2024 Tus sau: Jasmine Walkman | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 08:31
Peb txhua tus paub tias txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv, muaj zog thiab muaj lub cev tsis muaj zog, nws yog qhov tsim nyog los muab peb lub cev nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo, cov vitamins thiab kab kawm, noj zaub mov ntau yam thiab ua kom tiav.
Silicon yog ib yam khoom muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev noj qab haus huv, qhov tshuaj thib ob tseem ceeb tshaj plaws tom qab oxygen. Nws nquag koom tes hauv kev sib pauv txheej txheem, txhawb chav kawm ntawm ntau yam ntawm lawv.
Kev tsis muaj silicon nyob rau hauv lub cev tsis zoo cuam tshuam rau lub zog tshuav nyiaj, uas ua rau muaj kev ntxhov siab thiab qeeb ntawm cov metabolism thiab cov txheej txheem tseem ceeb hauv lub cev. Silicon muaj ntau cov txiaj ntsig rau lub zuag qhia tag nrho kev nyab xeeb ntawm tib neeg lub cev thiab kab mob.
- kev coj thiab ua tiav zoo ntawm cov kab mob hauv lub cev, cov kab mob, kab mob thiab hu ua fungi uas ua rau ntau yam kab mob thiab kis kab mob;
- txhim kho thiab ntxiv dag zog rau lub cev tsis muaj zog;
- pab txhawm kev tsim kho pob txha, nres txoj kev txhim kho osteoporosis;
- suppresses kev laus ntawm cov hlwb thiab txhawb kev tsim ntawm tshiab;
- tiv thaiv thiab txo cov tsub zuj zuj ntawm quav hniav rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntshav;
- ua kom muaj zog thiab txhim kho cov tsos thiab mob ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes;
- ua kom rov ua cov qog ua kua ntawm ib qho loj ntawm cov kabmob sab hauv;
- txhawb nqa lub zeem muag;
- tswj kev ywj pheej ntawm cov hlab ntsha;
- tiv thaiv qhov tsim ntawm lub raum thiab gallstones;
- cov hlab ntsha tuab;
- muaj qhov txiaj ntsig zoo rau hawb pob;
- lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kab mob plawv, mob atherosclerosis thiab mob ntsws;
- nruab nrab cov nyhuv ntawm aluminium ntawm lub cev.
Cov khoom noj los ntawm kev uas peb yuav ua tau tau txais qhov tseem ceeb kab kawm lub caij silicon, yog:
- zaub ntsuab pom;
- dib, carrots, cambi, taub dag;
- pears, txiv apples, txiv quav ntswv nyoos - nws yog ntshaw kom haus cov txiv hmab txiv ntoo nrog cov tawv nqaij, vim tias muaj ntau cov roj silicon nyob rau ntawd;
- nettle thiab horsetail - kom rho tawm cov nyiaj ntau kawg ntawm silicon los ntawm cov nroj tsuag no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau rhaub ntawm cov cua sov tsawg rau lub sijhawm ntev;
- whole grains, oatmeal;
- ntses;
- almonds thiab txiv laum huab xeeb;
- zib ntab.
Cov nov cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws ntawm silicon.
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