.

Ua kom muaj silicon deficiency

Silicon deficiency feem ntau tshwm sim vim kev ua zaub mov tsis txaus.

Hauv cov teb chaws vam meej, qhov teeb meem tshwm sim feem ntau yog kev haus cawv ntev thiab mob hnyav ntawm tsis nco qab.

Yam pheej hmoo

Cov poj niam cev xeeb tub thiab pub mis niam muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov tshuaj silicon. Cov neeg uas tsis noj zaub mov tsis zoo los yog txom nyem ntawm qhov tsis nco qab lub cev kuj tseem tuaj yeem txhim kho silicon.

Kev quab yuam rau qee yam kev mob tshwm sim ua rau muaj qhov tsis muaj silicon. Cov no suav nrog: haus dej cawv, haus luam yeeb (nicotine), dej haus kafes, feem ntau dej qab zib (lwm yam tshaj li kua txiv), kas fes thiab tshuaj yej (caffeinated thiab decaffeinated), chocolate (cocoa), dej inorganic ntxhia dej, huab cua muaj kuab lom, muaj suab thaj thiab qab zib hloov pauv, zaub mov siav, zaub mov ua kom zoo nkauj thiab ua tiav, polyunsaturated fats, hluav taws xob raug, khoom noj microwave, tshuaj estrogen hluavtaws, tshuaj noj kom muaj me nyuam, tshuaj siv feem ntau.

Cov tsos mob ntawm silicon deficiency

Silicon deficiency tuaj yeem kuaj pom thaum tawv nqaij, plaub hau thiab ntsia thawv cuam tshuam tshwm sim.

- Cov plaub hau ua daj, poob nws lub ntsej muag thiab poob tawm;

- Cov ntsia hlau tawg;

- Daim tawv nqaij ua nyias;

- Wrinkles tshwm sim;

- Tus neeg pom txog kev kho mob qeeb qeeb;

- Raws li silicon ua tawm tsam oxidative kev nyuaj siab, nws lub peev xwm tuaj yeem kho atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha thiab nce kev pheej hmoo ntawm cov hlab plawv, tshwj xeeb tshaj yog cov kab mob plawv;

- Cov pob txha metabolism yog cuam tshuam los ntawm kev tsis zoo mineralization thiab osteoporosis. Cov pob txha tsis muaj zog thiab tawg yooj yim dua;

- Kuj tseem muaj kev qaug zog, ploj thiab qab los noj mov hloov pauv mus los;

- Silicon tuaj yeem tiv thaiv Alzheimer tus kab mob, yog li silicon lub peev xwm tuaj yeem ua rau lub ntsej muag tsis pom kev;

- Pw tsaug zog ntxhov siab (insomnia) yuav tshwm sim;

- Indigestion thiab mob plab;

- Cov teeb meem ntawm cov hniav thiab pos hniav.

Kev kho mob ntawm silicon deficiency

Kev nce ntawm silicon nrog zaub mov lossis tshuaj ntxiv tuaj yeem daws qhov teeb meem, txawm hais tias muaj ntau ntawm cov tshuaj silicon tsis pom zoo. Silicon muaj nyob hauv cov nroj tsuag, tshwj xeeb txiv av txiv ntoo, zaub txhuv, txiv ntoo, txiv kab ntxwv, dib, taub, ntses, txhuv tsis ua haujlwm, oats, almonds, dos thiab carrots. Silicon tseem muaj nyob hauv qee cov tshuaj ntsuab xws li birch, cohosh dub, walnut dub, celery, ginseng, horsetail, nettle, oregon txiv hmab, zaub txhwb qaib, mint, sawv duav thiab thyme.

Qhov chaw ntawm silicon

Cov khoom noj uas muaj qhov zoo tshaj plaws ntawm silicon yog beets, kambi, alfalfa, ntsev, tseem nplej, zaub ntsuab pom thiab horsetail. Lwm qhov zoo heev ntawm cov ntxhia yog txiv apples, ntses, zib ntab, taub dag, dib, dos, carrots, almonds, oats, txiv kab ntxwv, zaub qhwv thiab txiv laum huab xeeb. Qhov zoo siab, qib siab ntau dua ntawm silicon yog nyob rau hauv cov dej nyuaj thiab kuj tsis tshua muaj hauv cov dej muag.

Poov tshuaj, manganese, magnesium, boron thiab calcium pab txhawb kev ua kom zoo ntawm silicon los ntawm lub cev. Txhawm rau kom ib tus neeg noj qab haus huv thiab muaj qhov ntau txaus ntawm cov silicon hauv lub cev, nws yuav tsum noj zaub mov kom tiav thiab ntau yam.

Cov nplua nuj tshaj hauv cov khoom noj silicon

1. Ntsuab taum

Taum ntsuab yog cov Cov nplua nuj tshaj hauv cov roj siliconCov. Ib lub khob muaj li 7 milligrams ntawm silica, uas yog kwv yees li 25% mus rau 35% ntawm qhov nruab nrab Asmeskas kev nqus ntawm silica.

2. Tsawb

Raws li rau txiv hmab txiv ntoo, txiv tsawb yog ib qhov zoo tshaj plaws ntawm silica. Qhov nruab nrab peeled txiv tsawb muaj 4,77 milligrams ntawm silica.

3. Nplooj zaub ntsuab

Ntau ntau hom zaub nplooj ntsuab yog cov peev txheej ntawm silica. Ib qho kev pab ntawm 2 diav spinach muaj 4.1 milligrams ntawm silica.

4. Cov nplej xim av

Txawm hais tias txhua hom mov muaj silicon dioxide, nplej xim av tau ntau tshaj plaws. Peb txheej txheej dhau los muaj 4, 51 milligrams ntawm silica.

5. Cereals

Ob daig ntawm oat bran muaj 3.27 milligrams ntawm silica.

6. Cov txiv qaub

Lentils yog cov khoom noj muaj protein uas yog qhov zoo ntawm silica. Cov txiv laum liab muaj cov roj silicon tshaj plaws, nrog 1 lub diav muaj 1,77 milligrams.

7. Npias

Npias muaj ntau silica rau ib khob dua lwm yam zaub mov lossis dej haus. Silica yog tsim nyob rau hauv kev npaj khoom noj.